老人补钙吃什么好？ 老人补钙吃什么好？
平时还要适当的运动，增加血液循环量，根据自己的情况，可以适当的做一些舒缓的运动，比如散步，太极拳等等。多晒太阳，保持生活规律，情绪的稳定。
药物就是要有一种钙尔奇，其中既含有钙，也含有维生素D3。每日的补钙量，保持与800到1200毫克。钙尔奇也有副作用，可以引起胃肠道的不适、便秘，对于肾功能不全者应该慎用。
老人补钙的最好办法就是吃一点钙片，通过食疗的话就是喝点牛奶啊，喝点骨头汤，多吃点豆制品，这样的话对补钙还是有好处的。
如果是老人补钙的话，一方面可以去吃一些老人专门的钙片 ，另一方面哦，让老人一定要多晒晒太阳 ，晒太阳也补钙，还可以通过食补补钙。
如果是老年人补钙的话，可以服用一些含钙量高的，容易吸收的。可以联合维生素d一起服用。如果有骨关节疾病可以服用氨糖软骨素钙
我觉得老年人补钙还是食补比较好，还比较温和。像多吃含钙的一些豆类食品就可以
老年人补钙吃什么好~
老人，可以在平时多吃一些补钙的食物和补钙的药物能够起到补钙的效果，比如在食物方面，就可以选择喝骨头汤还可以选择吃芝麻，茄子，或者是海带和虾米等都能够起到补钙的效果，补钙之后需要补充维生素d类，饮食，比如动物肝脏，能够促进钙的吸收和利用，还可以，多晒太阳，除此之外，在药物方面，也可以选择给老年人吃钙片，尽量选择补充碳酸钙和乳酸钙碳酸钙的钙含量更高一些，只是在补充了碳酸钙，之后，需要多喝水，而且要尽量在夜间补钙。
补钙吃什么好
答：病情分析：人们最熟悉的、含钙源最好的就是奶类，包括酸奶、奶酪，但是要注意某些含奶的饮品尽量不喝。多吃虾米、小虾皮、海带、牡蛎、花生、芝麻、豆腐、松子，还有某些蔬菜，比如甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜，摄入的钙需要维生素D促进其吸收，因此多晒太阳才能保证食物当中钙能更好的吸收。有些蔬菜含有...
中年人吃什么钙片好
答：平时可以吃一些补钙的食物，补钙的食物有海产品类，豆制品类，还有补钙牛奶等。每天要注意补钙。平时要适当的多晒太阳，阳光照射身体可以有利于钙质吸收，对吸收钙质特别的好。中年人吃什么钙片好？中年人可以吃迪巧补钙，也可以服用乳酸钙，柠檬酸钙等来进行补钙。服用钙片不建议长时间服用，每天吃一些补钙...
老年人补钙吃什么钙比较好
答：老年人是骨质疏松的高发人群，而骨质疏松的发生与钙和维生素D的缺乏有重要的联系。因此老年人补充钙片的时候，应吃含有维生素D的钙片，比较适合老年人服用的钙片有碳酸钙D3片、钙尔奇D片。钙和维生素D的缺乏会导致成骨细胞分化能力下降、骨破坏增加，加上老年人激素水平低下、肌肉力量差，最终会导致骨质...
中老年人补钙吃什么好
答：中老年人补钙吃什么好 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 中老年人补钙吃什么好 我来答 1个回答 #活动# 据说只有真正的人民教师才能答出这些题 ...
9岁儿童补钙攻略
答：那么,9岁儿童吃什么钙好呢?固体钙和液体钙市面上钙制剂可分为固体钙以及液体钙两种形式,而9岁孩子具体补充哪种钙制剂较好,还需结合自身情况而定。肠胃功能较差选液体钙如果孩子肠胃功能较差,选择补充液体钙比较好。因为此钙剂能够尽快均匀而迅速的在肠胃道中被分布和良好吸收,所以相对来说其吸收率会较好。
老年人补钙吃什么好
答：年纪大的人钙质流失的速度非常快，如果身体缺少钙质就很容易导致骨质疏松问题出现，所以老年人在生活中就应该做好补钙的工作，让身体保证健康，不要让疾病出现，正确的饮食也可以让抵抗疾病的能力变得更强，下面就来和看一下老年人补钙吃什么好。老年人补钙吃什么好 可以吃海带，虾皮，钙质含量非常高，又...
儿童缺钙吃什么钙片好
答：钙是每个儿童成长中,不能缺少的一部分。随着从母体带来的钙就会减少,就需要给儿童进行补钙了。钙片的种类也是比较多的,在选择的时候,宝妈就要根据宝宝的体质不同选择不同的钙剂来补充钙。纯天然的钙片儿童缺钙后尽量选择纯天然的钙片吃,这样有利于儿童更好的消化。口味多样的钙片每个儿童的体质不同,应该选择...
老年人吃什么食物补钙最快
答：老年人补钙一般吃海带、虾皮、奶类食品、芥菜等食物比较好，具体情况如下：1、海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品，吃25克就可以补钙300毫克，并且还能够降低血脂，预防动脉硬化。2、奶类食品：奶类食品生活中常见的营养价值高的食品，其中含有优质蛋白质和多种营养素，其中钙含量相当高，是体内钙元素的...
成人补钙吃什么钙片好?
答：750mg的碳酸钙两片就够一天元素钙500mg的补充。碳酸钙需要胃酸的解离，最好是在餐时或餐后半小时之内吃。因为进餐以后有大量的胃酸分泌，帮助碳酸钙解离。随餐吃或者餐后马上吃，会增加钙制剂吸收同时减轻钙对胃肠道的影响。另外选择柠檬酸钙或者枸橼酸钙是因为有些人本身胃酸比较少，可能吃了抑制胃酸...
老年人补钙吃什么钙片好?家里老人有患骨质疏松的,一直想给他好好补 ...
答：3. 葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙含有较高的钙含量，吸收也相当好，且不会引起胃肠不适的情况。4. 柠檬酸钙：柠檬酸钙一般味道较好，能促进钙的吸收，且对于消化吸收困难的老年人比较适合。5. 骨粉钙：骨粉钙是从动物骨骼中提取的钙，吸收较好，且含有多种维生素和微量元素等营养素。需要注意的是，老年...
