手发抖的问题。。挺要命的！ 正常时手微微发抖，在紧张,疲劳,生气,不安的情况下抖的特别明...
你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
由此可见，你真正害怕的是害怕本身。
对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。
病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。
另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书）
有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。
1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。
当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。
这个是遗传性的，没有关系的。自己注意不要从事需要操作精密仪器的工作就行了。我也有这个问题，是从我妈妈那里遗传来的，我妈妈是从我姥姥那里遗传下来的。
对于遗传性的问题，最好的办法就是接受它，不要把它当作负担。咱们这只是个小问题，不会影响生活，有些人天生缺胳膊缺腿，比咱们惨多了。
我写字基本不会抖，但是拿着一个东西在空中保持不动就很难了。我妈给别人照相，照出来一般都是花的，我一开始也是这样，后来照的多了，每次按快门的那两秒钟格外注意维持一下，还是能稳定的住，可见对于具体某项活动，多多练习是可以适当纠正的。
楼主千万不要因为这件事情造成心理负担！这和身高高度的基因差异一样，只是一个普通的基因差异而已。
温馨提示：回复只是给您提供参考意见！不能代替临床诊断及医疗的依据，最后确诊还请到相关医院就诊！请遵医嘱！
你已经排除了因为心理因素导致的手抖之外，首先建议你看看是否是甲亢，做甲状腺功能检查。检查清楚后再说治疗的问题。
除了是甲亢以外，手抖还与脱髓鞘改变、（帕金森综合征,脑梗塞后遗症，这两种疾病，一般多发于中老年人）,等疾病的可能。
另外，如果经常大量饮酒也会导致手发抖的！
建议到医院检查，及时的做针对性的治疗！
为了你的健康，建议你不妨先耐心的看看这个：
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1239333068777888这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.04.10周四的的节目《手抖是病吗》，有首都医科大学宣武医院功能神经外科的——李永杰教授，详细的讲解，手抖的原因，与治疗方法，不妨看看。对你会有帮助的!
手发抖的原因大概是如下几种情况：
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。
运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是一般是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起，是因为心理素质差导致的手发抖。
上述分析和意见供你参考,希望可以帮你解决问题！
一切答案 终究是劝楼主去医院看看
你应该一个人去的一个地方，好好冷静一下自己的心情，然后回来重新振作，卷土从来---以另一种面貌方式去面对人生。”但又担心这只是逃避，我来回答你，这并不是逃避。
人如果一种闷着头做事闷着头胡思乱想，那最后肯定一事无成。我认为，人尤其是年轻人，当发现在自己的状态很糟，且难以调整时，应该好好静一静，去散散心。比如去桂林去云南，美丽的山水可以陶冶你的情操，也可以使你放松心情。有时手会抖，我也曾有过，那时是因为总是太焦虑，心里静不下来，后来经过自己调整，已经恢复正常了。
另外提醒你试着用心多交朋友，要懂得珍惜朋友。如果你有几个知心朋友，你会发现朋友可以带给你很多快乐。
至于工作，谁让谁失望都很正常，只要你尽心尽力去做了，不用管别人怎么想。毕竟工作只是我们生活的工具，它是为我们生活服务的。别总为了工作不开心。不然，久而久之会得抑郁症的。
[概念]
凡手震颤动摇，或一手独发，或两手并发者，即称手颤。
《素问．至真要大论》云:"诸风掉眩，皆属於肝。"掉就是震颤，亦谓颤动、振动。《证治准绳》在诸风门内列有颤振专条;但震颤作为一个病门，始见於《张氏医通》。震颤包括头摇、手颤、身动摇等。本文只论述手颤，其它部位的震颤不作讨论。
本症与瘛瘲同有动摇状，但瘛枞是指手足伸缩交替，抽动不已，而手颤仅有振动而无抽搐。另外，本症与手指擘急也不同，彼指手指拘急挛曲难以伸直，活动受限，而本症则是动摇不已，难以停止，两者虽然都是手部疾患，但其症状动静迥别。
[鉴别]
常见证候
肝风手颤:手震颤不已，伴有头晕头痛，烦躁不眠，舌红少苔，脉弦数有力，或沉细数。
风痰手颤:手颤兼有麻木，胸胁满闷，乾呕恶心，口黏，时有烦怒，舌苔白腻，脉弦滑
风寒手颤:手颤兼有疼痛，恶风寒，颈项不舒，有汗或无汗，舌苔薄白，脉浮或弦紧。
脾虚风动手颤:手颤迟缓，握力减弱，四肢困倦，或伴有腹胀泄泻，舌体胖大，舌质淡，苔薄白，脉沉缓无力或弦缓。
血虚风动手颤:手颤发麻，面白无华，头眩，心悸，失眠，唇舌淡白，苔薄白，脉绌无力。
阴虚风动手颤:手指【虫+需】动，神疲心悸，「咽发乾，形体消瘦，舌红绛，少苔或无苔，脉细数。
手发抖的问题~
有没有遗传因素？
要考虑特发性震颤。
当然手抖的原因有很多 甲亢 神经变性疾病 等等。
请完善一些检查 如脑MR 脊髓MR 甲功全项 生化 肌电图等等。
切忌以后不要再喝冷酒了.要喝酒的时候最好是能把酒温热了再喝最好的,人常说:拿脏钱,喝冷酒,早晚是病.也就是说冷酒喝多了,早晚会得病的.所以切忌以后不要再喝冷酒了.其次.手抖主要有两种情况：1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治
以前我在别的地方回复过一个类似的问题，希望能对楼主有些帮助。不过有点长，可以挑着读点吧
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
由此可见，你真正害怕的是害怕本身。
对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。
病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。
另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书）
有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。
1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。
当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。
其实这个一般人都有，你要是没有的话就可以进国家射击队，你可以拿一张纸做实验，你用五个手指头托起一张纸，不要用掌心的部分，你就会明显的感觉到手在抖，其实没什么可鼓励的，呵呵~
手发抖的问题。。挺要命的!
