公务员面试时表现的太紧张，怎样补救？ 公务员面试的时候很紧张怎么办

公务员面试时表现太过紧张的时候可以深深呼吸，这样会放松自己，减少压力。也可以与面试官保持亲切的眼神交流，减少陌生带来的紧张。可以在面试前让亲友模仿面试官，让自己有充足的的准备，或者在面试前嚼口香糖。

面试过程中，要与考官进行亲切有神的目光交流。在目光交流中，会从考官目光中得到鼓励，有助于克服胆怯心理。做深呼吸。在步入面试大门之前，可以做几次深呼吸，这样心情会平静很多，使勇气倍增。

必须对面试本身进行充分的准备。只有对面试有了一个充分的把握之后，才能有充分的自信，避免胆怯。针对村官面试，首先要知道结构化面试是什么，商洛村官结构化面试讲座马上就要开课了，帮你讲解结构化面试的基础理论，叙述面试的流程、题型、过程，所谓“不打无准备之仗”，只有对面试过程有足够的了解，对流程有全面的掌握，才能所向披靡，百战百胜。

有时候笔试第一，也反而会被反超。通常笔试考第一的考生，心里反而比笔试第二、第三的考生心里紧张程度更高，因为害怕前功尽弃。一定要学会调节心态，用一颗平常心对待，更重要的是要在考试前去模拟、练习，这样才不会在面试时由于紧张说不出话来。心态也是很重要的一个因素，所以我们在尽量保持心态的前提下，做足准备，提高自己的心理素质。这样才能在面试中克服紧张的心理。

不紧张是不正常的，我面试前一晚上整晚失眠，第二天早上起来迷迷糊糊的，还好是下午考试。早上起来美发店洗了个头（女生长头发，去吹了个看起来很自然的马尾），然后跟吹头发的小哥砍了会大山，感觉好多了。中午到了考场又紧张，不断告诉自己我叫不紧张我叫不紧张，告诉自己要平静~~在你敲门进答题室的时候，深呼吸一下，然后面带微笑，这样你一推门进去就是微笑的，也能缓解自己紧张。。答题过程全新投入题目，不要想其他，就忘了紧张了。我就是考试前几天紧张的要死，到了答题的时候都忘了怎么紧张了，就是快想把题目打完，节约大家时间。。第一次面试全场第一。~~~~我想说的是：不要害怕考前紧张，紧张很正常，当你面试时候全身心投入，可能会出现头脑风暴的现象，不用害怕准备的东西会忘了，精力都在一道题目上真的会忘记紧张这码事儿。

那你应该是通过了笔试，至于面试时表现紧张也属于正常反应，你需要考虑自己面试时表现的是否发挥了自己的正常水平。
既然面试已经过去，不管结果如何都要放平心态。虽然你第一次表现不佳，但也是一种经验的积累，不要给自己太大的压力，从问题中都能感觉到你内心的焦虑~
考试已经结束，现在想要补救唯一的方法就是利用人脉关系帮你加分了，毕竟亲近之人的一些观点也会影响评委对你的看法。

官场的潜规则~

面试时紧张主要有以下几个方面原因。

一是不够自信。由于自己本身能力不足，或者说自己认为自己能力不足，都会导致面试时出现紧张的情况。

二是不熟悉面试的情景。之前没有参加过面试，不知道考官要问什么，自己应该如何回答，自己应该有什么样的表情，采取什么样的动作等等，对陌生环境的恐慌会导致不自信紧张。

对这种情况有三种解决方案。

一是针对自己的面试，有针对性的做出方案，想一想，在面试过程当中，面试官可能问什么问题，自己应该如何作答，可以请自己的好友，来扮演考官进行模拟的面试。

二是要拆除自己心中恐惧的墙。自己之所以紧张是因为怕被面试官问的，自己不知道该怎么回答，怕自己不会被雇佣。是往深了想，真的被不被雇佣又能怎么样呢？把这个结果想清楚之后，就会能够以一个正确的心态去面对去面对面试官。

三是要提升自己的能力。中国有句俗语叫艺高人胆大，当你个人能力提升了以后，足以胜任这个工作的时候，你就会变得异常的自信，相反如果你对自己的能力有所怀疑，或者说你本身能力就不够强，自然在面试的时候就会产生心虚乃至发生产生紧张。

您好 不要担心，只要您发挥好，他们也不会为难您的，笔试一定要考的很好，这样面试的时候就可以给自己解压放松 有助于更好的发挥自己的真实水平 。面试的时候不要紧张，问您什么答什么就可以。

