年纪轻轻的就记忆力变差，刚刚做过的事转头就忘了，这是怎么回事？ 记性越来越差了，怎么办？就是就刚刚做过滴事情，转头就忘了？谁...
可能是事情太多导致，或者心不在焉，没注意这件事，没事的，平时适当地吃点水果核桃海鲜之类，增加脑细胞的再生！
记忆力分长时记忆，短时记忆，还有瞬时记忆，刚做过的事转头忘了就是瞬时记忆，年轻人记忆力变差有多种原因，可能是身体有疾病的表现，也可能是压力大或睡眠不足导致的。
由于现在的社会竞争如此激烈，工作压力如此大，许多年轻人加班加点的工作甚至熬夜等现象比比皆是，许多年轻人乘载的压力比一些老年人的压力毫不逊色，所以年纪轻轻的就丢三落四的，一些年轻人记忆力变差，刚刚做过的事儿转头就忘了，好像是很常见的了。
年纪轻轻的就记忆力变差。可能原因很多啦。有可能是身体的原因。也有可能是力。生活压力过大，工作量太大紧张而造成的。或者是你熬夜睡眠不足。
记忆力越来越差什么事情转头就忘，这到底是怎么回事~
同学，你好！作为一名大学生可以给你一点经验。
记忆力差的因素有很多，但大多数有以下几种：
1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
2、脑疲劳，用脑过度；3、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。曾经我也是记忆力不好，直到我下载一套潜能训练的课程，我的记忆力才开始发生改变。我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。《特斯拉训练》让我受益匪浅，希望我的分享能帮到你！
你可以通过以下方法来提高记忆力：
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究,发现巴赫，亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识，那可是锻炼记忆力的“硬功夫”。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字，年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好,吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后,沉默寡言居多.而言语是不可或缺的心理宣泄方式,可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油,鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素,矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况,精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多,知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高.经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气,锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
记性越来越差了,怎么办?就是就刚刚做过滴事情,转头就忘了?谁有什么办法...
答：科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好,吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。六、女人唠...
年纪轻轻的就记忆力变差,刚刚做过的事转头就忘了,这是怎么回事?_百度...
答：记忆力下降，可能大脑营养供应不上。这可能是你不按时吃饭，爱吃小食品所致。饥一顿饱一顿的大脑供血不足，造成记忆力下降。还有可能你睡眠不足所致，整天过着熬夜的生活，可是白天还要上班或者学习，严重的睡眠不足，恶性循环造成大脑得不到充分的休息，记忆力下降。这就需要你好好按时吃饭，生活有规律，...
记忆力下降 什么都记不住,刚做完的事情转眼就忘光了,一点印象都没有,比...
答：不是的，49岁恰好处于更年期，由于身体内分泌开始发生变化，好多人都出现记忆力变差的现象，很正常。等到身体又趋于稳定状态，有的人记忆力还是会恢复一部分的。一般跟老年痴呆没啥关系。
我太容易忘事了,我才20岁,有时候刚做的事,过半分钟就忘了,怎么办啊!
答：从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。5、摸索一些适合自己的记...
为什么现在年纪轻轻的人什么也记不住?
答：这个不是个例,相信很多人都有过,那为什么现在年纪轻轻的人什么也记不住? 现在年轻人生活压力大,特别是刚参加工作,怕工作做不好,完成不了领导给的工作任务,所以生活不规律,经常敖夜,没时间去锻炼身体。所以导至记忆力下降,记不住东西。 记忆力也要经常锻炼,如果太久没有使用,去记一些东西的话,记忆力下降的很快...
年纪轻轻,为什么记不住事了?导致记忆力衰退的原因有哪些?
答：精神压力和人体获得释放压力，一天的记忆能力情况是最好。酒烟过多造成一部分记忆力的缺失。抽烟的危害不仅是对人们肺脏及其呼吸系统的，抽烟对人脑有危害，偶尔还会继续使我们的大脑发生供氧不足的状况，这种便会不利于到记忆能力。伴随着烟民年龄增长很有可能造成其记忆减退。身体如同一台设备，必须好好...
年纪轻轻就记忆衰退,是什么原因造成的?该怎么办?
答：就生理学来说，如因年迈而导致生理机能衰落，会造成记忆力的衰落。就心理状态来讲，由于主观因素原因造成的压力过大，或是本身涉足范畴太多，都是会导致记忆力衰退。大家记忆力衰退了，应当查找原因，开展有针对性的改善和填补。即然每个人期盼有好的记忆力。那样，好的记忆力有什么规范呢?一是还记得快...
妈妈记忆力越来越差,刚刚做的事情就忘,怎么提高记忆力?
答：首先就是得保证充分的睡眠，良好的睡眠是记忆力提高的必要条件，有了充分的睡眠才能有足够的精力去记东西，记忆力也才能够提高。其次就是要合理膳食，充足的营养供给也是提高记忆力的必要条件，毕竟记东西需要用脑子，而脑子需要摄入很多能量才能维持正常运转，所以说要是没有充足的营养供给那记忆力也是不能...
突然忘记刚刚自己做的事情怎么回事?
答：19、曾经去过的地方再去却找不到路。20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑...
我27岁,之前偶尔忘记一些记忆,现在发现昨天做过的事情有的时候今天就...
答：记忆力减退,健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。 健忘的分类: 健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类。 器质性健忘,是由于大脑皮层记忆神经出了毛病,包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等,造成记忆力减退或丧失;某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘。同时,随着年龄的增长,...
