转脖子总是会“咔咔”响，这是得了颈椎病吗？

经常坐着，或者长期低头，很多人都有转动脖子的习惯，感觉轻松很多。当你转动脖子时，你会发出咔嗒声。年纪大的人常说，不要转脖子。是好是坏？

为什么人在转头的时候脖子会发出声音？

因为工作的原因，越来越多的人坐久了，经常坐一天。只有喝水上厕所的时候才能起来活动一下。至于久坐的危害，人们往往止于缺乏血液循环和适当的运动。其实坐久了脖子自然会缺乏锻炼。此外，由于高强度的工作，我们的身体气血不足，导致身体越来越僵硬，这就是为什么当你转动脖子时，它会发出咔咔的声音。

为什么脖子一转就咔嚓一声？是颈椎病吗？

转动脖子时，噪音来自关节，咔哒声是关节摩擦产生的。如果长时间保持同样的姿势，比如长时间玩手机或者看书，颈椎就会处于固定姿势，稍微转动脖子，关节就会因为摩擦而咔哒一声。关节处的噪音不一定是颈椎病引起的，也可能是关节疲劳引起的。如果关节格格作响，伴有肩部肿胀、麻木、头痛、头晕、恶心、视力模糊，极有可能是患了颈椎病。

哪些行为会伤害颈椎？

1.姿势不好

如果长时间面对电脑或者趴在桌子上午休，脖子会出现异常的弯曲。久而久之，你的肌肉会过紧，拉扯颈椎，导致椎骨磨损增生，进而导致颈椎间盘变形突出。长期面对电脑的人应该调整电脑显示屏的高度，让眼睛直视屏幕，肩膀自然下垂。午休的时候尽量不要仰卧，或者可以放个U型枕头，在椅子上睡一会儿。

2.枕头太高了

枕头太高会拉长颈部肌肉，时间长了会加速颈椎间盘的退变。成人枕头高度8~10 cm左右，尽量选择元宝枕头，保证硬度适中，透气的材料。

3.静坐良久

长时间坐着不动，再加上弯腰曲腿，会对肌肉造成不均匀的压力，对脊椎的健康有害。平时坐姿要端正，抬头挺胸，坐一小时站起来活动10~15分钟。

4.颈部外伤

对颈部的创伤会加重颈椎间盘的损伤，破坏颈椎的稳定性，从而引发颈椎病。在车上骑行时，一定要系好安全带。不要睡在车里，以免颈部受伤。

5.脖子凉了

寒冷刺激颈部会引起肌肉痉挛，导致小血管收缩，减缓血液和淋巴回流，引起软组织血液循环障碍，导致无菌性炎症和颈椎病。

谁不能随意扭动脖子？

对于已经含有“三高”的人，不能随意扭脖子，因为脖子和大脑的神经血管是相连的。“三高”的人容易动脉硬化。当颈部的血管中存在血栓时，如果随意扭动颈部，血管会变得越来越细越来越窄，从而导致大脑供血不足，出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。

三高的人血管里也可能有斑块，就像我们经常看到的鳞片。当牙菌斑卡在颈部时，颈部扭曲时牙菌斑可能会脱落。由于血液流入脑血管形成堵塞，可能会诱发脑梗死。

如果你有颈椎病，就不要随意扭脖子。椎管内的脊髓容易被压迫。如果扭得更用力，会导致更大的压力，导致四肢麻木无力，甚至更严重的瘫痪。所以，如果你属于这些群体，就不要随意扭脖子，以免危害健康。

这是颈椎病前期的情况。一般颈椎病都是长时间低头，久坐，姿势不对引起的，上班族一般都有这种情况，所以我们工作之余还是要抽出时间活动一下脖子。

是的，这是因为颈椎老化导致的，最好的办法就是进行理疗，能够改善这种状况。

这不是颈椎病，但是有这样症状和习惯的人，往往其颈椎跟同龄人相比，颈椎的问题要相对严重一些，项韧带钙化得更早。

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脖子一转就咔咔响!是颈椎病加重还是脖子要“断了”?
答：日常生活中，你有没有过这样的感觉：某一个姿势待久后，如果扭一扭脖子，就会听到可怕的“咔咔”声。这时，很多人会怀疑“是不是自己的颈椎病又加重了”还是“脖子要被扭断了”？这到底是怎么一回事？脖子会响原因 其实，平时我们转动脖子时发出的声音叫做——颈椎关节弹响。首先，我们要明确的是，...