公务员面试时太过紧张怎么办~

面试测评八大要素包括：综合分析能力、言语表达能力、计划、组织、协调能力、应变能力、自我情绪控制、人际合作意识与技巧、求职动机与拟任职位的匹配性、举止仪表 。在面试过程中应注意必要的礼节和清晰完整的思路。以下15点可供参考： 1．听到考官对自己笔试通过的祝福后用微笑加谢谢应对。 2．当考官导语读完，下达考试答题指令后，对考官说“谢谢”，然后说：“请让我考虑一下”或“请让我考虑几分钟”，“好的，我准备一下”。 3．说普通话：语速要中等偏慢。 4．四个题目，可以一题一题作答，每个题目前都可以略微思考一下。回答完一题，要说“回答完毕”。 5．考虑时间不要太长，每个题目1-2分钟，可以打草稿，写要点，如果一时实在不知道从何答起，可用诸如“关于”之类的一句话缩短思考间隙，这也是不留痕迹地延长了思考时间；也可重复一下该题题目，这既给自己赢得了思考时间，也表示了对答题的重视。 6．尽量用“一、二、三……”、“第一，第二，第三……”等句式；进行要点式答题，以显示自己的思路清晰有条理，也便于考官明明白白地去听你的回答。 7．没听清题或自己一下子不知道怎么回答，可以请考官再读一遍题目，但不可超过两遍。有的地区有题本提供，则不存在这个问题。 8．怎么想都不会回答时，不要浪费时间，坦率地承认，争取下一题答好。 9．合理分配每一题的答题时间，不可太短，也不要超时。超时后立刻结束。 10．保持适度的音量，保证考官听得到、听得清。提前几天保养好嗓子，不要痰多咳嗽、吐痰等。如果感冒，要向考官说明，求得谅解。 11．始终保持高度注意力，无论遇到什么情况，都要控制情绪，不要和考官争论，不要有任何疲惫感，不要坐立不安。 12．适当的时候应利用一些肢体语言(主要是点头、手势等)来弥补语言表达的不足，但不可过多。演讲题时最好征得考官同意后站起来讲。 13．答题中可以有偶尔的停顿，但不可过多过长。不能有“啊”、“嗯”、“这个”、“那个”等。 14．抽到上午签，回答问题要尽量详细；抽到下午签，回答问题应简洁，最好有创新亮点，并适时地表达对考官辛苦一上午的敬意。 15．全部回答完毕，考官询问有没有补充时，不要多讲，以“没有需要补充的，辛苦你们了，谢谢各位”为结束语为好。

如何克服面试紧张心理
答：2、对着镜子笑一笑，让自己找到一些自信，对于面试者而言，工作的的确确是很重要的，但自信更重要，要让自己保持自信，才能更好的应对面试，才能正常发挥，而笑会让自己恢复状态。3、提前打扮好自己，让自己处于一种比较有优越感的状态之中。面对紧张，每一个人的应对方法不同，但都是自我的一种不肯定...

面试的时候竟然紧张到结巴,怎样改掉这样的毛病?
答：一，这家面试不成，还可以到下家面试。多点经历没什么不好，所以不要想得太严重。失败就失败，别太担心 了。二，说话语速，适当慢一点，沉稳一点，以免大脑反应不过来。三，做好准备，对于一些常见的提问，做一些准备。另外，自己养成说话有条理的习惯，必要时，学会用：第一，第二，第三，一方面，另...

公务员面试时如何消除紧张感?
答：模仿，到面试时紧张程度就会减少。（5）要增强自信心。面试时应聘者往往要接受多方的提问，迎接多方的目光，这 是造成紧张的客观原因之一。这时你不妨将目光盯住主考官的脑门，用余光注视周 围，既可增强自信心又能消除紧张感；在面试过程中，考官们可能交头接耳，小声 议论，这是很正常的，不要把它...

公务员考试怎样解决面试紧张?
答：第一：客观看待紧张情绪 很多考生一想到自己面试时可能会紧张，心里便充满了畏惧，认为这是自己的一大劣势。其实，从另一个角度看，紧张也正反映了考生对这场面试的重视，对这份工作的向往，这就是一个优点了。试想，如果一个考生在公务员面试如此严肃正式的场合，全程表现得很随意，考官反而会觉得考生...

面试紧张怎么办,
答：4. 平心自如，正确处理面试中的紧张心理，在面试时，一定要保持安静和有序，让自己有个平静的心境，以免觉得别人盯着你，这样可以让自己更容易控制.总之，要想成功应聘一个职位，面试紧张是正常的；只要正确的处理准备和面试的心态，把自己的能量通过发挥准备好的知识和平静的安心表现出来，你就一定会取得...

事业单位面试如何克服紧张情绪?
答：每次提及事业单位面试时,总有不少人会问面试如何克服紧张情绪。这其实是个老生常谈的问题,基本上很多考生都会遇到。有些考生,平时在学校里上台做个自我介绍都会紧张得两腿发抖的,你让他在事业单位面试中,这样如此严重庄重的场合侃侃而谈,的确有点强人所难。 但是这不是我们的任何借口,其他人面试时照样可以做到泰然...

怎样缓解面试紧张情绪
答：问题二:面试紧张怎么办?如何消除面试前紧张情绪? 我们要明白,求职者在面试时候紧张是正常的表现,适当的紧张有时候更有利于水平的发挥,所以从某种意义上来讲,紧张也不是一件坏事。别说是才毕业不久的大学生,就是久经职场的求职者面试,也难免会出现紧张的情绪。如何消除面试前紧张情绪?为此我们从以下几个方面做好准备...

面试时太紧张怎么办?
答：如果面试太多情绪崩溃，您可以尝试以下几种方法来调节，希望这些能够帮到您调解情绪，让您能够顺利地参加面试！1. 制定计划：在面试前制定一个计划，列明所有需要准备的材料、文件和流程，以确保您不会遗漏任何重要的信息或需要提交的文件。2. 检查清单：将所有需要准备的文件和材料列一个清单，确保每件...

面试时如果紧张怎么办?
答：在做自我介绍的时候不宜使用感叹的语气，说话的声音大小也要懂得控制，声音太大会令人厌烦，声音太小又不容易听的清。最好的方式就是声音的大小以对方能够听清你的讲话为原则。3、语言要含蓄、机智、幽默。 在面试的过程中，你可以适当的插进幽默的语言使谈话增加轻松愉快的气氛，可以缓解紧张严肃的面试...

面试的时候太紧张怎么办?
答：只能加强训练，多在相同的场合发言，多历练，时间长了，就不会紧张了。除了个别有演讲和演说天赋的人，大多数人都会有在公众场合发言紧张的情况，遇到这种情况，一是正确认识自己，既要正视弱点，也不要妄自菲薄。二是加强演讲和发言的技巧性训练，包括字音，语言标准和语速等。三是提前做好充分的准备，...