宝宝老是半夜起床，又哭又闹，该怎么缓解？

三到四个月大的婴儿应该开始培养良好的睡眠习惯。婴儿在3-4个月大的时候，昼夜节律已经建立起来。白天有规律的小睡，晚上有长时间的睡眠。每天平均睡14-15个小时。他们通常在白天睡3-4个小觉。有些宝宝晚上连续睡觉长达6小时。开始训练宝宝建立一个健康的睡眠习惯。妈妈可以通过写日记的方式，记录宝宝一周的睡眠和哺乳情况，这样可以清楚了解宝宝的饮食、睡眠规律。

宝宝累了，就会发脾气，揉眼睛。妈妈应该在宝宝累了之前让他睡着。特别是，一旦妈妈看到这些迹象，再帮她入睡就太晚了，所以要提前准备20分钟。3个月的宝宝要养成不含乳头睡觉的习惯，如果喂奶时宝宝睡着了，妈妈要叫醒宝宝，等他自己醒了再睡，目的是把吃和睡分开，随着宝宝的成熟，宝宝可以养成吃睡分离的习惯。宝宝睡眠质量差，爱哭，容易惊醒，可能是缺钙引起的，可以带宝宝去医院检查微量元素。

可以给宝宝服用葡萄糖酸钙口服液，多喝温水。宝宝半夜睡觉后总是哭醒，最常见的原因是缺钙的表现。缺钙容易导致睡眠不安稳，容易惊醒，出现哭闹现象。最好给宝宝检查一下微量元素，确定病情后，再采取对症治疗。如果确认缺钙可以及时补充维生素AD，平时也要注意多吃含钙量高的食物，如海带、紫菜、虾等。

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可以给孩子定时喂奶，安抚孩子的情绪，营造一个良好的睡眠环境，平时睡觉之前不要抱着宝宝摇晃，就能够缓解宝宝又哭又闹。

可能是宝宝白天被吓到了，妈妈尽量把宝宝抱起来，或者在宝宝旁边说说话，让孩子有安全感一点。

现在在白天的时候多跟宝宝沟通，白天不要让宝宝睡觉，在睡觉的时候给宝宝制造一个良好的睡眠环境。

爱哭的宝宝，体质就弱一些，要注意给他补充营养才行，给他喝奶粉可以换成敏佳试试，这是低致敏的，营养好吸收

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