有没有怎么吃都不长胖的人?为什么啊?

作者&投稿:友山 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
其实并没有怎么吃都长不胖的人,他自己吃了多少只有他自己知道,长不胖的只能称之为没吃够,你让他每天4-5餐,每餐高碳水高脂配比的食物还是一样会胖的,但是也确实存在这样的体质的人,天生比其他人要存在这种优势。

1.消化不良,有一些人消化不好,吃进去的食物利用率很差,导致营养流失,或者存在消化系统问题,比如小肠壁绒毛较少的也会有这种情况产生。

2.某些激素分泌水平比普通人高,这种就是天生的优势,激素合成是需要脂肪参与,还会消耗能量,所以和你吃一样多的食物,你胖了而他没胖。

3.经常用脑过度的,脑袋进行运转思考时会消耗糖分,而糖分是从食物中摄入,所以比较聪明的人经常动脑的就比普通人更加消耗热量了。

不仅以上这些,还有很多种因素决定不易长胖的,不过那种不是很常见,最常见的就是上面消化不好的,不要羡慕那些人,他们虽然不易长胖,但是肌肉增长也会困难,并且容易缺乏维生素,之类的一些小毛病,上帝关你一扇门,必定会为你打开一扇窗,所以不要羡慕其它人,你自己的优势也是很多人羡慕不过来的。

1、人的胖瘦跟遗传有很大关系(主要影响因素)。

2、肠胃消化吸收功能不好的人,不容易长胖。

3、太过精明、太精细、太计较、过于认真的人,精神及内在消耗比较大,往往偏瘦,平常所说瘦精瘦精;建议大事精明小事糊涂,心态放宽,与人为善;心态好性情性格好的人容易变胖,所谓心广体胖。

4、内心压力大,负面情绪多、感觉不幸福人能量消耗多,也日趋消瘦不容易长胖,建议合理排解压力,知足常乐心自在。

5、内心常存恶念邪念的人或者做过邪恶大的坏事而隐瞒着的人,内心不踏实心里不平静消耗较多,自然日趋消瘦。相反,心存善良、懂得感恩、乐于助人的人往往慈眉善目,体态丰盈。

6、一个人睡眠质量不好和精神状态不好就会食欲不好,经常那样长此以往也就瘦弱下来。

7、身体有某种特质疾病:比如肝炎,肺结核,糖尿病、消化道疾病等人也容易变瘦。

8、偏瘦的人通过运动锻炼、饮食、改善睡眠和精神状态等还是可以变胖一些的。

什么叫天生的,总的来说就是硬件太差,吸收不好脾胃不好。另一种就是运动量大过补充的能量。

有啊,我身边有好多,有些是肠胃问题吸收不了营养,有些是体质问题,再怎么吃都不胖,好羡慕呀

我经常被周围的人说只吃不胖,浪费粮食。我从来不忌口,想吃什么就吃什么,什么时候想吃就吃。

身高163,体重95左右,从17岁到27岁,身高不变,体重基本没超过100,只有一段时间手术后胖了10斤,这个后面再说。其他这10年基本都是95左右,偶尔还会90斤以下。我爸妈年轻时候也比较瘦,但是现在都是正常偏胖。我认为主要有以下几个原因。

首先肠胃不好。我排便正常,甚至经常一天两次。而且我肠胃不好可能遗传,我爸妈年轻时候都有肠炎,严重到以为自己活不下去了,近些年还好多了。但是我们一家都是稍微不注意就拉肚子。

其次,我不喜欢吃油腻,口味重的东西,不喜欢吃肉,尤其是夏天,都不吃肉的,就是不喜欢吃,喜欢吃水果蔬菜,水果可以吃很多,蔬菜也是,连水煮的青菜我都吃的下去。

最后可能是爱动吧,我基本没有规律的运动过,但是我爱动,从小跳皮筋都是最厉害的,走路也很快,上班很少老老实实坐一个小时的,上班后参加学校运动会也是基本每个项都可以拿奖,前提是我没练习,可能就是爱动吧,静不下来。