答：你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这...
手无力,而且发抖
答：手抖主要有两种情况：1.特发性震颤.这种病的病因不明,主要累及 上肢 和 头部 .主要表现是做精细 动作 时出现手抖,如写字,持 筷子 ,扣纽扣等.情绪 紧张,疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失.喝酒后症状可减轻.神经系统检查除手抖外无其它异常,目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用...
人紧张手发抖怎么回事
答：问题一:人为什么紧张手会发抖? 一紧张手就发抖这种现象是很普遍的,人只要是遇到自己害怕的或是特别在乎的事情就会有一种紧张感,只要是在心理上有了这种紧张的体验,那么就会表现在行动和身体上,手抖只是其中的一种而已,唯一的办法就是要对自己充满信心,这样的话,你就不会再有那么明显的紧张感了,手自然也不会发...
我最近手老是发抖
答：前几天一同事告诉我，她父亲前一段时间感冒老不得好，在医院挂了蛮长时间的水，好不容易感冒好了，手却抖了，头晕，开始的时候他自己没发现手抖，是我这同事看出来的，过几天自己也能看出来了。仔细想了一下，头晕，可能是肝气发散太过，系统课讲肝的时候老师曾说巽木之气不容易无缘无故地散出...
汽车发动机发抖是怎么回事
答：发动机抖动的原因如下：1、发动机缺缸：发动机缺缸主要是指发动机的一个或多个气缸工作不正常，通常表现为汽车有明显的间歇性废气流，排气管抖动剧烈，因此可以明显感觉到发动机抖动，有时还伴有突然的响声。这大多与点火线圈故障有关。2、机脚胶老化或松动：机脚胶是发动机和车架之间的胶块。它的作用是...
奥迪a6bpj发动机大修怠速发抖是什么问题
答：怠速抖动主要原因：1.发动机积碳严重:汽车总是有积碳的问题，积碳包括气缸积碳、节气门积碳、火花塞积碳、进气积碳等。当发动机积碳过多时，会影响汽车的点火能量、进气效率和空燃比，导致汽车动力输出不稳定，出现怠速和加速抖动的现象。2.油压不稳定:如果你已经清理了发动机积碳，清洗了节气门，更换了油垫和...
别人对着我后颈到后脑右侧讲话或者剪头发时 就不受控制的发抖 激灵
答：我就自动理解那是身体的敏感点。因为我脖子的地方也好敏感 以前理短发要电推子的时候我腰也好紧绷..再靠近一点我耳朵后面的地方..腰部颈椎也会一下激灵 激灵的.现在长发也没什么问题. 你要不理发时放到大声点的歌.分散下精力,省的听滋滋滋的声音都发麻。
狗狗时不时发抖,还不停哼哼,怎么搞的?
答：3、西红柿：西红柿会导致痉挛和心率失常。不过这个问题是有待辩论的，因为有一些高品质狗粮里含有西红柿。4、蘑菇：市售的食用香菇、 蘑菇等对狗狗是无害的。但还是避免让狗狗食用，以免养成吃蘑菇的习惯，在野外误食有毒菇类。以上内容参考：百度百科--常见犬病 以上内容参考：百度百科--狗 ...
博士在读,为什么一和导师交流就害怕的要命,发抖
答：身份权威，知识权威和小时候的“阴影”导师们都懂，而且懂得比你多，高度比你高，视野比你广。这种知识的不对称，很容易就让你产生了畏惧感。且导师比你大一级。
