过大的压力会对初中生产生什么样的影响 初中生心理压力大怎么办？？

第一个，压力太大，初中生很大一部分会产生厌学情绪，然后无论是在学习还是考试还是作业都会出现拖沓现象，注意力不集中。第二个很严重的问题就是中学生压力太大会导致学生在夜间得不到好的睡眠质量，这样第二天大脑兴奋性总的来说没有压力小的学生高，通常来讲反映会变慢。只有保持大脑一个高位兴奋性，才能做出快速反应，这样学习是很轻松的。第三个，我是最不想提出来的，就是，因为现在说实话就是家长对于孩子的了解太少太少了，学校的教育也只注重于知识的灌输，不注重孩子心理的疏通和压力的缓解，所以，极端个别现象会出现压力过大没人倾诉，家长也不理解的时候，孩子会出现自杀现象。我这两年已经在身边碰到了两起。所以，压力适当是最好的，还有最重要的就是缓解大脑疲劳，保持一个愉悦的心情，对于愉悦心情的保持，需要家长和学校教师的共同努力。我这边收藏了一个在学习中缓解大脑疲劳的图，我给您看一下

‍ 学习压力给我们带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面，适度的学习压力可以激发我们的干劲儿和潜能，使我们表现得更积极，过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。
学习没有压力可能会使我们觉得学习非常轻松，也许就有可能使我们失去动力，止步不前，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压增强学习动力
学习压力常常于我们的内心感受和体验有关，明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法，学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应挑起学习的重担，我们了解学习压力，不是要消除他而是要正确对待，学习将压力化为动力。
适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，会干扰我们，对身心健康造成不利影响，因此，我们要克服过度的考试焦虑从容的面对考试，
在成长的过程中，承受学习和考试等方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交一份令人满意的答卷。
学习压力给我们带来的影响既有积极的一面也有消极的一面，

初中生心理压力大有哪些明显的表现？~

当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响。再加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。尤其是现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙，盼女成凤心切，子女的升学、 分数成为父母心理平衡的补养品，不能客观实际地给孩子制订目标。这些因素的影响，使中学生们面临着很大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困惑，但又不知如何解决。

我国中学生的心理健康如何?近年来，许多学者进行了大量的随机抽样调查，其结果表明，中学生的心理健康状况令人担忧。有关的调查表明：“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题。初中生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响初中生心理健康的主要因素。”中学生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。又从我校中学生心理健康状况的调查与讨论来看，学生心理健康方面存在一些问题，结合调查结果可归纳为以下三方面问题。

（一）学习方面：

调查表明：学生学习困难的原因是：20%注意力不集中；63%缺乏克服困难的精神，没有恒心和毅力；6%受到家长、学生和教师的责备、嘲笑、歧视而引起心理紧张；9%基础比较差；2%智力因素。（注：本材料来自本学校对学生的问卷调查）可见学生学习困难的主要原因在于他们的学习品质方面，培养学生良好的个性品质和学习习惯非常重要。较大的心理压力，会使学生整天处于高度紧张状态之中，记忆力减退、注意力涣散、神经衰弱、出现一些异常的学习行为与习惯，从而导致厌学情绪，经调查有21%的学生有中度或中度以上的厌学情绪。

（二）人际交往方面：

学生不良的人际关系会造成一些不好的人格特征和个性心理如：自卑、自傲、过于内向、心胸狭窄、仇视等，有的学生会产生消极悲观的情绪及个别学生有时会有轻生的念头。学生的不良人际关系有：

1.与教师的关系问题：调查表明有50%的学生与教师的关系好或很好，43%的学生与教师的关系一般，有7%的学生与教师的关系不好或不太好，教师与学生之间的关系不够好，有学生自身的因素，而教师与学生缺乏交流与沟通，对学生的不理解、不信任、不够耐心，处理问题不公正，讽刺、挖苦学生等不尊重学生的做法和态度，给学生造成心理伤害，使师生关系紧张，甚至使学生产生对抗心理。

2.同学间的关系问题：调查表明68%学生之间的关系比较好，27%的学生与同学的关系一般，有6%的学生与同学的关系不好或不太好，经调查和讨论由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，却又不知该如何去做。

3.与父母的关系问题：调查表明67%～82%与父母的关系比较好，有6%～8%的学生与父母的关系不好或不太好，与父母的关系不好的原因主要有三个：第一，父母教育方法不得当，简单、粗暴、父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成孩子孤僻、专横、与父母有敌对情绪。第二，父母关系不和，对中学生的心理伤害很大，他们有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌视，富于破坏性……会认为是父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母、家庭。第三，学生自身青春期不良的心理情绪。

（三）青春期心理问题：

1.情绪方面：青春期是人由童年到成年的“过渡期”，情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常；易急躁、易冲动自我失控；过度焦虑紧张、自私、狭隘；意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气。调查表明：30%的学生有情绪方面的问题。

2.行为方面：一方面世界观还不够成熟，缺乏独立思考的能力和行为能力等；另一方面又有强烈的自我体现意识，主要表现为好逞强、好与人争斗、做事鲁莽、不顾后果，逆反心理强烈，对父母或老师有较强的抵触情绪