最近我也开始练瑜伽了,肚子上仅有的肉也紧致了。

这十年间,我只有半年的时候超过100斤,那是因为手术后医生说三个月不能蹦不能跳,不能提重东西,我这三个月吃了睡睡了吃,平时都是躺着的,动也只有走路,还很慢。所以两个月胖了10斤,后来三个月后,自己就瘦回来了。

所以所谓的吃不胖要么脾胃不好,要么运动量大,要么吃的 健康 ,可能我都有吧。

除了疾病因素,对于 健康 人群而言,没有怎么吃都不长不胖的人。长胖是能量摄入超过能量消耗,多余的热量转化为脂肪囤积在体内。变瘦的前提条件是能量摄入小于能量消耗,并且保持一定的热量缺口。有些人不容易长胖的原因。
基础代谢率高。
基础代谢热量大约占据一日热量消耗的65~70%左右。一个人的基础代谢热量越高,那么他的热量消耗也就越大。

基础代谢率的高低与性别,如男性的基础代谢率高于女性。年龄,30岁以后基础代谢率呈现下降的趋势。肌肉含量,肌肉含量越高的人基础代谢越高。体重,体重基数大的人基础代谢高于体重基数较小的人。

由此我们不难看出男性发胖的几率小于女性。年轻人发胖的机率小于中年人和老年人。肌肉含量多的人发胖的几率小于肌肉含量少的人。体重基数较大的人相对于体重基数较小的人更容易达成减肥的目标。

饮食习惯。
不同的人有不同的饮食习惯。每一种食物都有自己的热量。相同数量的食物,热量从几千卡到几百千卡不等。有些人容易长胖,是因为长期的喜欢高热量高脂肪的食物,这样很容易导致热量超标。有些人怎么吃都不胖,是因为其良好的饮食习惯,比如喜欢吃粗粮,喜欢吃低脂肪高蛋白食物,喜欢吃蔬菜,口味比较清淡,即使多吃也不容易热量超标。

运动量
运动可以增加热量消耗,可以增加肌肉含量。在日常生活当中对于一些健身爱好者和运动员而言,由于每天的运动消耗热量较高,再加上本身的肌肉含量较多。即使大量的摄入食物,身材也是比较瘦的。

而当停止大量的运动和健身时,由于基础代谢下降,肌肉含量的下降,如果在饮食上没有进行有效的控制。还是会出现体重上升,体脂上升的局面。

肥胖的根本原因是身体基础代谢出问题了,肥胖的人不一定是吃的多,而是代谢慢,营养吸收不好,体内的垃圾毒素脂肪又排泄不出去,久而久之,变胖,并有脂肪肝,高血压,高血糖等,都是代谢的问题。

吃不胖的人一般基础代谢比较好,吃得多代谢也快,也有部分是脾胃运化能力弱,不吸收。

人的代谢除了和年龄有关,年龄越小,代谢越好,年龄越大,吃一点就容易胖。还和熬夜,情绪,压力等有关系。

我是做瘦身连锁的,我们的瘦身原理就是通过中医疏通,提高身体的基础代谢,承诺不打针不吃药,不节食,不反弹!!!安全科学的减肥,吃的越多掉的越快!而且减肥成功,皮肤不松弛,身体代谢好了,体内垃圾脂肪代谢的快,气色会越来越好。

贾贵,怎么吃都不胖。

有,身边就有一个朋友,怎么吃都吃不胖,不过她不喜欢吃肉

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...我175cm,体重120斤都没有 怎么吃都长不胖怎么办?
答:很多人是遗传基因,家族都是偏瘦的。只要身体健康。瘦一些更好。不要担心不会胖,到了快60岁以后就非常容易发胖。就是喝凉水都会发胖。尤其胖在胸腹部,四肢偏瘦。这是到了老年人新陈代谢的改变,脂肪异常堆积,都集中在胸腹部。身材就是典型的游泳圈,体型都变了,所以没必要担心年轻时胖不起来,...

