如何改掉攀比的心态？ 怎样改变总是想跟别人攀比的心态？
改掉攀比的心态需要一些自我觉察和积极的心理策略。以下是一些建议，可以帮助你减少攀比心态：
自我觉察： 首先，要认识到自己是否有攀比心态，以及它如何影响你的情感和生活。自我觉察是改变的第一步。
设立个人目标： 设定与你自己的价值和兴趣相关的目标，而不是只是模仿别人的生活。确保你的目标是真正对你有意义的。
感恩和满足感： 每天回顾一下你所拥有的东西，感恩你的成就和幸运。学会满足于现状，而不是不断追求更多。
比较与自我价值分离： 将自己的自尊心与与他人的比较分开。你的价值不是取决于与他人的竞争，而是取决于你自己的成就和努力。
培养自我认知： 了解自己的优点和价值观，明白自己是谁，以及你在生活中的重要性。这可以帮助你更好地理解自己，不受外界的影响。
学会放慢： 放慢生活节奏，尽量减少快速消费和追求即时满足的习惯。反思自己的需求，而不是仅仅跟随潮流。
限制社交媒体使用： 社交媒体往往强化了攀比心理，因为人们倾向于展示自己的高光时刻。减少社交媒体的使用，专注于现实生活。
寻求支持： 与朋友和家人分享你的感受，他们可以提供支持和理解。有时候，与他人谈论你的感受可以减轻攀比心态的压力。
专注于个人成长： 将精力集中在自我成长和提升上，而不是与他人竞争。发展你自己的技能和兴趣，这可以提高你的自尊心和满足感。
心理治疗： 如果攀比心态对你的生活造成了严重困扰，可以考虑咨询心理治疗师或心理医生的帮助，他们可以提供支持和指导。
改掉攀比心态是一个逐渐的过程，需要耐心和自我觉察。通过采取积极的行动，你可以逐渐改变这种不健康的心态，过上更满足和平衡的生活。
01努力做好自己的事情。想要克服自己的攀比心理，那你就要努力做好自己的事情，尽量不要一直盯着别人的生活看，当你停滞不前的时候，别人已经走得比你更远了，所以说脚踏实地才是最好的，当你已经努力了，比原来过得更好了，其实你已经成功了，只要自己不放弃迟早还是会有机会的。
02制定一个目标。想要克服自己的攀比心理，那你就要指定一个目标，比如说短期之内，学会某样东西，几年后，买房买车，当你有了这些目标之后，你就不会一直盯着别人看了，因为你忙自己的事情都忙不过来，就没有功夫去研究别人多有钱了，当你努力奋斗的时候，说不定已经无形的超越了别人。
03稍微打扮一下自己。具有攀比心理的人，常常是因为自己不够优秀导致的，可能是自己穿的不如别人，吃的不如人家，才会在生活中去努力的和别人攀比，希望能够面子上面赢回来，其实这些都是没有必要的，有没有实力，只有自己才清楚。如果你能在外表上面稍微打扮一下自己，不至于在别人面前表现得像个乞丐，那么你就不会有那么低人一等的感觉了，所以说有时候表面东西也是很重要的。
04提高自信。想要克服我们的攀比心理，那么就要提高自己的自信。如果你是一个自卑的人，肯定会希望自己能够在面子上面胜过别人，从而满足自己的虚荣心，其实这都是自信心不足造成的，只要你自己认可自己，觉得自己能行，你一定不屑于和别人雷同，这就是自信的魅力。
05多想想自己的实际情况。有一些盲目的攀比是根本没有必要的，不以自己的实际物质为基础的攀比会让自己处于痛苦之中，背后的心酸也只有你能够体会，为了不切实际的虚荣，你觉得值得吗？倒不如脚踏实地，摸着自己的钱包来说话，如果你不甘心现在的生活，那你就继续努力，迟早有一天，你会成为那个让别人所羡慕的人。