3.个性方面：主要表现为任性，自尊心、好奇心特别强，过高估计自己，以自我为中心，看问题片面，总把错误归于别人，爱嫉妒他人。

4.异性交往方面：

中学阶段是人生观确立的重要时期，学会和异性交往，在交往中认识异性，是中学生青春期教育的重要组成部分，是中学生逐渐走向成熟的必不可少的环节。

初中生处于青春的萌动期，对异性感兴趣、有爱慕心理，对两性关系意识朦胧，喜欢通过看言情片或读言情小说感受爱情。他们渴望与异性交往，但是在同异性相处时又感到害羞不自在、不能正确处理与异性交往、对与异性交往有误解。有36%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕这说明他们还很不成熟。基于上述原因中学生在人格上会存在或多或少的缺陷，不容易和异性相处甚至可能产生心理、生理上的扭曲。

我总结的经验是，学习一般都有情绪的周期波动，平均1个月到1个半月一次，情绪从积极乐观到消极厌烦，按人的性格不同，严重程度不同，我以前就这样，在厌烦的时候我总是这样劝自己：
现在是低谷，但是我只要坚持过去，下一个阶段我会更有状态。
总体意思是不要因为一时的挫折而对信心和学习态度有所改变，要持之以恒，一点一点来。
建议你平常有空出去跑跑步，亲近亲近大自然，学着让自己学会放松。学会放松是很重要的一步，你可以从学会深呼吸来放松自己，到学会用各种方法调节自己，这个过程是很漫长的，要一步步来，别着急。
还有，你感觉压力大的时候，看看身边的同学，大家和你承受的压力其实是一样的，也许一开始你会步理解和赞同这个说法，但时间会慢慢让你接受。
所以，不必太担心自己了，把问题都交给时间吧，它会帮你处理好的。

过大的压力会对初中生产生什么样的影响?
答：会使学生焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥，造成学生心理负担，影响健康。五种方法助你减轻压力：一、每天早做预防每天我们感到疲惫时，那是身体中释放的压力激素，如肾上腺的皮质醇，会使我们血压和心率加快，使我们感到更加疲劳。但在它们发作之前，我们能防止，只靠多睡觉即可。研究证明，...

初中生学习压力大的表现有哪些?
答：1.焦虑和紧张：初中生可能会因为学习任务繁重、考试压力大而感到焦虑和紧张，担心自己无法达到期望的成绩。2.睡眠不足：为了完成学习任务，初中生可能会牺牲睡眠时间，导致长期睡眠不足，影响身体健康和学习效果。3.情绪波动：学习压力可能导致初中生情绪波动较大，容易发脾气、哭泣或者对周围的人和事失去兴趣...

初中生需要面临的挑战有哪些?
答：1. 学业压力：初中是学习任务加重的阶段，学生需要掌握更多的知识和技能。他们需要面对更多的作业、考试和竞争，这给他们带来了很大的学业压力。2. 社交压力：初中生开始更加关注自己在同龄人中的地位和形象。他们可能会遇到同学之间的欺凌、排斥和攀比等问题，这对他们的心理健康造成了一定的压力。3. 身体...

中学生会有什么压力呢?
答：社交压力：中学生正处于社交圈子扩大和人际关系复杂化的阶段。他们可能面临来自同学的排斥、欺凌或羞辱，同时也要在社交中寻求认同和友谊。社交压力和情感困扰可能给他们带来困惑、忧虑和自尊问题。身心变化：中学时期是青春期的关键阶段，身体和心理都发生了巨大的变化。中学生常常面临自我形象不满意、体重控制...

中学生可能会面临哪些烦恼?
答：1. 学业压力：中学生需要应对大量的课程、作业和考试，这可能导致他们感到焦虑和压力。2. 人际关系：中学生在成长过程中，需要与同学、老师和家人建立良好的人际关系。在这个过程中，他们可能会遇到一些困扰，如同伴压力、人际冲突等。3. 身体发育：青春期是身体发育的关键时期，中学生可能会面临生长疼痛、...

初三学生压力大有什么表现 刚上初三压力大应该怎么办
答：由于初三的学习生活比之前紧张很多，导致不少初中学生都有很大的压力，一旦初三学生产生压力，就会影响学习成绩。下面我会为你们带来一些缓解压力的小妙招。初三学生压力大的表现 较大的心理压力，会使学生整天处于高度紧张压力之中，记忆力减退、注意力涣散、神经衰弱、出现一些异常的学习行为与习惯，从而...

初中生生活中的面临的压力
答：1、成绩方面：很多初中生压力大的原因是因为自己的学习成绩并不是很好，加之出知识中面对很大的升学压力，在学业上的竞争力非常激烈，所以很多初中生会感觉自己的压力非常大。2、家庭方面：每个家长都存在“望子成龙”，“望女成凤”的思想，所以对各位初中生存在很高的期望，所以当各位初中生没有达到...

中学生的烦恼是什么?
答：4. 家庭压力：家庭教育方式、家庭经济状况等因素，都会对中学生产生一定的压力。家长过高的期望、过度的管束，可能会使孩子们感到束缚和压抑。5. 未来规划：面对即将到来的中考、高考，中学生需要对自己未来的发展方向做出选择。在选择职业学校、高中等方面，他们会感到迷茫和困惑。6. 课外活动与兴趣爱好：...

学生产生学习压力的表现有哪些?
答：因为学习好，对自己总是有很高的要求，总想争第一，稍有失误就痛不欲生；因成绩差而过分自卑，对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，有时会因此而离家出走或产生轻生念头；（3）学习上 学习成绩并不好，但却感觉自己一点儿学习压力都没有，说到做不到，也不知道怎么...

初三是孩子压力比较大的时期,孩子压力大有什么表现呢?家长应该怎么做呢...
答：初三孩子压力大怎么办？(一)帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易...