养胃粥的做法和功效
养胃粥是一种营养丰富、口感柔和的食品，有助于养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。下面介绍两种养胃粥的做法。
🍚养胃粥的做法
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。
👍养胃粥的功效
养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
🎃小米南瓜粥的做法
原料：小米100g、南瓜300g。做法：1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
👍小米南瓜粥的功效
小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化。
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养胃粳米粥的做法
答：香韭粳米粥 材料：用料原材料：鲜韭菜80克，粳米100克，水1200克。调味料：盐8克。做法：1、鲜韭菜洗净切细，粳米洗净待用。2、净锅上火，放入清水、粳米，大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。功效：韭菜可散淤、解毒，还有补肝肾、壮阳、固精之功效。粳米营养丰富，含有多种氨基酸、...
养胃粥最好的10种做法
答：10. 枸杞养胃粥 材料：糯米100克、枸杞50克、红枣5颗、冰糖适量。做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将枸杞洗净备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入枸杞和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。总之，养胃粥是一种非常健康的食品，具有很好的保健作用。无...
各种类养胃粥具体的做法介绍
答：7.桂枣山药汤 红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。8.菠菜粥 菠菜500克，粳米200克，猪油25...
养胃粥的做法大全
答：1、健脾养胃粥。用料：山楂5克、小米15克、南瓜15克、铁棍山药30克、粥米30克。做法：（1）准备好材料。（2）小米提前浸泡1小时。 小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦。（3）山楂去皮。 山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉。（4）山楂去籽。（5）山楂去除底部。 山楂底部比较难清洗，...
养胃暖胃粥的做法
答：小米粥南瓜粥：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里...
暖胃小米粥的做法是什么?
答：小米粥的做法其实很简单，可单独煮粥，也可搭配南瓜、红枣等一起煮粥。小米单独煮粥 小米粥具有养胃的功效，可以促进消化，而且小米粥还比较容易被吸收。所以，现在小米粥已经成为大众餐桌上一道最常见的粥品了。配方用量 食材：小米60克，水1000ml 制作方法 1，小米淘洗干净，两遍就可以了，然后用清...
养胃粥的做法大全
答：1. 南瓜胡萝卜小米粥：南瓜中的果糖有助于保护胃黏膜，促进消化；小米具有养胃的功效。将南瓜、胡萝卜和小米熬煮成粥，可以健脾养胃。2. 莲子芡实粥：莲子有助于养心安神，芡实能够固肾涩精、利湿健中。将莲子、芡实和大米一同煮粥，对于因脾肾两虚导致的食欲不振、胃脘胀满等症状有调理效果。3. ...
养胃粥的做法大全家常
答：小米南瓜粥也是功效特别好的养胃粥，小米和南瓜都是性质温和的食材，它们一起煮粥易于消化，而且能修复受损的胃粘膜，平时制作久闽南话中时可以把南瓜去皮，去掉瓜瓤，切成块状，小米淘洗干净，一起入锅，加清水煮开以后再用小火煮半小时左右就可以。玉米粥也具有良好的养胃功效，而且它做法特别简单，...
养胃粥的家常做法大全
答：功效：益气健胃。可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。3.糯米小麦粥 材料：糯米500克、小麦600克、白糖少许。做法：1、洗干净糯米，备用。2、将小麦和糯米一起放入锅内，加水煮粥，煮滚后提前5分钟加入白糖，搅拌均匀再煮3分钟即可。待稍凉即可食用。功效：补...
健脾养胃粥的做法大全
答：健脾养胃粥的做法 食材准备：白糯米，黑米，红枣，红糖做法步骤：1.把材料洗净,浸泡6小时,红枣除外。把泡好的所有材料倒入高压锅,红枣洗净,倒入。2.加入清水,盖上高压锅盖子,开中大火,锅上汽转小火,煲30分钟，备好红糖.3.30分钟后,关火，锅下汽后打开盖子加入红糖拌匀,糯米黑白粥完成啦。黑米营养...