06让自己的心平静下来。想要克服自己内心的攀比心理，就要让自己的内心平静下来，进行自我暗示，比如说“没什么大不了的”、“我还是蛮好的”等等，通过自我暗示的方式让自己那颗浮动的心平静下来，不要以为自我暗示没有用，自己不去试试，又怎么能够知晓呢！时常带一些鼓励的话语激励自己，这样会让你干劲十足。
07多想想美好的一面。如果你有了攀比心理，经常不切实际的想要超越别人，那么你可以多想想美好的一面，比如说别人虽然有钱，但是你有一个相亲相爱的家，没有什么比家庭更重要了，等你想到了属于你的幸福的
调整自己的心态，学会忽略别人，只看着自己，不管其他人。要学会劝说自己，告诉自己人和人是不一样的，别人的幸福，别人的好生活都是我们求不来的，所以做好自己就可以了，可能我们也是别人羡慕的对象呢？
1、放大自己，忽略别人
人不能太自满，但是人也不能太自卑。要学会放大自己，提高自己的自信心，看自己顺眼了，觉得自己最优秀的时候就会忽略别人。日常我们就是因为看到周围的人太多了，关注别人的生活太多了，所以才觉得别人比我们更优秀。我们的痛苦也就由此而生了，我能够做到无欲无求，就是学会忽略。天大地大，此处是我家，别人再好，那也是别人家的生活，也是别人家的幸福，也是别人家的甜蜜，和我们无关。很多人就是因为看了别人太多，所以才产生了羡慕嫉妒，嫉妒心理太多了，就会让我们心里发生改变。，从今天起我们做一个只看自己的，不看别人的人多好。
2、调整心态，劝说自己
金无足赤，人无完人，每个人都有自己的短板，短板看多了，就会使自己失去自信。于是就会这山望着那山高，永远觉得对面那座山是非常好的，装满了金银财宝，羡慕别人，嫉妒别人，每天都是这样的心态，影响这个人时间长了心态就会扭曲。我们要及时的调整心态，说自己不要去比，比多了会把自己害苦了，比什么呢？拿我们的缺点，拿我们的短板去比人家的长处，我们自然是连面子里子什么都不剩了，所以我们不比，我们一定要劝说自己，我们的优点有很多，他们还比不上呢。每个人都有失意困苦的时候学会逃生吧。
每天对着镜子里的自己笑一笑，每天总结出自己的一个优点，放大自己的优点，告诉自己我这一点别人都比不上。时间长了，你剩下的只有优秀，哪还有那份闲心去比别人？
调整自己的心态，学会忽略别人，只看着自己，不管其他人。要学会劝说自己，告诉自己人和人是不一样的，别人的幸福，别人的好生活都是我们求不来的，所以做好自己就可以了，可能我们也是别人羡慕的对象呢？
1、放大自己，忽略别人
人不能太自满，但是人也不能太自卑。要学会放大自己，提高自己的自信心，看自己顺眼了，觉得自己最优秀的时候就会忽略别人。日常我们就是因为看到周围的人太多了，关注别人的生活太多了，所以才觉得别人比我们更优秀。我们的痛苦也就由此而生了，我能够做到无欲无求，就是学会忽略。天大地大，此处是我家，别人再好，那也是别人家的生活，也是别人家的幸福，也是别人家的甜蜜，和我们无关。很多人就是因为看了别人太多，所以才产生了羡慕嫉妒，嫉妒心理太多了，就会让我们心里发生改变。，从今天起我们做一个只看自己的，不看别人的人多好。
2、调整心态，劝说自己
金无足赤，人无完人，每个人都有自己的短板，短板看多了，就会使自己失去自信。于是就会这山望着那山高，永远觉得对面那座山是非常好的，装满了金银财宝，羡慕别人，嫉妒别人，每天都是这样的心态，影响这个人时间长了心态就会扭曲。我们要及时的调整心态，说自己不要去比，比多了会把自己害苦了，比什么呢？拿我们的缺点，拿我们的短板去比人家的长处，我们自然是连面子里子什么都不剩了，所以我们不比，我们一定要劝说自己，我们的优点有很多，他们还比不上呢。每个人都有失意困苦的时候学会逃生吧。
