头脑不清醒，迷迷糊糊，注意力不集中，走神，不知在想什么、记忆力减退而且很差，反应迟钝、 头晕，头脑不清醒,精神恍惚，注意力不集中，记忆力差，视力减退...
（1）,养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率.
（2）,学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重,老师,家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩,考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
（3）,做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子,小腿,膝盖,大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干.这时,再从躯干开始到颈部,到头部,脸部全部放松.这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松,平静的状态.
（4）,做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐,张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时.
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高.“培养良好注意品质,提高学生学习成绩”
是不是不爱说话，没主见 ，老是丢三拉四的 不爱思考 或思考的时候脑子一片空白，那可能是大脑生锈了 要多用用脑不用而废， 多出去转转多和别人交流，不过自己要先振作起来要想改变现状对自己要有自信，
看493301386q空间，或许会对你有所帮助，我以前就是看他空间好的，我的症状属于肾虚，肾虚也可导致你那个毛病哦。肾的精子不足后就会从大脑抽取，像你记忆力减退啦！反应迟钝了都和这有联系，人的精子有限，你要珍惜他，你看看你的脸是不是都老了憔悴了！绝非灌水！
要和别人多交流，不能总是一个人。找一些自己感兴趣的事情做。
长期大脑处于不清醒状态，注意力不集中，记忆力下降，一用大脑想事的觉得疼，总觉得大脑很累的感觉.~
孩子，还好你来问了。我今天是查百度资料时两次看到你的求助，本来我都没登陆，为了回答你的问题，特例冒泡登陆了一下。
回到正题，在可能的事态发展方向，两种可能的结果，一是你的身体确实有点问题，以至于连锁反应，使得你思考累疼，还发涨，空气不流通也觉得特别晕。二是这些问题是你潜意识捏找出来的，久而久之愈积愈多。
以第一种结果我们来分析，如果是这样，你应该看看你的家族有没有在精神病科方面的遗传史，要追踪到曾爷爷曾外公这一代。如果没有，那庆贺你。这个时候我们去医院做一个全身体检，少于500元就可以解决，静候一星期看看结果，身体各项指标，另外要着重精神方面的检查测试。如果真是第一种情况的话，一定有端倪的，要明白你自己说的，极少有清醒地时候，总是浆糊浆糊地发涨。
以第二种结果我们来分析，如果是这样，你应该躺在床上，放一段纯音乐，纯音乐不是流行乐，类似巴洛克风格的纯音乐。保持一个舒服的姿势，吸气的时候肚子鼓大，吸多一点气，停留8秒钟到你所能承受的时间，缓缓缓缓地呼气。这样坚持5个来回而已 ，开始思绪的清理。先想一下什么时候你还是很开心的，很简单的开心，能够很正常地过一天，想完这个之后，再想一下，多久前事情变了。你突然意识到这种转变的具体时间。用笔记下来或者记在脑子里都可以。再想一下，有可能是哪些原因让你有了这样奇怪的感觉感受。是发生了大动作的受伤事件（类似脑袋被打了一下，还是怎么的）是家庭是学业还是事业还是你个人精神世界对这个世界开始迷茫的焦虑感。
在你明白有可能是某一方面的原因之后想一想，你能否不借助外力来改变这种现状。要知道你自己是强大的，要相信你可以。当然也可以寻求心理医生，这个比较昂贵。按小时收费，就是特别专业的那种。回到你自己的时候。你要明白而且你可能很清楚这样的后果，如果你没有改变这种现状，在你目前所谓浑浑噩噩之际，尚有清醒意识之时，做出转变，后果也许是很严重的，也许只是阶段性的。还有就是睡眠你睡太久了，我建议你看着时间每天睡7.5小时或者6小时这样试试。加强运动。然后你再来提问，我会回答你的。祝你好运。
第一性生活是否频繁,对于这种症状补肾效果不是太理想,你这象是虚劳症,主要是营卫不和,用桂枝汤先调营卫,吃五天之后,再在药里加党参15克,再吃5天基本就能改善症状了,同时找出导致身体变差的原因,修正过来,用桂枝12克,白芍12克,大枣10个,炙甘草6克,生姜3片,一包煮两次,分早晚空肚服,不要吃辛辣油腻之物
注意力不集中,精神涣散,记忆力下降,易疲劳。
答：记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的10种方法：1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，...
