现在吃营养品或保健品到底有没有用 保健品对身体真的有好处吗？
一些人缺乏正确使用营养保健品的知识，以为营养保健品服用越多越好。对于人体而言，营养成分的缺乏会损害身体健康，营养成分过剩同样也对身体有害，此即“过犹不及”的道理。消费者在选用营养保健品时，应该首先了解其成分、含量和功效，对照自身情况，做到因人制宜、因时制宜，有针对性地选用，并且注意服用后身体的变化。如不少营养保健品中添加了硒、锌、锗等微量元素，适当补充，无疑颇有裨益。然而，对每个人而言，任何一种营养素都不是多多益善的，应适可而止。长期服用某些营养保健品，当某些营养成分超过身体需要时，一般而言，人体通过自身的调节功能可以将多余的营养成分排出体外，此时仅仅是造成浪费；但若排泄不及时，或者是不能全部排除，就会蓄积中毒，危及健康。例如，硒作为人体多种酶的成分，能增强人体免疫力，有抗癌、延缓衰老的作用；若摄入过多，就会引发毒副作用，导致出现贫血、乏力、流产、指甲异常和脱发等症状。微量元素锌也是一样，缺锌的表现之一是食欲不振，但如果补锌过量，也会引发厌食症状。再如人参蜂王浆及花粉等营养保健品，对于年老体弱的人及慢性疾病患者，可起益气补血、滋养强壮的作用；但如果小儿长期服用，则可造成性早熟，使男孩长胡子，阴囊增大，阴茎变粗，女孩出现乳房发育，月经提前来临等。
当然要了，现在75%的人都处于亚健康状态，20%的人处于疾病状态，5%的人处于健康状态，我们需要保健，使我们的身体向健康靠齐。常说100元的保健胜于800元的治疗，胜于10000元的抢救，我们的健康胜于一切，健康没了，一切就完了，因此吃保健品完全有必要。
说实话，有用，但效果不好，还不如食补，保健品之类的总归没有自然的好一些
要区分保健品和药品，营养和保健品只是补充营养和保健身体，不能代替药品。若无疾病，单单是强健身体，一些保健品还是很有效果的。当然购买的时候最好到正规药店或店铺，认准国家认证标准。
现在人们还是锻炼锻炼比较好，到了真正病了还是得吃药，现在的营养品，保健品只能收有点辅助效果，真正人体吸收的很少。
吃保健品有用吗？~
有症状的时候，适量的吃些保健品是可以的。比如老年人就应该吃一些卵磷脂、深海鱼油类的。。
保健品到底对人们的身体有没有好处，这件事难以去说，说了我们可能也难以去懂，因为我们毕竟不是专业人员。也没法把那些什么什么成分分析出来。
但是，好处说不出来，坏处我觉得不少。
如果吃保健品吃多了，应该会产生抗药性，虽然说保健品里面药物的成分含量特别少，但是聊胜于无，还是有的，如果有事没事天天吃保健品的话，有可能会出现抗药性，这样下去，不管有病没病，都怕是要折腾出些啥。那如果是这样，我们吃保健品的意义在哪？吃完好有理由去医院吗？那也挺可笑的，如果有病就应该早一点去医院看看，也不要把希望寄托在这种保健品身上了。反而会花更多的钱，做一些无用功。
坏处还在于我们有些人可能已经对吃保健品有依赖了，可能不是身体上的，是心理的，不吃感觉少了些什么，就像明星吴昕在综艺里的表现。
但是我们经常吃保健品的话，我们身体可能会对药物有依赖，比如我们万一感冒发烧了，可能你小时候不停喝水可能就好了，现在说不定还需要吃感冒药什么的，身体反而被保健品给搞糟了。
而且现在有些病人相信某某保健品，但是有吃了医生配的药。自求多福，希望药和保健品不要有什么反应，反而出现什么其他身体不良反应。
所以，保健品不管有没有什么好处，不要瞎吃瞎补，还是听医生安排比较好。
吃营养保健品到底有用吗?