每天对着镜子里的自己笑一笑，每天总结出自己的一个优点，放大自己的优点，告诉自己我这一点别人都比不上。时间长了，你剩下的只有优秀，哪还有那份闲心去比别人？
如何改掉攀比的心态，这个确实比较难，如果成年人的话应该能够通过自己去克服，但是对于孩子来说确实需要大人去引导。
攀比心理需要孩子与家长共同努力才能克服。攀比心理是一个比较普遍的现象，只要有人的地方就会有比较，除非世界上只剩了一个人。那么在这个攀比的过程中间常见的是拿自己的短处跟别人的长处去比较，这样的话就会让人觉得特别的没有自尊，特别的心情不愉快。
另外孩子的这种攀比的心理有的时候可能源自大人，所以我们大人在言传身教的过程中间，你所表现的一些东西有的时候是会传递给孩子的。大人的这种攀比在很大的程度上跟我们自己的所追求的个性、社会的风气也有关系。
所以家长需要反思自己平时的言行，并进行相应的调整。另外就是要跟孩子进行一些耐心的沟通，并进行适当的引导。最好的引导其实就是家长在行为上、言行上所体现出来的你们的所追求的一种价值观。
所以这个其实是家长需要一些学习，需要一些反思。那你们在行为上做好，其实对孩子就是一个很好的示范的作用，但真正做到确实比较难，但也不是不能够做到。
如何克服攀比心理?~
物质攀比是一个比较普遍的现象，不妨从两个角度看。
第一、价值观
孩子们攀比心理必然缘自大人，而大人的攀比则很大程度上与社会潮流有关。想象中国的五十年代，大家曾经以贫下中农为荣，就明白现在的商品社会的商业文化中的拜金意识对大众的左右了。所以，要做到让孩子没有攀比心理，必须建立他们独立的价值观。比如：物质仅仅是满足生活的需要，物质的优越在精神优越面前是不足挂齿的，每个人应该以自我完善、自我进步为追求。校园里，最受欢迎的孩子，不是最富有的，而是个性完整、有所追求、与人为善的孩子。当然，价值观传递的前提，就是我们自己就要有一个明确而坚定的价值观。
第二、自尊心
自尊心和虚荣心有很多微妙的关系，没有自尊就没有虚荣，没有自卑，就不必虚荣。如果自尊心不恰当的建立在比别人优越的追求上，自然就会攀比，如果自尊心建立在自我认同和自我提升上，人就不在乎和别人比起来怎么样。真正的高贵不是比别人优越，而是由于过去的自己。
“不仅是虚荣”
有没有去过东北？那里的下岗职工可以穿一万块钱的衣服，不是有家底，是借钱也要打扮的风气；还记得几年前的春节晚会上的“有事您说话”吗？不是不怕受罪，是更怕自己没有别人看得上的地方；听说过女大学生为了高消费而卖身吗？不是天生下作，是周围的人都笑贫不笑娼。
2006年端午节前夕，为担心衣着破旧的母亲被外人看到后耻笑，某大学一名大学生日前竟将从河北来探望自己的母亲拦在校门口，母亲带来的一篮粽子也让她原封不动地带回去，最后，这位母亲不得不含泪离开。
亲眼见到整个事情全过程的一位数学老师说，他教这名大学生的课。该男生老家在河北农村，学习成绩不错，是学校的贫困生，平时自尊心极强，也很少和同学有交流。当天他发现这名学生正在校门口拦着一位50多岁的农村妇女，两人在争论，于是他就站在男学生的背后，听了一会儿才知道这位妇女是男生的母亲。因为儿子春节没有回家，母亲就从数千里外的老家来看儿子。端午节快到了，她还拎了一篮子粽子。母亲的到来让这名大学生感到不快，并且还十分震怒，他觉得衣着破旧的母亲会使自己“丢脸”，被同学们看到后笑话，于是坚决不让母亲进校园。经过十多分钟的僵持，在儿子的一再催促下，这位母亲含泪掉头离去。母亲还反复小心地问儿子：要不要把粽子留下来吃？但儿子嘴中嘟囔一句：你快走吧，谁还吃这个东西？
