苹果的营养价值是不是水果里面最好的？ 苹果是不是水果里面最有营养价值的？

不是，苹果在水果中的营养价值的确很高，但不能绝对的说是最好的。 比方说，猕猴桃等水果的维生素C的含量比苹果高得多，是苹果远远无法及的 再来说全面的话，香蕉的营养成分比较全面，也是苹果所不能及的，但苹果的营养价值的确很高。 所有的水果都有个别比较多成分的营养，价值不同，也不能说什么水果或蔬菜的营养价值是最好的，只能膏药的是适合自己，和适量食用。 并且有写水果蔬菜也是有忌口的，并不是合适任何人的。。 营养分析 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响； 3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒； 4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效； 5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害； 6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。 至于吃苹果是否要削皮，那是见仁见智的看法，不削皮，有可能吃下农药，削皮呢，苹果最营养的部分就是皮，而且大部分的纤维也在皮 哪些人不适合吃苹果？ 1. 溃疡性结肠炎的病人，溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人，白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

在27种最受欢迎的水果中，来自新西兰的奇异果（猕猴桃）营养价值最高，指数为16，接下来是木瓜（14）、哈密瓜（13）、草莓（12）、芒果（11）、橘子（11）、柠檬（11）。也就是说，如果把水果按照金字塔形摆放，那么，摆在顶尖的是奇异果，摆在第二层的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下来是芒果、橘子和柠檬，而我们平时经常吃的苹果、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。

苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，其特点是无污染、低糖、低脂肪、高营养。一个中等大小的苹果，重量大约在170克左右，含有约5克的膳食纤维，每天食用一个苹果可以满足人体对一整天膳食纤维的需要，从而有助于调节肠道和消化系统功能。
然而，要评估苹果与其他水果的营养价值是否最高，需要考虑多种因素，例如其他水果的营养成分、不同人群的特定需求、摄入量等等。每种水果都有其独特的营养成分和健康益处，因此最好的水果应该根据个人口味和健康需求来选择。
总的来说，苹果是一种非常健康和营养丰富的水果，但是并不是每个人都需要每天食用一个苹果。对于某些人来说，例如糖尿病患者或对苹果过敏的人，苹果可能不是最佳选择。因此，建议在制定饮食计划时，根据个人情况选择最适合自己的水果。

苹果的营养价值是不是水果里面最好的？~

苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

不是,其实最有营养的水果,大家都没有这个意实去认识,其实最有营养的水果是番茄,你们别说番茄不是水果呀, 答案补充 如果想有营养多点的话,你也可以吃萝卜和生姜,中国古人说的好:夏吃萝卜,冬吃姜,不劳医生开药方. 答案补充 别听下面的人说,那是欧洲人说的,我们要想信中国人的中医学呀,中医就提倡吃番茄 答案补充 中国人跟外国人的体质不同,不能同日而语

果类的营养价值
答：果类的营养价值1 1、苹果 作为生活中最普遍存在的水果，吃苹果保健身体，对营养补充有帮助，在苹果中营养成分是极多的，含有丰富的糖分、有机酸、纤维素、矿物质、多酚等黄酮类物质。苹果也被称作“全方位的健康水果”...

苹果和猕猴桃哪个营养价值最高
答：两种水果的营养价值都很丰富，但各有特点，最好交替吃，或者根据自身体质情况来选择。一、苹果的营养价值 苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果富含糖...

水果中哪个营养最好
答：木瓜的吃法有很多种，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。另外，木瓜可以搭配着肉类一起吃。因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。木瓜也是一种美容妙品...

水果干和水果哪个营养价值高?水果干的好处有哪些呢?
答：水果干和水果哪个营养价值高？水果干的好处有哪些呢？制成水果干，维生素C会损失，但钾、镁、铁等矿物质不会损失，还因为水分散失而浓缩，含量比鲜水果更高。各种水果干都是钾元素的很好来源。葡萄干中的钾和铁含量都比较...

苹果和火龙果,哪个营养比较丰富
答：是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。

水果中的营养大比拼
答：水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅口感鲜美,而且营养价值也非常高。本文将对木瓜、草莓、橙子、橘子、猕猴桃和芒果这几种常见水果的营养成分进行比较,帮助读者更好地了解它们的营养价值。木瓜木瓜是一种营养价值非常高的...

世界十大营养水果排名
答：十大世界营养水果分别是石榴、苹果、草莓、香瓜、橙子、香蕉、荔枝、桑葚、猕猴桃、芒果等，这些水果的营养价值都是很高的，而且价格都不是很贵，可以多吃一些。世界上的水果品种众多，其中有营养价值的水果种类是很多的，它们...

水果的营养价值和功效
答：水果除了口味香甜受欢迎外,它也同其他食物一样为我们提供着必要的营养素。本文将深入探究水果的营养价值和功效,帮助读者更好地了解水果的重要性。维生素C含量最多水果中维生素C的含量最多。加之一般的水果都是生吃,果汁内的维生素C...

简述水果类的营养
答：水果的品种很多,其色香味能给人们以愉快感,对于丰富人类生活、充实膳食内容、增进食欲等方面,都有独特的作用。水果的营养价值,近似无色蔬菜.含有大量的水分,蛋白质少,脂肪的含量很低,含糖量在5~20%。 成熟水果中,主要含果糖和蔗糖。

橘子,柚子,橙子,到底谁才是冬季水果的营养之王?
答：橘子，柚子，橙子，这三个水果之中，当然是柚子属于冬季水果的营养之王了。因为冬季比较干燥，容易上火，而柚子是属于清热去火的，另外两个却是属于上火的水果。所以冬季还是多吃柚子比较好呢 ...