吃少了，一个星期不拉屎怎么办？ 快一个星期没排便了该怎么办
可以试着按摩肚子，用掌心的部分在肚脐四周先是以顺时针方向画圈按摩3圈后，再以逆时针方向3圈，最后还是以掌心从肚脐上方向腹部方向，向下推3下，看下是否有效果，不用太用力，只要有按压感便可以。
还有多喝水，可以在早上醒来后先空腹喝200毫升左右的温水，即一杯水。
养成按时上厕所的习惯，如果实在没有便意，可以在固定的时间按上面的按摩方法试下，多试几分钟看能否产生便意。
扩展资料：
减肥还需健康减肥，切勿过度节食，造成新陈代谢紊乱。新陈代谢紊乱的话，身体机能便会跟不上，也就会影响了正常的运行。
短时间的节食，可能会达到效果，但是长久的话，对身体会造成不良的影响。而且一旦恢复正常饮食，也是极容易反弹的。
建议适当节食，吃清淡些食物，再加上适量的运动，才能有效的减肥且保证身体的健康。
参考资料：百度百科——排便
一个星期都不上厕所属于便秘了，便秘的解决办法有：
1、要增加活动量没事的时候可以用手揉揉胃部，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化；
2、不要等到口渴时才喝水，此时体内已处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘；
3、尽量在早餐后如厕，无论有无便意，都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈；
4、对付便秘，不少人服用排毒、净肠的药物，但是，长期吃泻药会使用成瘾，不吃的时候仍然会便秘，而大肠在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病，成为大肠癌的一个危险因素；
5、多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物；还有一些具有润肠通便作用的食物也要多吃，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
6、便秘时不要过于紧张和烦躁，应该保持良好乐观的心态，这样有助于排便。
扩展资料：
便秘的危害
1、便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子；
3、便秘产生的毒素的聚集可引起口臭和体臭；
4、便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。；
5、长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
6、便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。
参考资料：便秘—百度百科
按时上厕所
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做 2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。
规律的运动
适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。
按时作息
生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
饮食注意
饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
1. 按时上厕所，这样可以养成稳定的生理时钟
2. 适当增加运动，如跑步、散步、体操......患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩
3. 按时作息生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯.
4. 饮食注意，还是得多吃一点，饮水要多喝，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。吃点有膳食纤维得食物。
我一个星期没大便了怎么办?~
我说个偏方，在手心涂点风油精，顺时针绕着肚脐按摩腹部，直到感到手心及腹部发烫为止，此法可促进肠道蠕动，试一试很管用哦！！！
应该是便秘，多吃果蔬，养成定时大便的习惯
四个月宝宝一个多星期不拉粑粑,这是怎么了?
答：家长在判断孩子出现了积食的问题，就应该适当地给孩子吃一些益生菌而家长在给孩子冲益生菌的时候，尽量选择用温热水进行冲泡，而不要选择直接用开水去冲泡益生菌。作为家长要知道益生菌并非是药物，但是如果直接用开水冲泡，益生菌会容易破坏菌体。4个多月大的宝宝，一个星期不拉粑粑在如今的生活中，...
七个月宝宝6天不拉屎怎么办
答：对于七个月的宝宝来说，此时已经开始添加辅食了。但这个时期的宝宝肠胃比较脆弱，如果家长在饮食方面没有加以注意，很容易引起宝宝便秘、腹泻等肠胃方面的问题。一些宝宝甚至会有几天都不排便的现象。那七个月宝宝几天不排便怎么办呢？一、调整饮食 如果宝宝之前的排便都十分正常，突然出现几天不...
宝宝发烧后一个星期没有拉屎,怎么办
答：2 ，饮食正常吗？ 要是吃的东西不多，都是精细东西，全吸收了，也就没啥大便。3， 要是实在着急，可以考虑a ,开塞露 b 肥皂条 C 乳果糖 选其一 给宝宝用下 如果宝宝太小，乳果糖还是别用了 另外，宝宝太小的话，肛门太嫩，用开塞露也要非常小心，一个人搞不定的，至少两个，一...
我家泰迪第一次来例假,现在来了一个周了,这几天发现大便少了很多,出去...
答：应该叫狗狗的发情期，大约持续20-30天吧，出现这种情况都很正常！她不大便你就催促她，她也知道大完便就要回家了，肯定是想在外面溜达。。。此时她的情绪也不会太好，出去的时候最好用牵引绳，不要让公狗靠近她！多给她买点或做点好吃的！可以给她买一个生理裤垫层小护垫，隔5,6个小时换一次，...
九个月宝宝一周不拉屎
答：三，排斥排便训练，如果宝宝对排便训练有压力，他可能开始憋住大便，导致便秘。第 四，活动不足，运动有助于血液流向宝宝的消化系统。如果宝宝不爱活动，可能造成排便困难。五，精神因素，受到突然的精神刺激（如惊吓、生活环境突然改变等），宝宝也会出现暂时性的便秘现象。宝宝出现便秘情况 一，多给宝宝...
两个月的宝宝5天不拉屎了,怎么办
答：宝宝五天不拉粑粑是便秘的现象，如果是吃母乳，可能跟母乳质量有关，跟妈妈的饮食有关，宝宝的肠胃功能不够成熟，容易出现异常，如果宝宝只放屁，不拉大便，那多半是消化不良和上火。那么，两个月婴儿吃母乳五天不拉粑粑怎么办？首先，妈妈们要注意自身饮食，吃清淡的食物，不要吃热气上火的和辛辣食品，...
慢性结肠炎,便秘肚子胀,一个星期不上厕所,大便就像羊拉屎一样,又小又...
答：通过对你提供资料的分析后我认为你现在的问题是长时间喝番泻叶的结果。是肠道问题。
锯缘9天不拉屎了,该怎么办
答：现在在上班，不方便详细回答你，呵呵。1、锯缘排便周期有的长有的短，话说我家养了4年的锯，距离上次排便已经有一个星期了。2、这种情况在新到家的锯中比较常见，不要慌张，只要龟有精神，有食欲，就不用担心。3、喂食不要太频繁，半水龟的消化没有水龟好。因为其消化功能容易受到气温的影响，而水龟...