脖子转动时总是“格哒格哒”响,到底是颈椎病还是别的原因?
答：第3种就是长时间的保持同一个姿势所导致的，一般情况下我们长时间保持一个姿势之后，脖子在动的话也会发出响声。这个时候身体一直处于微弱的紧张状态，如果长期如此的话，就会造成颈椎周围的韧带气血不充足，久而久之就会压迫椎间盘的组织神经，也就会造成颈腰椎病的情况。所以我们平时应该改变生活中的...

转动脖子时,为什么会发出响声?这是颈椎病吗?
答：一、颈椎病的多发原因大部分人的颈椎出现问题，往往都是由于高强度工作给颈椎带来了巨大的负担。长期坐在电脑前、保持一个姿势工作，很容易导致骨骼和韧带系统的僵硬。长期保持这种状态的话，椎间盘容易出现水分缺失导致的收缩，骨与骨之间的摩擦就会加剧。一部分人转动脖子的响声就是由此而来，这实际上...

脖子扭的时候咔咔响是病吗
答：专业医生会评估患者颈椎的X线片，甚至会评估患者的MRI，看是否有明显的颈椎问题。如果颈椎有问题，要及时治疗病因，以免颈椎病进一步加重。如何避免脖子咔咔响 1、每天需要坐在电脑前工作的朋友，做一段时间后，要同时起身活动脖子。多做一些可以缓解颈椎疲劳的动作，也有助于预防颈椎病。2、长期开空调，...

我脖子一转就咔咔响,像生锈了一样,怎么办啊?可以治好吗?
答：问题分析： 你好，这种情况一般颈椎病的情况。另外是有血流不畅的情况引起的。意见建议：这种情况一般来说，是可以配合中药、理疗、针灸等治疗的。还有做彩超检查一下的。根据临床具体的情况治疗。

转动脖子发出咔咔声音怎么办
答：转动脖子发出咔咔声音，这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说，仅是转动脖子有声音，外表不红不肿、也不感到疼痛，是属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响...

脖子扭动的时候向武打电影里的人一样会咔咔作响?
答：这是颈椎的“弹响”。一般说来，在西医的观点看来这还算不得疾病。但是说明颈椎周边的一些韧带、椎间盘等软组织已经出现了硬化，弹性和柔韧性正在丧失,也可以说是颈椎病或类似脊柱关节病的前兆。中医的归属中这属于“痹症”，与风寒湿邪及劳损有关。颈椎病的诊断不以X光片为金标准，颈椎病是一种综合...

颈椎一按会动咔咔响怎么回事
答：保持一个固定的姿势太久了吧，造成了颈肌劳损，需要改善一下生活和工作习惯，再不注意会得颈椎病。电脑一族要多动动，不能一坐几小时，适当远眺，扭扭脖子晃晃头。热敷和按按摩也是可以行的。

扭脖子会“咔咔响”,难道得了颈椎病?
答：小时候，我们会羡慕电影里的大侠们要动手前，总是会活动一下筋骨，发出咔咔的响声，感觉好帅气！还学大人折手指的关节，要是会响，兴奋得不行~可是，长大后的我们不再羡慕这咔咔作响的“天赋”！现在，伏案工作一天下来，不是脖子酸、就是肩膀痛，回家葛优躺，腰还痛了，随便动一下，骨头就发响。...