后来老师追上了这位边走边抹泪的母亲，想劝她进学校去看看。这位母亲看到有人追上来，赶忙将眼泪抹掉，连声说“没事没事”，再三谢绝老师的好意。“回家还有很多农活要忙”，说完就急匆匆离去了。
自尊的人有自己的价值观和道德标准，以及自我发展的乐趣和信心。所以，能够自得其乐，不轻易的羡慕别人，不非要和别人一样，不去无谓的追风。自尊的人虽然也需要别人的认可，但是不会刻意的逢迎别人。能做到“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”的只能是自尊者。
虚荣则完全不同。虚荣的人太在意别人的看法，生怕别人瞧不起自己，生怕别人不认同自己。对于虚荣的人，假如别人鄙视他，他就受到极大的压抑，于是不惜代价的创造条件让别人看得起自己。殊不知，对于明智的人来讲，他这样做恰恰暴露了他内心的虚弱和自卑。故事中的大学生即属此列。
虚荣的人很难坦荡。他们不时需要遮掩虚空，硬撑面子，这往往要付出代价，有时候需要很大的代价，而一旦露馅儿，就会遭到让人无地自容的嘲笑。虚荣的人喜欢显耀，但是这种显耀在明眼人看来是十分可笑的。
虚荣的人往往尚空谈、好攀比、不务实，这样无形之中就为自己的发展设置了障碍，因为许多“没面子”的事是必需的，虚荣的领导往往摆架子，殊不知这样反而降低了威信；虚荣的创业人爱摆排场，殊不知这正是创业的大忌。包装、造势有时候也是需要的，问题是，虚荣的人大大超过了“需要”的限度，他们付出了太多没有必要付出的甚至是承受不起的“成本”。
毋庸讳言，当今社会有其明显的功利和浮躁，浮躁让人浅薄，功利使人虚荣。但是，时代在增加克服虚荣的难度的同时，也增加了不虚荣的可贵。如果谁有更多的自尊、更少的虚荣，他就会格外的与众不同，他就具有了与众不同的力量和魅力，这是上帝对那些有智慧和有修为的人的必然奖赏。
调整自己的心态，学会忽略别人，只看着自己，不管其他人。要学会劝说自己，告诉自己人和人是不一样的，别人的幸福，别人的好生活都是我们求不来的，所以做好自己就可以了，可能我们也是别人羡慕的对象呢？
1、放大自己，忽略别人
人不能太自满，但是人也不能太自卑。要学会放大自己，提高自己的自信心，看自己顺眼了，觉得自己最优秀的时候就会忽略别人。日常我们就是因为看到周围的人太多了，关注别人的生活太多了，所以才觉得别人比我们更优秀。我们的痛苦也就由此而生了，我能够做到无欲无求，就是学会忽略。天大地大，此处是我家，别人再好，那也是别人家的生活，也是别人家的幸福，也是别人家的甜蜜，和我们无关。很多人就是因为看了别人太多，所以才产生了羡慕嫉妒，嫉妒心理太多了，就会让我们心里发生改变。，从今天起我们做一个只看自己的，不看别人的人多好。
2、调整心态，劝说自己
金无足赤，人无完人，每个人都有自己的短板，短板看多了，就会使自己失去自信。于是就会这山望着那山高，永远觉得对面那座山是非常好的，装满了金银财宝，羡慕别人，嫉妒别人，每天都是这样的心态，影响这个人时间长了心态就会扭曲。我们要及时的调整心态，说自己不要去比，比多了会把自己害苦了，比什么呢？拿我们的缺点，拿我们的短板去比人家的长处，我们自然是连面子里子什么都不剩了，所以我们不比，我们一定要劝说自己，我们的优点有很多，他们还比不上呢。每个人都有失意困苦的时候学会逃生吧。
每天对着镜子里的自己笑一笑，每天总结出自己的一个优点，放大自己的优点，告诉自己我这一点别人都比不上。时间长了，你剩下的只有优秀，哪还有那份闲心去比别人？
生活中该如何克服自己的攀比心?