...昏昏沉沉不清醒感觉反映迟钝,老是乱想事注意力不集中,急躁我该怎么...
答：说实话 ，每个人在生活中或多或少都会出现这样的情况。只是有的善于控制自己有较强的自制力而有些却表现的更加明显一些 当现实有理想生活落差太大时 人不免会有迷惘恍惚的感觉 此时你不妨尝试着去适当的去放纵下自己 。 像你说的喝酒也是一种 ， 我自己就试过在某一段时间里经常喝酒 时间不常我...
为什么我每天总感觉意识模糊,像在做梦,不清醒,记忆力也下降,喜欢发呆...
答：每天都处于一种迷迷糊糊的状态,很少有清醒的时候,有时候走路看东西也没有焦点,就像在发呆那种感觉,没有真识感,就连我现在打字也是一样跟本集中不了注意力一样,眼睛发直,有时甚至以为自已到了另外一个世界,感觉自已是不是已经死掉了;人也没有激情,除非喝了咖啡之后那精神就好,记忆力也下降很严重,意识模糊,反应...
一时神志不清,精神不集中的词语
答：神情恍惚:神志不清，心神不定。精神恍惚:恍忽：糊里糊涂的样子。形容神思不定或神志不清。心不在焉:心思不在这里。指思想不集中。心神恍惚:恍惚：神志不清，精神不集中。形容精神不集中或神志不清楚。心绪恍惚:恍惚：神志不清，精神不集中。形容精神不集中或神志不清楚。疏忽大意：经常不集中注意力...
...累但是睡不着感觉人大脑不在状态了反应慢注意力不集中
答：比如我以前有的时候，临睡前一会儿想想这，一会儿想想那，可谓联想丰富，想着想着迷迷糊糊就睡着了。如果逆此障缘，没有分别想，心中就会清净，心定则神思心力充足。若睡意不离去，就用第二个方法。第二、如所闻法，如所诵法，广当诵习：应反覆读诵温习所听闻过、诵习过的经典。佛法无边，文字般若...
这几天感觉头不清醒,有点懵懵蹬蹬的。注意力也不太能集中,是怎么回事呢...
答：建议去医院做个详细的检查，确定一下是血脂血压升高后的不适，还是心理原因造成的，然后对症治疗。
为什么感觉我干什么工作都干不好呢,精神注意力总是不能集中,脑袋也发胀...
答：你是不是晚上熬夜不睡觉或者熬夜加班，熬夜的人第二天做什么都是迷迷糊糊的，做事也不顺利，就会出现注意力不集中，首先充足的睡眠时间要保证每天晚上最晚不超过10点以后，每天最少保持8-10个小时睡觉时间，如果晚上熬夜加班，白天一定要把觉补上，觉都睡不好你有什么经历工作，睡得好大脑才会清醒，你...
头脑不清醒,迷迷糊糊,注意力不集中,走神,不知在想什么、记忆力减退而...
答：然后从脚部开始逐渐放松到头部，达到身心轻松的状态。5. 最后，进行注意力集中训练。例如，可以制作一个包含25个小方格的表，打乱其中1至25的数字，然后快速按顺序指出这些数字，并进行计时。这样的训练有助于提高注意力水平。通过这些方法的实践，可以逐步改善注意力不集中的问题，从而提高学习效率。
脑子变笨,记忆力减退,反应迟钝,注意力不能集中,整天昏昏沉沉的,什么事...
答：”我们常常有这样的体会：对自己感兴趣的事物，记得快、记得牢，保持时间也长；反之，对不感兴趣的事物，记得慢，记住之后忘得也快。从心理学上分析，这是因为人们记忆自己感兴趣的事物时，能高度集中注意力，使大脑皮质有关信息接受区形成优势兴奋中心，使该事物能在脑子里留下深刻的印痕，所建立的暂时...
