幼儿多吃鱼能提升智力，有科学依据吗？宝宝吃什么鱼可以变聪明？

深海鱼部分营养素含量比淡水鱼高一点，如DHA，但是深海鱼不得不考虑重金属污染的问题，所以每周吃一次即可。大家常常食用的鱼包括淡水鱼和海鱼。淡水鱼常见的有鲤鱼、草鱼、鲢鱼、鲫鱼、武昌鱼、罗非鱼、鲈鱼、鳝鱼等；海鱼则包括带鱼、金枪鱼、大黄花鱼、小黄花鱼、鲅鱼、海鲈鱼、三文鱼、多宝鱼等。

幼儿多吃鱼能提升智力

鱼肉中的DHA一3能促使大脑的海 马体传递信息的速度更快，进而强化大脑的记忆力。

鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸及人体必需的氨基酸，对孩子的生长发育、智力发育及预防一些成人疾病作用很大，是比其他肉食优点多、营养价值高的食物。我们平常所说的“脑黄金”就是鱼肉中的几种不饱和脂肪酸。

深海鱼的营养价值很高，里面的DHA和EPA等营养成分都是很高的，能够帮助宝宝的脑力和视力的发育，而且蛋白质和钙质的含量也很高，对人体非常有益。

鲈鱼

鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、B 、钙镁锌硒等营养元素，而且鲈鱼的刺比较少、肉质细嫩，比较适合宝宝食用，因为肉质白嫩清香，最适合清蒸或者炖汤了。

黄花鱼

黄花鱼是非常适合孩子食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

在烹调方式也需要注意

家长最好采用蒸、煮、炖等方式，不要采用油炸、烤、煎的方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，对宝宝来说更安心。

给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。

炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。但要注意，口味不应过咸，更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。

结语、

宝宝吃鱼有助聪明，一定不会有助“变聪明”，尤其是那些脑细胞神经不健全的脑袋瓜更无助，吃什么鱼也无助“变聪明”。

临床中发现，很多家长只给孩子喝鱼汤不吃肉。其实鱼汤的营养都在鱼肉中，正确的吃法是既吃肉又喝汤。

吃鱼提高智力是没有科学依据的，宝宝可以吃一些罗非鱼或者鲫鱼，这样的鱼营养价值是非常高的，也会让宝宝吃了之后变聪明。

有，一些专家给出过合理的解释，因为鱼里面有丰富的营养，正好可以被幼儿所吸收， 幼儿期是成长的快速发展的时期。吃大海里的鱼，从海里面捞上来的鱼，不要吃人工饲养的鱼。

是有科学依据的，因为鱼里面含有一种物质DHA含有非常优质的蛋白质。这类物质可以让宝宝的大脑得到很好的发育。

幼儿多吃鱼能提升智力，还是有一定的科学依据，因为鱼是促进智力发育的首选食物之一，在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，人脑中枢神经递质的重要来源，可增强人的记忆思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老，宝宝可以吃的鱼有很多种，每种鱼都有一定的营养，海鱼含卵磷脂可能会稍微高，多吃还是有好处，也会更聪明些。

孕早期-这3种食物要舍得吃-宝宝聪明又漂亮-比叶酸重要~

常吃鱼真的会变聪明吗?
答：吃鱼会变聪明。鱼肉中的蛋白质极为丰富，能促进大脑发育，增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。所以从这个意义上说，吃鱼是会让人变聪明的。鱼肉中营养成分比值合乎人体的需要，尤其是对儿童来说，鱼肉肉质细嫩，易于消化，吸收率可达87%-98%。且鱼肉中的钙、磷也有助于骨骼和大脑的发育。鱼...

有人说儿童常吃鱼和坚果成绩好,这是什么原因呢?
答：根据网络上相关的资料显示，牛津大学的一项新研究发现，儿童经常吃鱼和坚果，能够显著的提高阅读的测试和记忆的相关能力，在牛津大学，科学家对493名7~9岁参加英国儿童进行了相关的采血化验之后发现，儿童如果经常吃鱼和坚果，那么将会更好地提供效应的脂肪酸，能够给孩子的大脑提供相映的营养物质，帮助大脑...

