我是不是有心理疾病，如何调整 我是不是有心理问题，该怎么调整自己的状态？
→→②对于你醒来总是记不得是梦境还是真实，我觉得你是一时的模糊，至于事后你想再回忆起梦境里你到底梦到了什么自然困难拉，因为本来就是梦，虚幻的东西，大脑的活动状态。霎时间醒来加上大脑还在回忆着梦你又有影象在脑里，可能记得的部分就是你刚醒来回忆得到的那部分。霎时间回到现实是有个适应过程的，所以这时导致你分不清是梦境还是现实了。
→→③对于你说“症状持续了大概半年了”（我想可能是因为你有贫血，血压偏低吧。因人而异吧，可能没有）人在睡觉的时候会把梦外的的疼痛汇入梦中，在加以回忆，再加上每天早上你又习惯性的回忆梦境，又和现实冲突这回忆着。这样下来就会形成循环性的“练习”，这样，这种“习惯”便养成了。
→→解决方法：
→→①心平气和，10点之前上床，上床半小时前喝杯牛奶，有助于睡眠。
→→②太早与太晚睡都不好，最重要的是有规律，睡前保持平和心态，不要老是担心自己睡不着，一躺到床上就要培养出一种十分疲惫的情绪，这样就会很快入睡了。
→→③情绪变化和睡眠密切相关。睡前应做到：不过喜，不大惊，凡事适度。睡眠的前提是全身放松，包括精神上、心理上和身体上的放松。
→→④醒来时不要太急起身，还有告诉你：梦其实也没什么的，也不用太刻意去回忆，不要强迫自己去回忆那么多。其实可以不想那么多的，你想想，想那么多又没什么好处，反而加重自己的心理负担，所以拉，不值得就不要这么做对吧~~
→→⑤先吧觉睡好，其他是自己想不想的问题拉，既然不影响生活又何必烦恼这些有的没的东西呢，其实你没什么心理疾病的，你只要稍微调整一下你的想法和做法，想开了自然就没什么大不了的了对吧~~
→→希望我的建议对你有帮助，最后祝新年快乐~牛年大乐~
是不是现在压力很大，多听一些音乐，放轻松一点。或者找一些你喜欢的事情做然后想想每一天做的事情使自己的生活变得充实一些
身体内分泌紊乱造成的，吃点水果和豆制品千万记住一定要吃鱼，睡前要到户外散散步回家用温水洗脚。基本上症状消除！
你好，你这个目前看来应该不是什么心理问题的。
楼上说的都挺好的，可以试着按他们说的去做做。
平时不要把注意力集中在自己的问题上咯，这样只会加剧你对问题的敏感度，这样不利已问题的自然消失哦。
新年快乐
应该是精神上的一些疾病，还是到精神科看看
请大家判断我是不是有心理疾病了，该如何调整状态~
心理疾病，可以从以下几个方面判断：
1，影响到自己的正常生活，尤其是持续时间超过2-3个月。
2，开始引起了身体上的某些疾病或者症状。
3，某些症状让自己无法控制，且持续时间较长。
首先，我个人认为，你不是有心理问题，如果非得用一个词来形容你现在的状态的话，我想困惑或者小麻烦可能更贴切一些，心理问题，这个词对于你目前的状况而言，太严重。
第二，我想说的是，你目前出现的这种状况，对于一个个子矮的男生来讲，是很容易发生的。当然，我也发生过这种情况，可能我的情况比你的更严重，我的女朋友比我个子还要高一些。
第三，我希望你要考虑一点，你女友跟那你说那句话的时候是怎么样一种状态，是很郑重的说，还是开玩笑的说。
第四，你女朋友已经和你在一起了，这就说明，在她心目中或者是潜意识中，你的个子高矮与否，并不是她首先考虑的因素，否则，你早就被pass掉了。
第五，希望你仔细考虑一下，这自己是不是真的很爱女友，因为在人的潜意识里，会存在一些你平时感觉不到的一些东西，这种存在，有时候是和你现实中的情况完全符合，有时候是完全相反，比如，我只是说个比方，会不会是你在潜意识里已经不爱你的女友了，所以你才担心，你的女友会不会不喜欢你，这样，假如有一天你们分手了，你对她就不会有负疚感了，因为是她不喜欢你而不是你不喜欢她。
以上只是我个人的一些浅见，不知道你是否满意。
心理有问题如何调节
答：我认为对于自觉心理有问题的人，轻度心理问题可以进行自我调节：读书、聊天等方式解开心结。感觉有心理疾病，首先应该在正规的三甲医院找正规的精神心理科医师进行诊断。如果医生的诊断是没有心理疾病，有可能是来访者过度担心焦虑导致，如果诊断为心理疾病，其治疗方法具体如下：1、轻性心理疾病，比如焦虑症、...
