榴莲籽可以吃吗

榴莲籽是可以食用的。

榴莲周身是宝，其果核的营养价值和药用价值更是了得。榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，吃了能够增加体力。

建议想尝试榴莲籽的朋友还是先用手把核肉分离，不要直接啃肉吐籽，这样不卫生。放锅里水淹着，中火煮20分钟左右，捞出来用冷水冷却一下。小心剥开核皮，这个核的质感和其他坚果类似，煮熟之后是有点粉的感觉。

榴莲籽可以用来煲汤。看起来硬邦邦的榴莲核在蒸煮后味道很像板栗，而且它也有一定的药用价值，民间就有用榴莲籽煲汤的做法。

榴莲的籽淀粉含量都很高，所以煮熟之后吃起来有种板栗的味道。此外，这两种水果核因为含有植物蛋白，有很好的营养价值，食用后可以补充机体营养。

榴莲核也可以和其他水果放在一起煮甜羹。把吃剩的籽洗洗干净后，和骨头一起煲汤，不过吃的时候，注意拨掉外面的那层皮，有点涩。

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莲子,孕妇的养生小助手
答：孕期妈妈们常常觉得心力交瘁,此时来一碗莲子羹,不仅能滋养心神,还能让心情更加舒畅哦!但是,莲子性寒,孕早期妈妈们还是要悠着点吃。为了安全起见,煮熟的莲子更适合你。北莲子粥养心安神莲子粥里加点新鲜莲子,既能调节口味,又能养心安神。经过煮熟后,新鲜莲子的寒性也会大大减少。如果你不喜欢喝粥,也可以尝试用新鲜...

莲蓬里的莲子可以生吃吗
答：莲蓬里的莲子可以生吃。莲蓬剥开就是莲子，可以直接吃，新鲜莲子生吃味道清香。吃的时候最好把中间的莲子芯取出来再吃，因为芯是苦的口感不好，莲子芯泡茶喝可以。晒干的莲子理论上也可以吃，但其硬度很大，口感也不好，所以只适合熬粥和做点心吃。市面上可以买到的莲子都是去掉莲心后晒干的，所以最好...

新鲜的莲子可以直接吃吗
答：比较嫩的新鲜莲子可以直接吃，但是稍微有点老的新鲜莲子，不建议直接食用。直接食用新鲜莲子，可以保留其营养成份，食用起来也很方便。食用新鲜莲子时，建议去掉莲子芯，避免食用过多引起身体不适。新鲜的莲子可以直接吃 比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的，吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。但是，稍微有点变老的新鲜...

莲子可以生吃吗?
答：可以的 只要是没有污染的水域里长出来的生吃就没问题，最好把中间的莲子芯取出来再吃，因为芯是苦的口感不好。莲子芯可以收集起来泡水喝可以清心火。

哺乳期能不能吃莲子?
答：那么,哺乳期能不能吃莲子呢丰富的营养莲子里面的营养很丰富,还有大量的钙、铁以及维生素,而且微量元素、荷叶碱以及金丝草甙等元素含量丰富。产后补充营养的佳品莲子里面含的棉子糖,属于老少皆宜的补品,是女性产后补充营养的佳品。产妇经常食用莲子,便可以帮助身体恢复。治疗作用要是新妈妈出现消化不良、以及...

新鲜莲子可以直接吃吗
答：可以的，拨开绿色表皮，根据个人口味选择是否去除莲子芯，新鲜莲子含有维生素C，葡萄糖，叶绿素，棕榈酸，及谷胱甘肽等，有防癌抗癌，强心安神，清火降压，滋养补虚，止遗祛斑的功效

莲子可以生吃吗
答：最好不要吃莲子心。因为莲子心比较苦，吃起来会影响莲子的口感。新鲜的莲子有涩肠止泻的作用，所以对于大便干结，便秘的人来说是不适合食用的。怀孕的女性要少吃新鲜莲子，因为莲子有一定的活血作用，孕妇食用莲子可能会出现流产的现象。一般孕妇吃莲子最好是在分娩时吃，可以帮助胎儿的出生。

新鲜的莲子可以直接吃吗
答：新鲜的莲子可以直接吃吗吃新鲜莲子的时候一定要选择嫩一点的,摘下来太久或长得太老会有一种苦涩味。想要吃到更加鲜嫩的莲子 ,我们在选择莲蓬的时候 一定要选择颜色是嫩绿色的 ,这样的莲蓬里面的莲子口感更加清甜,而且不能够选择个头太大的、也不能够选择个头太小的,太大的口感比较老,太小的有可能里面是空心的 ...

莲子可以生吃吗?
答：这样可以有效地杀死莲子内部的细菌和寄生虫。如果你想体验莲子的原汁原味，还想享受到莲子所带来的营养价值，那么选择生吃是一个不错的选择。吃新鲜的莲子有很多好处，不仅口感更加鲜美，而且由于不经过热加工，其中的维生素和矿物质的损失也非常少。只要注意卫生和清洗，莲子的生食是一种营养健康的食材。

经常吃莲子,真的可以让大脑活跃吗?
答：真的，因为经常吃莲子能吸收生物碱和多种微量元素，会有健脑益智的功效出现，能让大脑更活跃。经常吃莲子会让人类大脑更活跃，能增强记忆力，提高大脑功能，它具有健脑益智的重要作用，中老年人经常吃莲子，能预防记忆力减退和老年痴呆发生，而青少年适量吃些莲子，还能促进智力发育，会让大脑功能增强，能...