冬天来了，什么被盖着都冷，大家有没有好的保暖方法？
盖厚点重点的被子其实非常靠谱，因为压着，就算晚上睡觉滚来滚去也不会让被子里有太多空间，就不冷了。
用电热毯。注意要买质量好一点的
睡觉前泡脚。
睡觉前，可以用暖宝宝暖暖被窝，睡觉也可以抱着睡，或者用电热毯吧，不过防止有危险性，睡前先暖一暖被窝，睡觉是时再拔掉插头。
睡前泡泡脚，脖子、脚要顾暖
可以买个好点的毛毯，很保暖。
天气这么冷，有什么好的保暖方法？~
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。 专家指出，蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；如果蒙头大睡，则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。 冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。但由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。“三分饥寒，七分温饱”是古人总结出的经验是非常有道理的。因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。 重点保暖部位 头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。 背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，冬季以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。 脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，冬季应暖足固肾。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚 冬天也要防晒 冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。 皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。 天冷要以“动”防冻 冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。 专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。
哈哈，这个我知道，冬天我的手脚就是冰冰的，妈妈和Bf都说我是死人，哈哈。
妈妈想了很多办法哦。恩，办法就是：
1、先用电热毯把被子淤热
2、睡前10分钟拔掉（可以防止上火和辐射），然后就是把葡萄糖瓶（就是打点滴的那个玻璃瓶子）灌开水，然后用东西包好（光脚会烫到的，你会明白的吧）放到床尾，床尾那被子折一点起来（呵呵我睡象差怕掉下去了）
3、OK。现在你进被窝就已经暖烘烘了，然后把脚放到葡萄糖瓶就好了（嘻嘻，我妈妈就是这样给我这样弄的）
哦哦，这样我的冬天再也没有冻过，I U MY MUN
希这个冬天也和我一样，可以暖烘烘的过冬！！！
冬天来了,什么被盖着都冷,大家有没有好的保暖方法?
答：睡前让自己身子暖和，热水泡泡脚什么的，可以用下电热毯让被窝里暖暖的，不过最好关了再睡觉，不过开着睡也没什么，因为本人就喜欢开着电热毯睡觉，哈哈。盖厚点重点的被子其实非常靠谱，因为压着，就算晚上睡觉滚来滚去也不会让被子里有太多空间，就不冷了。
...或者出着太阳,屋内还是那么冰凉呢?睡觉盖着被子两个还是觉得冷!_百 ...
答：一直觉得冷可能是由于体虚造成，也可能是由于器质性疾病所引起。女性患者大多都会有宫寒的现象，在月经期间体质虚弱，都会感觉到冷。可以在医生的指导下，使用中药调理。也可能是患者发烧或者感冒，都会引起发冷，出现咳嗽、打喷嚏等症状。平常要注意保暖，在医生的指导下，使用抗菌、消炎的药物进行治疗。总...
为什么盖着厚被子还觉得冷
答：造成这种情况的原因应该是室内温度太低，特别是来自地面的温度不够造成的，建议通过适当的方式提升室内的温度，就可以缓解状况，即使不盖厚被子也不会觉得冷了。
女生为什么在被窝里都感觉冷
答：女生为什么在被窝里都感觉冷，那是因为你是一个体寒的人，体寒的人要多锻炼身体，吃一些进补的食品，或者去医院看看中医，调养调养就好了。
睡觉都得用被子盖着脚,夏天不穿鞋都感觉冷.请问有
答：这种情况现在不除外下肢动脉硬化闭赛证的可能 意见建议：非手术治疗：控制体重，禁烟，适当锻炼。应用抗血小板聚集及扩张血管药物，高压氧舱治疗可改善症状
冬天被窝最冷的就是脚了,有什么办法可以在寒冬焐热冰冷的脚呢,睡个...
答：天不是太冷的时候就在睡前烫脚，热热和和的再穿双厚实的珊瑚绒一类的袜子马上上床盖着。最冷的时候上床前半小时把电热毯开着，烧烫脚的水时在锅里或者水壶里放十来个老生姜，特别老的那种，水开后再中火熬个十分钟左右再拿来烫，烫了后脚火辣辣的，套上袜子马上上床睡觉，保管不冷。
大热天睡觉时盖着被子为什么还会感到冷?
答：当然一般来说各人的体质不一样,适应也不一样.也并不是体质就决定着你是否能在夏天不盖被子.我高中时有个同学就说她一家人一年全得盖棉被,而且是不开空调的.大学时我们同班的一个男生六七月份大中午睡觉也得把棉被从头捂到脚,但他们的体质在我看来都很好.我就属于夏天不论多热肚子上都得盖上被单...
...盖着被睡着后也会不经意漏腰,穿睡衣睡裤睡着后也会漏,大家有...
答：您可以尝试以下几点来缓解腰部寒冷：1. 睡前热水泡脚：热水泡脚能够促进身体的血液循环，缓解腰部的寒冷感。2. 吃一些温热的食物：例如生姜、红枣、桂圆等温热的食物可以帮助缓解身体寒冷的感觉。3. 睡前加一床被子或使用一些加热设备：可以选择在床上加一床被子或者使用电热毯、暖风机等加热设备来增加保暖...
好冷啊,我们这里14度,盖着被子还感觉冷
答：把衣服也盖到被子上，我都是这么做的
什么样的被子盖着最舒服暖和
答：1. 在寒冷的冬季夜晚，无论北方遭受大雪的侵袭，还是南方缺乏暖气的呵护，我们都能通过一床舒适的被子来获得温暖与安慰。2. 冬天最大的满足感莫过于躲进被窝，感受到温暖与柔软。选择一张合适的被子，对于提升冬夜的睡眠质量至关重要。3. 被子是与我们在冬季最密切接触的家居物品。挑选到一床与自己...
