成绩不好的大学生，请狠狠做这几件事
成绩不好狠狠做这5件事实现逆风翻盘!
一、掌握学习方法
5+1+1学习法
五天疯狂学周一到周五疯狂学习，1天当1.5天用
一天疯玩周五晚上至周六黄金假期，可以疯狂玩
一天逆袭星期天变成卷王，不仅学习还同时复盘，弯道超车
艾宾浩斯遗忘记忆法
一、掌握学习方法
海马体记忆法
1.睡前背书
1.睡前1小时一定不要玩手机，
可以背书、背单词
睡着了海马体会把睡前背过的知识进行机械式重复记忆
使用得当的话，你背1小时=别人背5小时
2.起床复习
起床后去回忆昨晚背过的内容将短期记忆转化为长期记忆，
同时让海马体对知识加工进入潜意识24小自动背书模式
3.饭后散步，散步能让我们大脑生长，可以让记忆中心海马体的大小增加，边散步边记忆能提高我们的记忆水平。但要吃饱过一段时间之后再去，不要吃饱就立马去散步
4.低温环境记忆
在低温环境下，危机感会刺激海马体/加快头部血液循环，
可以提高我们的思考能力。打开窗通风，穿凉快点，这样能更加高效学习
二、养成优秀习惯
1.拒绝无效熬夜，保证充分睡眠
2.睡觉前不要玩手机，否则越玩越精神
3.一周运动3-4次， 每次30min以上
4.饭后不要剧烈运动，
可以散步或站立15分钟
5.每天喝够八杯水，少喝碳酸饮料
6.规划好每日计划，把每日待办罗列出来
7.把书桌收拾干净，营造良好的学习氛围
8.每天看看时事新闻，了解世界动态
三、调整健康作息
世界公认最健康的作息时间表
7：00起床
7：00-7：20洗漱护肤
7：20-8：00早餐时间
8：00-9：00避免运动
9：30-10：30做困难工作
10：30休息一下
11：00吃点水果
12：00-12：30午餐时间
13：00-14：00午休时间
14：00-16：00做创意的工作
16：00一杯酸奶
16：00-18：00
做细致的工作18：00-19：00
晚餐时间20：30-22：00
娱乐时间22：00
洗个热水澡22：30准备睡觉
记忆黄金时间段
第一黄金时间段：6：30-7：30
第二黄金时间段：8：00-10：00
第三黄金时间段：16：00-18：00
第四黄金时间段：21：00-22：00
记忆黄金时间段
第一黄金时间段：6：30-7：30
第二黄金时间段：8：00-10：00
第三黄金时间段：16：00-18：00
第四黄金时间段：21：00-22：00
四、劳逸结合
学习嘛，我们要追求的状态就是可以收放自如，96该玩耍时好好玩，该学习时高效率的学!我们不学习的时候可以运动一会，既可以锻炼身体，也可以减轻疲劳
有氧运动
每天15-20min间歇性有氧运动，如仰卧起坐，跳绳等，
这样可以增强我们的心肺耐力，也可以减轻学习带来的疲惫感。
无氧运动
每天15-20min无氧运动，
如短跑，平板支撑，深蹲等，这样能提高我们免疫力，
不容易感冒，也容易进入睡眠
打太极
如果学习久了感觉腰酸背痛学不下去，可以在睡前打一会太极既能平复学习带来的焦虑，还能改善睡眠质量、提高免疫力
五、不要否认自己
最重要的就是不要否认自己!
被成绩影响到了心情，
可以选择远离讨论成绩的人群，去运动、找个地方大声静静的待着，或者找个没人的地方"发疯"，
反正就是什么都不要想，
放空自己、释放情绪和压力!一定要记住；成绩决定不了你一生，它只是会让你人生多了一个选择，而且成绩不突出不代表就不能拥有这个选项。e seen 永远不要因为一时的成绩而否定自己。
实在是纠结的时候，
就把这个阶段的成绩放到你的人生中，
这只会是一个小节点罢了!
希望你可以坦然的看待自己所取得的成绩，取得好成绩时，不要骄傲；成绩比较差时，也不要气馁!坚持下去，总会达到你自己的顶峰的!