心里总是感觉不踏实,是不是心理有病,需不
答：心里总是感觉不踏实，是不是心理有病，需不 表现应该主要是焦虑障碍可能性大，应该评估后进行系统治疗，药物治疗可以消除担心紧张身体不适等症状，另外需要心理治疗调节认知和应对方式，并加强放松训练 总是抱怨,心里很烦,是不是心理有病? 你好，对身心健康，人际交往都有影响，是否到了心理疾病的程度...
我是不是有心理疾病?
答：你好这位朋友：首先，请不要担心。抑郁症是很常见的心理疾病。人人都有，只是轻重不同而已。抑郁症属于精神心理科。服药不是终极解决问题的办法。最好是服药加心理咨询。心理咨询需要长期的做，不要中途停止。因为抑郁症很容易反复。当你正思维、正念、正能量足够充分的时候，你就不会再次反复，你就不会...
如何调节心理问题?
答：相反,阴暗、狭窄、肮脏的环境,给人带来憋气和不快的情绪。因此,改变环境,也能起到调节情绪的作用,当你在受到不良情绪压抑时,不妨到外面走走,看看美景,大自然的美景,能够旷达胸怀,欢娱身心,对于调节人的心理活动有着很好的效果。 当一个人处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节...
总是感觉自己有心理疾病该如何解决?
答：4、培养广泛的个人爱好。要尽量将自己的生活范围和生活空间扩大，努力学习新的事物和新的知识，培养着自己的爱好，涉及更广泛的区域，了解更新奇的事物，接触更多的人，这样，自己就会越来越对生活充满热情，也对更加未来充满希望。心理疾病很多都是自己吓自己，面对心理疾病，你会怎么处理？
如何消除心理障碍?
答：亦会对心身疾病起着促发作用。人们常会自觉不自觉地产生渺小、孤独、冷漠、空虚、自卑的心理。如果再遇上挫折或遇上不幸的事件，心理必然会产生过重压力，使身心疲惫不堪，容易丧失信心，甚至精神崩溃。塑造健全的人格，可以保证心理健康，能善于进行自我调节、改善心理状态。有助于战胜逆境和困扰。人的...
如何调整自己的心理
答：很多人都受情绪问题的困扰，诸如生活压力、外人误解、失败挫折，这些都会让人心态崩溃，如果不引起足够的重视，那么就很可能导致心理疾病，危害身心健康。那么我们应该怎么去调整自己的心态呢？1.认知：接纳自我要调整自己的心态，首先就要接纳自己的现状，不要再怨天尤人，这对心理健康毫无益处。尝试告诉自己...
我是不是有心理疾病,如何调整
答：→→⑤先吧觉睡好，其他是自己想不想的问题拉，既然不影响生活又何必烦恼这些有的没的东西呢，其实你没什么心理疾病的，你只要稍微调整一下你的想法和做法，想开了自然就没什么大不了的了对吧~~→→希望我的建议对你有帮助，最后祝新年快乐~牛年大乐~参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/...
心理问题如何调整?
答：一个开心的人我们会发现他对人都非常大度，而且看表面就能很好的看出，心情好的人也不会容易生病，有百分之70的疾病都是因为与你的心情有关系。希望大家每天都可以开心，今天为大家分享6个能让自己快乐的小妙招，这样我们每天生活才会变得比较有动力与活力。如果心情一直没有办法很好的得到调节，你就会慢慢...
心理疾病患者如何自我调理?
答：3. 音乐疗法：音乐具有调节兴奋和抑制的作用，对于缓解紧张、不安，或提高情绪有很好的效果。4. 舞蹈疗法：集体的舞蹈治疗，如广场舞等，可以增进生活的乐趣，舒缓压力，也有助于提高自我治疗的效果。5. 改变恶劣环境：如果心理疾病与恶劣的家庭成长环境和工作环境有关，尽早改变恶劣的环境有助于提高自我...
