我得了焦虑症还能工作吗我难受啊啊啊 哪不舒服就觉得有大病 我得焦虑症了么
所以我建议楼主在上班之余，多进行体育锻炼，先让周身的气血运行起来。其次也强烈建议楼主在网上购买一些心理学自助书籍，这有助于打开自己的眼界，开阔自己的烦恼观。
最后为楼主摘抄几段来自一本心理学自助书籍的文字，希望能有用：
当下，已有大量中学生、大学生、社会精英、创业者等被各种各样的慢性焦虑情绪和灾难性联想所奴役，就像喝醉酒的人，想努力走直线却总是走不直。据不完全统计，沾染这些心灵梦魇（广泛性焦虑、强迫情绪、抑郁情绪、社交恐惧、人格障碍、性心理障碍、心境障碍、适应性障碍）的总人数已经不亚于乙肝与糖尿病患者的数量。
一些焦虑障碍在某种层面而言不仅仅是一个心理学问题，还是一个哲学问题。倘若从整体系统的角度而言，那些症状事实上都不是“病”，那些负性情绪都是无意识给我们的一个积极的讯号，这个讯号是要我们爱自己，让自己用心谛听恐惧背后纯真的心，而后成为一个彻底了解恐惧真相的人。
许多天马行空、层出不穷的顽固性强迫观念，强迫行为背后的核心症状也都是一种深深的焦虑——当事人觉得不去机械化地重复一下便会发生什么不测。也就是说他们心底深处残留着一份强烈的初期焦虑情绪，内心充满失落的情绪“坑洞”与对立性的冲突。然而，有谁希望自己长时间生活在这种充满破坏性的情绪“坑洞”中呢？那么，面对这些焦虑情绪背后的“坑洞”，如何在平静中打下平衡他们的基础？
没有人的内在状态天生就是冲突的，也没有一颗心灵是突然就沾染上烦恼挂碍的，各种天马行空的焦虑情绪之所以成为一个“卡点”，一定是经历了一个“造化”的过程。多数情况下不是先有了极端的冲突才开始产生痛苦，而是先有了隐隐约约的漂浮性焦虑才开始一步步创化出所谓的持久症状或病灶，而这个漂浮性焦虑背后也许是一份“失落”，也许是一份“惊吓”，也许是一份“创伤”。
当下影响都市心灵最广泛的“坑洞”，就是“焦虑坑洞”，而造成持久焦虑的原因则有很多，包括对心病认识的坑洞、后天的教育坑洞、青春期敏感坑洞、自卑心理坑洞、超我的过度评判坑洞、信念系统坑洞、信仰的坑洞以及幼年时期遗留下来的创伤印痕坑洞等。它们就像在心灵上挖了一个又一个的坑，一不小心就会让满载压力负荷的“小我”沦陷其中，而后必定会让个体感受到无尽的失落感。彼时若缺乏科学、智慧的引导，我们就会被这些不明的焦虑所奴役或吞噬，这样的心境状态若持续数个月或更长的时间势必会严重影响到个体的心理功能与社会功能。(摘自《走出焦虑风暴》）
不可否认，焦虑给人的感受是苦的，而苦又是人生的本质之一，但这并不意味着人生的旅程就是消极沉沦的道途，我们恰恰可以通过苦来完善自己的人格与心性。无数过来人的经验证实，离苦得乐的滋味或许更能让人体悟到持久的幸福感，就像一个人饥饿时，见到实物便会觉得幸福。有了苦的反衬，或许可以让人更加珍惜中道的生活观，而非率性地脱离中道，让精神世界不定期处于“极反”的颠簸状态。
希望对你有所帮助！真诚祝愿！还望采纳哦！呵呵
得了焦虑症
但不影响你的智商的
如果很严重的话
当然建议要休息一阵子的
如果以此来当借口,来逃避自己的责任
那真的是不行的.
那得看你得了什么焦虑症了
我有焦虑症，心里特别的难受怎么办~
心里特别的难受时要学会自我调节，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
这种情况不一定是焦虑症，想要知道是否有焦虑症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：焦虑症的自我检测方法主要有：
1、《焦虑症自测表》
2、《SCL-90症状自评量表》
3、对照焦虑症的主要症状：
（1）、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。
（2）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
（3）、过分机警：焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。
（4）、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。
焦虑症适合上班吗?
