中考紧张，临场发挥失常有什么很好，很见效的方法吗？ 急！关于中考的临场问题
正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。
1.作好准备！全面复习所有内容；
2.在考试前的那个晚上睡个好觉；
3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；
4.临考前要放松；
5.不要指望在考试前一分种的复习；
6.不要饿着肚子进考场；
7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；
8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；
9.计划好在考试中所用的时间；
仔细阅读各项说明；
①改变坐的姿势，以使自己放松；
②如果你遇到难题，避开它，继续做下一题；
③如果正在进行作文考试并对整个考题感到困惑，你应该选一个论题开始动笔，这样做也许会帮助你茅塞顿开；
④当有学生开始交卷时，你不必惊慌；
⑤教师不会给首先交卷的学生任何奖励；
⑥要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源
http://zhidao.baidu.com/question/7621975.html
状态是很重要的，一定要先把状态调节好，然后学起来才有效率的。
虽然离中考不远，但实还是来得及补一些东西的。如果觉得有东西没有复习好，那么就着重把那方面的基础知识和试题抓一抓，不要一心想着要做很难很难的题。
明天微机中考 特别紧张 模拟考那天紧张 发挥失常 怎么办~
你不要老想紧张这事
现在该怎么准备
就怎么准备
如果你越想着紧张
就越紧张
你看看我写的这篇文章。
http://hi.baidu.com/%CB%D5%D1%EF%B8%FB%B7%F2/blog/item/d6584d096704ecd963d9867a.html
面试怎么缓解紧张
答：既然紧张无法回避，那么就要正视它。首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋；过度的紧张，才会导致发挥失常。调整面试心态。参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。...
高考真的存在发挥失常这一说法吗?
答：需要注意的是无论天气是否炎热，都需要备上一件外套，一来是为了预防天气突然降温，二来是为了避免考场的空调温度过低。天气的好坏还会影响交通，如果是雨天，会导致交通拥堵，一定要留足从家里到考点这一路的交通时间。三、关于考试物品考试物品不要等到考试当天的早上再匆忙准备，那样容易出错或遗漏，一定...
高考真的存在发挥失常这一说法吗?
答：01、过于担心成绩浮动 众多优秀考生由于平时自己优异的成绩，往往越到高三，越临近高考时，就越容易担心自己发挥失常，当通过一次次月考或者模拟考试成绩出现浮动时，尤其是在自己不是特别擅长的科目上，就会担心焦虑，心理状态不佳，这种心理往往还会影响到生理，吃不下饭，肠胃不适等等。曾经有一篇报道就写...
为什么会临场发挥失常
答：虽然hr说可以走特殊流程，但是真的让人很气愤，为什么会临场发挥失常？为什么会关键时刻掉链子？你可以面试6轮，最难的都过了，为什么连测试都过不了？以上这种情景在我们的生活中也经常看到。比如高考，平时模拟考试都名列前茅的学生，高考却考的差强人意；平时考试不出众的学生，高考却能超常发挥，考...
考生临场发挥和坟地原因有关系吗
答：在考试时一般有三种情况：超常发挥、正常发挥和失常发挥。要想正常和超常发挥，一是平时考试要像对待升学考试一样，增加临场经验，体会最佳心理状态出现的内心体验；升学考试要像对待平时考试一样，减少心理压力，消除紧张心理：二是在升学考试时尽量放松，全身心地投入到题目中去，做到自信、冷静、心细和果断...
平常主题还好,为什么一到考试就发挥失常呢?
答：其实你这种状况就属于临场发挥不好。我要是因为你我精神紧张所致。
尖子生在高考时发挥失常,究竟是什么原因呢?
答：高三学生如果对自己的能力有足够的信心，自然就可以正常地发挥出自己的水平，就不会出现在各种大考中发挥失常的情况。因此，当高三学生在遇到困难时，一定要在心里鼓励自己，告诉自己：“我能行！”只有把握自信这一关键因素，才能真正在各种考验中取得成功。有些优秀的高三学生由于平时自己优异的成绩，越...
已经很努力了,就是学不好,高考前如何调整心态?
答：所以说在高考前夕，大家一定要多看到自己的长处和潜力，每天给自己加油鼓劲，从而激发自己的自信心，才更有利于高考中发挥出自己应有的水平。02优化情绪 高考前几天可能是高三以来情绪最容易变化的时期了，前一分钟可能心情还是很好，但是下一秒想到即将到来的高考，情绪可能一下子就会突然紧张、焦虑，负...
为何有些人平时学习不错,一到考试就出错呢?
答：二、平时和考试表现不一致，可能是临场发挥能力不够强大而导致的。考试的时间是有一定限制的，一旦到达考试的结束时间，大家都无法再进行作答。所以考试特别考验一个人的即场发挥能力，而平时的测验、练习就没有太过严格的时间规定。学生要是在短时间内，没办法想出问题的答案，考试就比较差。
什么情况适合复读?
答：复读是一件比高三复习还要辛苦的事情，同时会有更大的心理压力。复读好不好不是一句话两句话就能说清楚的，这要具体看你适不适合。1.有强烈复读欲望的考生：这类考生由于各种原因，导致今年的高考成绩不符合预期。考生对结果心存不甘，很想通过一年的努力拼搏，争取明年考上理想的大学。2.高考发挥失常...
