中老年人常年吃钙片有什么危害没有？ 老年人可以长期吃钙片吗？

中老年人常年吃钙片没有危害。

老人补钙，吃钙片是必要的，除了吃钙片，日常要运动，运动有助于钙质的吸收，也要晒一晒太阳，日常饮食可以多吃含钙的食品，这样对自己的身体好，希望可以帮助老年朋友，合理的补钙，防止身体缺钙，让自己的晚年生活，丰富多彩。

老人到了一定年龄一定要补钙，不然出现了骨质酥松什么的很严重，缺钙的话，摔倒的几率也会更大。选取钙片补钙一定要选择最适合自己的。

扩展资料：

注意事项：

1、钙片是否添加维生素D

因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。

2、钙离子的含量有多少

钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

参考资料来源：人民网——老人吃钙片 需注意四大事项

　　常年服用补钙制剂没有什么危害。
　　一、中老年人需要大量的钙质来保证骨胳健康。
　　二、骨质增生的原因并不是因为钙多，而更新更权威的理论认为恰恰是缺钙引起的。
　　三、钙质大量服用，可能会对胃肠产生不适，但使用得法就没有问题。建议每服用一个月，间隔一到二周即可。
另外，最佳的营养补充方法，是食补，老年人还是要合理膳食，注重营养才是最好的保健。

最佳的营养补充方法，是食补加钙片补充，老年人还是要合理膳食，注重营养才是最好的保健。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，豆腐、鸡蛋、虾皮等都可以。参桂软骨钙是针对中老年人的钙片，补钙效果还是可以的，这款钙片含有骨胶原、软骨素、钙，三效同补，建议长期服。

常年服用补钙制剂没有什么危害。一、中老年人需要大量的钙质来保证骨胳健康。二、骨质增生的原因并不是因为钙多，而更新更权威的理论认为恰恰是缺钙引起的。三、钙质大量服用，可能会对胃肠产生不适，但使用得法就没有问题。建议每服用一个月，间隔一到二周即可。
另外，最佳的营养补充方法，是食补，老年人还是要合理膳食，注重营养才是最好的保健。

那要看你吃的是什么钙片，有些吸收率底的钙吃多了会造成肾结石！
推荐吃植物提取钙片

中老年人可以天天吃钙片吗？~

您可一定要注意，老年人对钙质的需求量是不大的，适量补足有益于身体骨骼强化、并可预防骨质疏松，但是稍微过度摄取的话会很快显现出来骨质脆化，千万要谨慎，因为咱们都不希望老人摔个跟头都会骨折的。
希望对您有所提示，顺祝老人安康。

病情分析：您好!老年人钙片可以长期服用，但差不多一天一片就可以,最好是每天饭后半小时-1小时,因为饭后小肠绒毛开始活跃起来,加速了吸收,并且可以保证胃的安全性,不易受刺激.意见建议：牛奶,虾皮中含钙也很高,可以多吃一点,多晒晒太阳也可以帮助钙质的利用.蔬菜中的草酸,植酸会干扰钙的吸收,可以做菜的时候先焯一下去除草酸,骨头汤加点醋可以帮助钙的析出.钙片也不要和碳酸饮料一起喝下去,影响吸收.

中老年人吃钙片要多久停一次,长期吃其中的成分会不会不好?
答：中老年人吃钙片要多久停一次的问题，自认为因人而异吧，像是关节不适、中老年人缺钙的情况，这种情况可长期补充钙片。如果缺钙程度特别轻，可以连续服用以后停用约1周，然后继续服用。但也有对吃钙片长期吃会不会不好的质疑，特别是对其中的成分。成分上可以看含有氨糖、软骨素、钙、骨碎补等成分都是护...

老年人长期吃钙片要不要紧的
答：看情况啊 如果经常吃鱼啊、肉类、豆类、喝牛奶、豆浆、骨头汤的话是不会缺钙的，吸收不好的话那就可以多晒晒太阳（避免强光），老年人常补钙会导致钙质在关节沉积成骨刺。补钙要在两餐之间胃酸浓度较低时补。

老年人常吃钙片好不好?
答：不需要常吃，如果是男性更不能长期服用，最好补钙之前最好到医院化验一下是否缺钙，根据化验结果断定是补钙！男性长期补钙会影起血尿酸异常。

老年人可以长期吃钙片吗?
答：1. 老年人可以长期服用钙片，但建议每天不要超过一片。最好在饭后半小时至一小时服用，因为此时小肠的吸收功能活跃，能加速钙的吸收，并且对胃的刺激较小。2. 除了钙片，牛奶和虾皮也含有较高的钙质，老年人可以适量增加这些食物的摄入。同时，多晒太阳有助于身体对钙质的利用。3. 蔬菜中的草酸和植酸...

老年人常吃钙片好不好
答：老年人一般都骨质疏松，常吃点钙片是对身体，特别是对骨骼是有很好的帮助的。

老年人一年补钙几个月,长期补充会更好吗?
答：老年人如果缺钙的话，是可以补钙的，如果不缺钙，长期补钙的话，并不是好事，对身体也没有好处 。

老人可以长期吃钙片吗?
答：可以，也建议长期吃钙片，预防骨质疏松

...疏松需不需要长期补钙?过量补钙对身体有哪些伤害?
答：三、骨质疏松虽然是因为体内缺乏钙引起的，但并不建议长期服用钙片，骨质疏松的症状得到缓解或消失就不需要补钙了。如果服用钙片后出现相关并发症也需停止服用钙剂，骨质疏松的患者需要在医生的指导下，根据个人的具体情况适当的补钙。过量补钙对身体有哪些危害？人体过量的补钙会导致结石病的风险增高，摄入过...

经常吃钙片对身体有什么影响
答：新生婴儿到学龄前需要补钙，因为这个阶段大脑和身体处于迅速发育，乳牙生长，这时保持钙质充足可以防止出现厌食、多汗、鸡胸等 成人是体内储存钙质的最高峰，随着生活学习各种应酬等会消耗一部分钙质，这一阶段补足钙质，可以减少身体老化性疾病 中老年人钙质下降很快，容易出现骨质疏松、性功能减退、糖尿病、...

老人补钙补多了会怎么样
答：1、食物补钙比药物补钙更安全 专家建议:老人每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰 富的食物。其次,选择健康的生活方式,少喝咖啡和可乐,不要吸烟,这些都会造成骨量丢失。 除此以外,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法,老人们根本 没...