马上要去军训了,有什么小细节要注意吗? 军训要带什么东西?

作者&投稿:睢天 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
8-9月份是学生集中军训的时节。军训是学生社会实践必修课,是学生体验军队生活、锤炼意志品格、培养吃苦精神和严明纪律的好机会。那么,军训前学生和家长应该注意什么呢?中学校医邹林告诉我们一些常识。

学生首先应该做好离家吃苦和过集体生活的思想准备,为安全顺利度过军训打下良好的基础。其次,学生和家长要做好充分的物质准备。

一、军训前的准备:

1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也难解乏。所以,该带的东西都应该带齐。

2、学生宜穿球鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚,高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。

3、学生勿忘带一把雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。

4、带两个塑料盆,一个用于洗脸,一个用于洗下身。军训时活动量大,出汗多,而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系统感染。

5、带一个水壶。水壶容量要大,既可以晾白开水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。

6、军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破,露出鲜红的嫩肉。因此,建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。

7、军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤。军训难免赶上阴天下雨的时候,所以,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

8、军训运动量大,女学生有可能月经提前或月经量增多,因此要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。

9、军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。

10、可以带一盒爽身粉,晚上洗涮之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

11、因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,用来养护嗓子。

12、可以根据学生自己身体的具体情况带一些药。比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气药以防中暑等等,因人而异,不一而足。

13、军训前,学生忌在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时学生容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给军训过程带来许多麻烦。

14、学生一定不要将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现,将食品偷偷掖着藏着,住宿的地方没有空调、电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻。

15、忌带咖啡。咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活,已经是很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡就更困难了。睡眠不好,势必影响第二天的军训。

16、军训前(包括军训期间),学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎。

二、军训期间的注意事项:

1、军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。

2、每晚睡觉前,学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要清洗外阴。

3、在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。

4、军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。

5、自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。

6、军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。

最后,提醒同学们,军训期间一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠,影响第二天军训。

多喝水 吃饭不要过饱,自备十滴水及外伤药

注意防暑,要带茶水。

军训都需要注意什么~

高一新生军训需注意这些事情

还是得把防晒做好啊

军训时需要注意什么 军训时需要注意事项
答:1、一定统一穿好军训服。军训服学校会统一发放,军训时必须按照教官要求统一着装,万一有同学不愿意穿,遇到严厉的教官,不仅会惩罚他一个人,甚至整个队伍都会受到惩罚。所以要时刻提醒自己按照要求统一着装。2、记得带上水杯。军训的时候是很热很累的,身体会消耗大量的水,这时候就需要补充大量的水。军...

大学军训前需要注意哪些事项?
答:大学军训需要注意以下几项:带好必备衣物 一般军训是在夏天,所以要准备好防晒霜,防晒衣,防晒帽。还要准备好运动服,运动鞋。最重要的还要准备好一个水杯,天流汗多,要多喝水才能预防中暑。夏天蚊虫多,花露水也是必备的东西。多带一些内衣物品用于换洗。带一些厚的被褥,夏天开空调可能会冷,预防感冒。

大学军训有哪些注意的地方?
答:参加军训的学生,一般都是穿学校准备好的军训服,但是我们还是要选择透气性好的贴身衣物。此外,军训还要选择合适的鞋子,如果鞋底比较硬尽量选大一码,可以垫一下比较软的鞋垫,容易出汗的同学可以在军训服装里面穿个吸汗的小背心。2、注意防晒 军训大家最关心的问题就是防晒了,一般防晒霜需要在半小时前...

大学军训的时候需要注意一些什么?
答:1、注意补水补盐 军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。2、注意防晒 防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的(划掉)。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补...

孩子大学军训需要注意什么?
答:3、合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫,话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的,也不错。4、防暑药,特别是9月的天,全国基本依然是35度以上高温啊,很容易就中暑了,...

军训内容及7个动作要领是什么?
答:军训内容及动作要领如下:1、立正 动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开越60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂,自然伸直,手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。2、...

学姐,能告诉我关于军训有些什么要注意的吗。。。我不太清楚诶
答:1.军训前,防晒是必不可少的,我个人觉得还是选择无色的防晒更好,毕竟站军姿流“白汗”的样子真的很尴尬。2.准备一些柔软的鞋垫,因为军训鞋很硬,有时候还很大,并且一双鞋穿一个月,经常换鞋垫会舒服一点。3.准备一条软一点的腰带,我们的军训服是没有腰带的,特别大,可以装下两个我,如果...

军训注意事项
答:不妨通过适度运动(游泳、跑步、骑车、打球等)锻炼身体,以迎接军训的考验。2、个人卫生:军训前,男生最好理个短发,否则军训时会太热。女生要将头发扎起来。军训时的出汗量很大,大热天军训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉,小心引起感冒,想冲凉要等汗液排完后进行。如果不注意卫生的话不仅会有异味,...

开学了,学校组织的军训要注意什么呢》
答:一定要带防晒霜,我们军训的时候教官真不是人,要我们在烈日下站了一天,还要带湿巾,因为军训不让洗澡,而且是夏天,再就是多带一些好吃的,因为军训时候的饭真的太难吃了~愿你可以熬过来~

军训怎么样,可不可怕,要带什么,注意个什
答:在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情,想想再加上汗水,啧啧啧啧~要带防晒霜和一些必备和平常疾病的药物,绷带,创可贴,医用剪刀;可以带一条小毛巾,擦汗;日常生活用品,牙刷牙杯牙膏,毛巾,沐浴露 不要想着带零食,不可能的。军训的伙食挺好的,有鸡腿,跟以前的大不一样 ...