答：现在的人太脆弱了，动不动就要补这补那的．其实我也觉得没用的，那些药都是化学做成的，多吃肯定无益，实在要吃就选择名气大的，比如安利之类的，质量应该比较有保障
保健品真的有用吗?
答：第一、中国营养行业比较乱 截止到目前，中国各保健品企业销售人员差不多有一千万人；另外，还有从事各种直销、传销、会销等销售人员，保守估计也有一千万人。在这两千万人当中，有深厚营养专业功底的人很少，大多数就是一些产品推销员。这些人没有专业的营养知识，如何能销售？那就只能靠忽悠和夸大宣传了...
吃保健品,到底是有用还是没用?求知
答：像一般身体健康的正常人，其基本营养通过食物就已经可以满足了，那么这种情况下，吃保健品有用吗，可以说用处不大，而且万事都有适度原则，过则即亏，加上现在假的保健品太多，要说吃保健品有用吗，还真是难以诉说。总之，身体健康的人，一般不建议使用，而如果真的有需要，那么要了解清楚后，选择适合...
男人吃保健品真的有用吗?
答：不管男人女人，如果吃的是营养充足、均衡、有效、无毒副作用的营养品，确实有用，但是，如果是吃了鱼龙混珠的所谓保健品，基本没用，甚至会产生毒副作用。看了楼上两位的回答都有些偏颇，是对营养保健品不了解造成的。
服用保健品到底有没有用
答：哈佛大学长达25年的研究结论得知：5年内，没有明显不同；10年，可减少25%的患病率；15年，患病率降低了75%。这项实验可从顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 得知，说明服用营养补充品绝对有效,但要等一段时间。研 究公共卫生的科学家发现新证据，证明充斥在...
一般来说营养保健品大概多久能有效果啊?到底有没有用啊?
答：首先要树立正确的观念，服用膳食营养补充剂的目的不是治病，治病需要遵循医嘱服药。服用前后的感受这个因人而异；如果你的身体处于营养极度缺失的状态，那么你会在7天之内感受到的效果，比如益生菌，复合维B（掉发量，皮肤光泽，抽烟喝酒）等。如果你的营养状态良好，为了保持平衡同时追求更好的身体状态，...
保健品有用吗
答：很多读者在后台留言问:经常吃保健品到底有没有用？分什么保健品，分什么人吃，因为大家体质不一样，什么东西都是因人而异的。有的人吃就是管用，但有的人食用就是没有任何功效。必然，哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的推导理论目的就是：服用营养补充品到底好不好?长达30多年的试验结果...
女生美容的保健品吃了有用吗?
答：其实严格的来讲，只要我们所购买的这些保健品在营养成分上真的像他们所说的一样，那么确实是有保健作用的，但是目前市场上大部分的保健品都达不到效果，原因是这些保健品通常都以利益为主，特别是一些不良的黑心商家所售卖的一些保健品，有可能根本一点效果都没有，或者是这些保健品效果根本就不明显，简单...
吃营养品对身体有用吗?自然阳光好不好?
答：之前在公交车上，看到了这样的宣传片，里面表达的意思就是一对老人想要吃保健品，代替药物，这样的做法也是不对的。生病之后还是要听医生的嘱咐，好好的服药。至于营养品，虽然人人都是可以吃的，里面也有很多的种类，基本上可以符合人们的需求，但是这不代表就可以只吃营养品了，其实营养品的作用，更多...
保健品到底有没有用啊?
答：4.假冒伪劣。有些不良商家,会制造一些假药,或者是仿冒其他品牌的产品,欺骗老年朋友。其次,我们再来看看,哪些保健食品是有用的?1.补充维生素。老年人由于身体机能下降,容易缺乏维生素,因此,适当补充一些维生素,是很有必要的。比如,多吃点蔬菜,水果等。当然,也可以服用复合型的营养素片剂。2.增强抵抗力。