吃鱼为什么脑子能聪明?
答：所以母乳是婴儿最好的食物。但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含DHA之食物，体内就无法含有足够的DHA，婴幼儿的体内DHA浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的DHA量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的DHA补充剂。

幼儿多吃鱼能提升智力,有科学依据吗?宝宝吃什么鱼可以变聪明?_百度...
答：幼儿多吃鱼能提升智力鱼肉中的DHA一3能促使大脑的海 马体传递信息的速度更快，进而强化大脑的记忆力。鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸及人体必需的氨基酸，对孩子的生长发育、智力发育及预防一些成人疾病作用很大，是比其他肉食优点多、营养价值高的食物。我们平常所说的“脑黄金”就是鱼肉中的几种不饱和...

大人总说多吃鱼可以提高智力,这句话有依据吗?
答：大人总说多吃鱼可以提高智力，这句话有依据吗？简单地说，鱼会很聪明。它只能在鱼中才能说，特别是海洋中的鱼，它们含有丰富的DHA物质。这种物质适用于人类，特别是儿童的智力发展。它发挥了强大的作用，但也保护了心血管，鱼中的脂肪含量不如其他肉类。这就是为什么许多成年人希望孩子吃更多鱼类的原因...

鱼一直是人类高度赞扬的食物之一,平时多吃鱼有哪些好处?
答：另外鱼含有较多不饱和脂肪酸，可以促进血液流通，进行脂肪代谢。而且大家也都听说过一句俗语“吃鱼能够补充大脑，能够变得更加聪明，这是有一定科学依据的，也是有专家出来证实的，所以在孩子生长的过程当中就要多让孩子吃一些鱼。而且鱼里面还含有较多的维生素，例如维生素A、维生素E，类型比较丰富，因此...

吃鱼能变聪明吗?有何科学依据?
答：然而，这并不意味着吃鱼就能让人变得更聪明。虽然摄入足够的Omega-3脂肪酸对大脑健康有益，但要想真正提高智力和学习能力，还需要综合多种因素，如遗传、环境、教育、生活习惯等。此外，过量摄入Omega-3脂肪酸也可能对身体产生不良影响，如导致出血倾向增加等。因此，在摄入鱼类时，应注意适量、均衡饮食...

多吃鱼,有助于智力发展吗?
答：甲基汞和多氯联苯都是医学界几乎人所共知的神经毒素，对人的大脑神经有很大的损害。如果鱼类确实是有益大脑的食物，经常吃鱼当然不失为增强智力的法宝。不幸的是，科学家最近的调查结论却与这种说法看上去背道而驰，损害大脑的程度，远超过提高智力的程度。多吃深海鱼，并不能提高人的智力。从这一最新...

不管是老人还是小孩,吃鱼越多越聪明,事实真是这样吗?
答：这也是一位美国生物学家在杂志上发表的科学研究。根据大量的数据和信息统计，如果在孩子身体生长发育的情况下多吃鱼，对他们的睡眠质量是有帮助的，也能让他们越来越聪明。小时候父母说的都是对的。毕竟祖先留下的话是有道理的。他们做科学研究的时候，选了600个左右的孩子，都十岁左右。测试他们的智...

都说吃鱼能让人变聪明,那么吃哪些鱼效果最强呢?
答：其实一个人聪明不聪明主要看先天遗传和后天努力，但是吃鱼补脑是有一定科学依据的。这主要是因为鱼类富含DHA和EPA，DHA/EPA都是Omega-3长链多不饱和脂肪酸，在大脑皮层和视网膜含量较高，对中枢神经系统和视力的早期发育非常重要。因此，多吃鱼对婴儿的大脑和视力的早期发育确实有一定的影响，也有助于延缓...