有些人怎么吃都不会胖,反而很瘦,这是为何?
答:除了疾病因素,对于健康人群而言,没有怎么吃都不长不胖的人。长胖是能量摄入超过能量消耗,多余的热量转化为脂肪囤积在体内。变瘦的前提条件是能量摄入小于能量消耗,并且保持一定的热量缺口。有些人不容易长胖的原因。基础代谢热量大约占据一日热量消耗的65~70%左右。一个人的基础代谢热量越高,那么他...

有没有怎么吃都不长胖的人?为什么啊?
答:除了疾病因素,对于 健康 人群而言,没有怎么吃都不长不胖的人。长胖是能量摄入超过能量消耗,多余的热量转化为脂肪囤积在体内。变瘦的前提条件是能量摄入小于能量消耗,并且保持一定的热量缺口。有些人不容易长胖的原因。基础代谢率高。基础代谢热量大约占据一日热量消耗的65~70%左右。一个人的基础代谢...

有没有怎么吃都不长胖的人?为什么啊?
答:那些看似“怎么吃都不胖”的人,可能只是没有达到他们增重的临界点,或者他们在其他方面消耗了多余的热量。某些人由于消化系统的特殊情况,比如消化吸收效率低,可能不会因为摄入的食物而增重。此外,某些激素水平较高的人可能天生就有优势,因为激素的合成需要消耗能量,这可能导致他们即使摄入相同量的食物,...

为什么有的人不管怎么吃都长不胖?属于什么体质?
答:1. 遗传因素在决定一个人是否容易增重中扮演了重要角色。如果父母双方都较为消瘦,子女可能继承了这种不易增重的体质。2. 基础代谢率(BMR)的差异也是关键因素。一些人天生拥有较高的BMR,意味着他们的身体在静息状态下也能燃烧更多的卡路里。3. 运动习惯对体质有显著影响。习惯性运动者通常肌肉量较多,...

为什么有的人怎么吃都不胖 吃不胖的原因
答:1、有些人因为遗传的原因,胖不起来。2、一部分人是胃肠系统较弱,消化吸收系统功能不好,营养物质吸收不足,吃进去的食物还没消化就被排泄掉,自然就胖不起来了。最重要的是,这种人往往免疫力比较低下,体质虚弱,需要长期调理才能改善身体素质。3、也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的。

为什么有些人怎么吃都不会胖?
答:凡身体机能运作正常的人,没有”怎么吃“都长不胖的。要不然就是运动量大,要么就是没有天天顿顿都大嚼红油大肉。有本事不运动每天午晚餐两斤红肉吃一年,要还能瘦只能证明身体出问题了。有的人怎么吃都不胖可能是因为他们有在好好运动,但是还有的人…就真的是缺乏把多余的热量转化成脂肪的能力…比如...

为什么有的人怎么也吃不胖
答:1、肠胃功能不是很好 吃下去的食物不能够及时的吸收,就被排出体外,自然不会出现长胖的情况。2、遗传原因 有些是因为父母本身偏瘦,所以生出的孩子会含有不肥胖的基因,而导致吃不胖。3、生活饮食不规律 因为工作或者是个人原因,不按时吃饭,导致营养物质补充不及时,而出现偏瘦的情况。4、生活压力...

为何有些女人怎么吃都不胖,总是那么瘦?这和哪些因素是密不可分的?
答:我身边吃不胖的人,大多是因为肠胃不好,他们经常会拉肚子,吃进去的食物没有被身体消化吸收。我有一个朋友基本上每天起床以后都要拉一次肚子,虽然平常吃的很多,但是体重却从来没有上去。三、饮食比较清淡。有些人喜欢吃大鱼大肉,有些人则喜欢吃蔬菜水果。蔬菜水果的热量很低,尤其是相比较蛋糕、...

为什么有的人怎么吃都不胖反而瘦
答:原因二、体内消化系统 消化系统是决定肥胖的直接因素,如果对于脂肪的消化吸收能力很强,那么只要你摄入一点点脂肪,都会导致肥胖。但是如果你消化系统对于脂肪的吸收利用较低,吃进去的食物,并没有吸收过多,就排出了体外,那么你吃多少都不会显胖。原因三、压力情况 如果一个人背负巨大的精神压力的话...