答：2、业余时间参加一些宁心静气的休闲活动。 平时在工作之余，尽量不要参加太多过于激烈的活动，而是可以选择参加一些宁心静气的休闲活动。 宁心静气的休闲活动能够使我们心态更为平和，不容易激动，不容易引起冲突。有些嫉妒情绪的产生都是在冲动和激动的情绪下引发的，平和的心态能够有效地缓和嫉妒情绪的产生。
如何改掉攀比的心态?
答：心理治疗： 如果攀比心态对你的生活造成了严重困扰，可以考虑咨询心理治疗师或心理医生的帮助，他们可以提供支持和指导。改掉攀比心态是一个逐渐的过程，需要耐心和自我觉察。通过采取积极的行动，你可以逐渐改变这种不健康的心态，过上更满足和平衡的生活。
好攀比 的毛病和缺点 怎么改掉?怎么改正?
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
如何才能杜绝孩子的攀比心?怎样才能教育出一个好孩子?
答：家长可以选择让孩子在家里面帮助自己做家务或者是做一些其他的事情，用付出来换取自己的礼物，孩子也会很有成就感。总的来说孩子有攀比心是很正常的一件事情，家长也不要把事情想的太过于严重了。家长可能觉得孩子在小的时候就觉得生活不如别人，长大之后会非常的自卑。孩子想的都非常单纯，只要孩子被家长...
老婆总是爱攀比怎么办?
答：并且表示支持她爱美的毛病，但是希望她可以考虑一下经济状况。并且帮助她远离那些爱攀比的人，离开那种圈子，人自然就会改掉一些坏习惯。如果题主的老婆实在不听劝，那么就把经济大权控制在自己手里，否则有一天可能攀比到题主莫名其妙替老婆背债二百万。那样的日子可真是不好过啊。
怎么改掉攀比心理
答：寄托型的攀比主要集中在中小学生的父母身上，孩子的成绩高与低、兴趣的多与少、课外补习班的价格战，都成为了父母间的攀比谈资。望子成龙，望女成凤，这样美好的期许是值得肯定的。可正是寄托型攀比的背后，家长忽略的事实却是孩子的健康与快乐。因为，事实是：兴趣是要被挖掘再去培养的，而不是别人的...
为什么当代年轻人喜欢反向攀比?你会在什么事上反向攀比?
答：总的来说，反向攀比是当代年轻人应对社会压力的一种有效方式。它可以帮助人们提升自我价值感，保护自尊心，同时也可以帮助人们找到自己的优势和价值观。然而，我们也需要注意，反向攀比并不能解决所有的问题，它只是一种应对策略。真正的解决办法还是要找到自己的兴趣和激情，追求自己的梦想，实现自我价值。
针对攀比心里的看法,及其带来的后果评析
答：作为祖国未来,我们掌握着国家和民族的命运,肩负着发展国家,弘扬民族精神文化的重任,我们应坚决地远离攀比,消除攀比,脚踏实地的学习,为以后的事业打下坚实的基础。 攀比,也能成为成长的阳光所谓攀比心理,是刻意将自己在智力、能力、生活条件等方面与别人进行比较,并希望超越别人的一种心理状态。攀比是现在普遍存在于...