答：要做好心理建设，工作中是会遇到一些问题。要放平心态，工作归工作生活归生活。很多时候人太闲了就会胡思乱想更加焦虑，有了自己的工作反而可以好好集中精力去工作，下班后好好去生活。建议选择合适自己的，并且感兴趣的工作去奋斗吧！我有朋友有产后焦虑，工作之后，加上同事的理解，家人的陪伴，完全走...
焦虑严重影响了工作怎么办 ?
答：例如，在与陌生人相处的时候，有的人就会出现这种特质性焦虑。一般不严重的情况不太会影响。不管是广泛性焦虑障碍还是惊恐发作，其症状的存在都会不同程度地影响工作。特别是当焦虑症达到重度时，患者很难胜任自己的工作，部分患者直接辞职在家或休假在家，不再上班。想要改变上述这样的状态，可以选择心理治疗...
身患焦虑症的我,对工作会有影响吗?
答：得了轻微焦虑症是可以去上班的。焦虑症主要是患者心理上的疾病。治疗主要靠他自己心理上的调节，平时可以多找一些朋友交流，不要一个人独处，独处的时间长了就会胡思乱想。要学会看我调节，放松心情，当感觉自己在胡思乱想时，可以转移一下自己的注意力。建议焦虑症的病人需要多吃新鲜的鱼和坚果，因为...
焦虑会影响心情和工作吗?
答：会的，人如果焦虑多度的话会失眠，会精神恍惚，是会影响到心情和工作的。望采纳，谢谢！
得了焦虑症还能上班吗
答：那得看你得了什么焦虑症了。首先能够感受到楼主的痛苦与急于缓解的心境，焦虑是一种内在冲突的感受，但是我强烈建议楼主不要停止工作，因为曾经有一位过来人曾说过：无论焦虑有多严重，先动起来再说。多进行体育锻炼，先让周身的气血运行起来。其次也强烈建议楼主在网上购买一些心理学自助书籍，这有助于...
有没有人得焦虑症之后还能正常上班的呀?
答：当我找到了与自己和解的理论基础后，告诉自己不再焦虑，因为即使你再努力也无法摆脱生活给你限定好的轨道。你的工作、家庭、朋友等这些具体背景的边界，就是你视野和能力的边界，那么我就想开了，选择坦然去接受一切。在日常生活当中，我们会遇到很多问题和麻烦，进而就会产生紧张的焦虑情绪，所以我们一定...
重度抑郁症焦虑能上班吗
答：我本人有轻度抑郁，自己调节调节会好一点，像你这种情况，要咨询心理医生，配合药物治疗，工作暂时还是不要想了。其实抑郁症患者很多，35%的人都有不同程度的抑郁，重度抑郁全国据说超过3000万人，社会节奏变快，人的压力越来愈大，央视名嘴崔永元也是重度抑郁，你可以看看他的心里路程。
焦虑症不能上班怎么办
答：焦虑症不能上班怎么办 焦虑症不能上班怎么办，在我们的日常生活中，有一部分的人因为长期做的是同一件事并且枯燥乏味的工作，导致对工作没信心和心情压抑，这样的情绪带到工作中是不好的，我和大家一起来看看焦虑症不能上班怎么办。焦虑症不能上班怎么办1 一：释放压力 在平时一定要注意缓解自己的...
焦虑症会影响工作吗
答：我感觉大多数成年人是不会因为 童年的遗憾影响择业选择的，我身 边好多 人找工作感觉很纠结，焦虑，迷茫无助，像这种情况应该是根据自己所学的专业以及爱好，先找一个力所能及的工作，先做着，然后再慢慢的找更适合自己的。1，放平心态。对于求职者而言在找工作的时候学会放平自己的心态...
工作压力大焦虑症应该辞职吗?
答：可以考虑辞职，换一份压力没那么大的工作，改变一下工作环境，对焦虑情绪的缓解有帮助。而如果发现你辞职的念头不是来自于工作压力，可能是来自于自己的胡思乱想，或者是听朋友说他现在赚得多，你也想跳槽，那就还需要慎重考虑其他因素，比如下一份工作是否薪资更高、是否能给你更好的发展前景等等。
