哺乳期可以吃银耳莲子羹吗？
因为哺乳期的女性朋友很容易出现缺钙的现象，因为女性在哺乳期间，不管自己血液中含有多少钙，每天都会有一定量的钙通过乳汁给孩子，以满足孩子的营养需要。因此，哺乳期女性是骨质疏松的高发人群。而银耳富含维生素D，能防止钙的流失，可以调节人体钙和磷的代谢，帮助肠道吸收钙，维持骨骼强度，预防骨质疏松。
而且银耳还有很多效果，比如：润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神等效果，堪称完美！
另外，哺乳期前后营养一定要跟上，宝宝的抵抗力取决于母乳的质量。可以拿桂圆肉来泡水喝。桂圆与人参齐名，含有葡萄糖,蔗糖,维生素A,维生素B及酒石酸等稀有营养物质，对宝宝非常有利，同时还能改善产妇的体质，达到安眠、提高睡眠质量、预防阴道炎等作用。但是现在市面上的桂圆肉几乎都是烟熏的，很脏。很多网友的都建议用华佗桂圆肉，我怀孕和哺乳的时候也是用他们的，你可以百度一下。
祝你的宝宝健康又听话^_^！
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皂角米哺乳期能吃吗
答：2 皂角米哺乳期吃有好处吗 皂角米有下奶的作用，哺乳期吃皂角米可以帮助产妇下奶，而且皂角米中有丰富的膳食纤维，产妇吃了皂角米可以帮助产后瘦身和恢复身材，所以哺乳期吃皂角米是比较是适合的。3 皂角米哺乳期怎么吃好 皂角米银耳莲子羹 材料：皂角米,银耳,枸杞,百合,莲子。做法：皂角米至少提前两...
哺乳期上火了可以喝点莲子心吗?
答：四、银耳莲子羹：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为0．3cm小片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。莲子心除了能...
皂角米哺乳期可以吃吗
答：哺乳期吃是比较适合的。下奶皂角米有下奶的作用,哺乳期吃皂角米可以帮助产妇下奶。瘦身皂角米中有丰富的膳食纤维,产妇吃了皂角米可以帮助产后瘦身和恢复身材。食用方法皂角米银耳莲子羹、皂角米桃胶银耳羹是哺乳期比较适合的食用方法。⚕️注意事项产妇每天吃10克的皂角米是比较好的,产妇不宜吃...
哺乳期虚不受补怎么办
答：如果产妇是燥热体质，就不适合大补。传统的月子药膳，如姜母鸭、当归羊肉汤等大热的汤品不宜食用。如果贸然进补，会出现口臭、口腔溃疡、便秘等一系列上火的症状。如果要补，可以选择一些性凉的补品，比如百合莲子羹、银耳粥等。滋补过度，怎么办？如果产妇在进补过程中出现烦躁失眠、口干舌燥、腹泻腹痛等...
银耳和牛奶一起吃可以吗
答：银耳和牛奶不能一起吃 银耳中所含的丰富维生素C为六碳糖的衍生物，具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。而牛奶中维生素B2具有很强的氧化性，若这两种食物同食，银耳中的丰富维生素C就会轻易地被牛奶中的维生素B2氧化，而同时维生素B2也会还原，最终抵消了这两种食品的功效，于是，这样达不到...
哺乳期可以吃猪心莲子汤吗
答：哺乳期莲子能吃吗 哺乳期能吃莲子。莲子营养非常丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等物质，食用可以防癌抗癌、降火去暑、强心安神、滋养补虚等，且莲子并无副作用，不会导致宝妈回奶，因此，哺乳期宝妈可以吃莲子，还有利于宝妈的产后恢复。哺乳期怎么吃莲子 1、莲子土豆排骨汤 材料：...
桂圆莲子坐月子能吃吗
答：坐月子的产妇是可以吃莲子的，因为产妇分娩后体内留有组织创面，需要进行组织修复。莲子含有丰富的蛋白质和多种维生素及矿物质，适合产妇进行营养补充。同时莲子还有促进凝血的作用，适合产后止血。坐月子产妇吃莲子的好处是：1、促进身体恢复：产后产妇体力消耗巨大，身体受损，需要摄入更多营养物质。而莲子含有...
乳腺癌转移肺部老是咳嗽怎么办
答：我觉得心态更重要。对于乳腺癌肺部转移引起的咳嗽，医生也会开一些镇咳的药物，磷酸可待因不错，那个效果很强的，但是易上瘾。中药调理方面，一些养阴润肺的药物也不错，想必您已经找中医辨证看过了，但是中药是需要坚持服用的。饮食营养上也要注意，平时可以吃银耳莲子羹、或者用雪梨炖蜂蜜来调养肺部，百合...
怀孕能喝银耳红枣汤吗
答：孕妇可以吃银耳红枣汤吗？银耳是寒凉的东西，不适合孕妇，红枣是温热的东西。这两种食物混合一起就会产生怎样的效果呢？我们很多人都是不知道的，那么银耳红枣汤到底适不适合孕妇喝。我们接着一起看下去就知道了。银耳的禁忌 1、有出血症或是女性月经期间不宜食用 银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血...