再见少年拉满弓，不惧岁月不惧风。
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成绩不好的大学生,请狠狠做这几件事
答：打太极 如果学习久了感觉腰酸背痛学不下去,可以在睡前打一会太极既能平复学习带来的焦虑,还能改善睡眠质量、提高免疫力 五、不要否认自己 最重要的就是不要否认自己! 被成绩影响到了心情, 可以选择远离讨论成绩的人群,去运动、找个地方大声静静的待着,或者找个没人的地方"发疯", 反正就是什么都不要想, 放空自己...
大学成绩不好的女生请狠狠做这6件事
答：《少有人走的路》⑤狠狠搞钱逆袭 王尔德曾说：“在我年轻的时候，曾以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才知道的确如此。”’分享6个降级消费好习惯 1.不超前消费，学习理财合理的支配自己的资金 2.设定每个月的开销额度，能有效减少开支 3.树立正确的消费观念，开源节流要并行 4.养成存钱...
成绩不好的女生请狠狠做这4件事情
答：4）打八段锦-如果学习久了感觉腰酸背痛学不下去，可以每天早晚打一下八段锦，拉伸筋骨，愉悦心情。每次只需10分钟，就能有效缓解身体的酸痛。
2023年大学生做这60件事狠狠逆袭
答：1.每天喝1500ml的水 2.去健身运动，撸铁减重 3.整理房间杂物，收纳好物品 4.去艺术馆或博物馆看展览 5.冬天去滑雪1小时 6.看几部历史纪录片 7.3个月持续健身十吃减脂餐，科学不饿瘦到40斤 8.学会给自己做饭，看教程练做菜 9.去书店闲逛，安静的看书喝咖啡 10.去做公益 11.约朋友看电影吃饭...
成绩不好的女生请狠狠做这4件事
答：写在前面：其实我非常讨厌以成绩去评价一个女生怎样怎样，评价一个人是要从多方面的，成绩仅仅是一个方面。计成绩的好坏有很多方面造成，我之前因为成绩不好也曾怀疑过自己，和成绩好的人去请教学习方法，他们很多人是不愿意把自己的方法分享给别人的。也有一些人说的很笼统，我根本不适用。后来我想...
大学生想偷偷变优秀就去做这六件事
答：金钱是一个成年人生活的底气。手里有钱，心里不慌。所以一定要有存钱意识，为了以后要做好财务规划。金钱不是万能的，但没有钱万万不能的。所以要理财，你不理财财不理你。理财书籍 《巴菲特之到》《富爸爸穷爸爸》《小狗钱钱》《就这样理财，就这样生活》存钱方法 52周存钱法 365天存钱法 12月...
在大学挂科有什么影响?如何才能不挂科呢?
答：自然保研要比你去考研简单太多了,所以不要挂科,好好完成自己每学期的成绩。 最后,面向未来,大学里你没一个挂科都会有记录的,这关乎着你的未来。如果挂科过多,学校会给出相应的决定,让你进行留级,或者延期毕业。对未来的工作也会有很大的影响,因为有的公司,面试的时候,会考察你在大学的学习成绩。 所以,欠下的...
大学生如何做到不挂科
答：大学2 1.态度端正：3 首先，想要不挂科，那么第一个要紧的事情就是你的态度要放端正点，不能为所欲为想怎么样就怎么样，一定要积极的面对这件事，如同在高中一样，要有自己的学习计划。4 端正自己的态度，不能认为挂科是一件必做的事情，不挂科并不可耻，挂科重修才是笑料。5 2.尽量不逃课：6 ...
大学生应该做的几件事?
答：这个目标可以被无限分割，从一个大的寒假，变成一个又一个的小目标，然后一步一步的完成，每完成一个，都会有一种满足感。许多人都感觉自己每天都是浑浑噩噩，百无聊赖，但你要是在设定好了目标以后再尝试一下就会变得容光焕发了。🧡停止抱怨🧡谁都不喜欢成天发牢骚的人，更不喜欢有...
女大学生黄金十年去做这六件事
答：去做这六件事狠狠提升自己 1.持续学习 人与人之间的差距，主要是认知差距认知层次不同，结局就会千差万别想要提升认知一定要拥有持续学习的能力。无论你处在什么年纪，何种境地都不要放弃任何成长的机会。可以学这些技能提升自己。2.提升财务管理能力 人生中的80%的困难可以用钱来解决而剩下的20%可以...
