一个完全不运动的人和长期运动的人，身体素质有多大的差距？
差距大。在日常生活中，家人和医生经常提醒我们要适当运动，但很多人总是因为这样或那样的原因而不运动，如工作忙、没时间等等。他们似乎没有做过任何运动，也没有明显的身体不适。甚至有人说，运动员因为高强度的运动，有很多伤病。那么，完全不运动的人和经常运动的人在身体素质上有很大区别吗？身体素质的差别是什么？
经常锻炼的人和不锻炼的人有什么区别？身体区别：长期参加健身运动的人，日常活动的新陈代谢值会提高，热量消耗会加强，体脂率也会降低，可以慢慢远离肥胖身材，身体慢慢瘦下来，看起来更健康有活力。
而参加力量训练增加肌肉训练的人，身材线条也能逐渐凸显出来，比如练出丰满的臀部、马甲线、麒麟臂或倒三角身材，成为万人瞩目的焦点。诚然，美妙的肌肉身材不是人人都能拥有的，只有常年自律健身的人，才能收获美妙的身材。而不健身的人，随着年龄的增长，往往会发胖，变得更油腻，显得没有阳刚之气和魅力。
不太容易得病。众所周知，经常锻炼可以增加对疾病的抵抗力，事实上，研究表明，经常进行中度和轻度锻炼的人比久坐的人有更低的呼吸道疾病发病率。运动不仅可以增强抵抗力，还有助于减轻体重，减少脂肪对身体器官和血管的过度损害，从而降低高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生概率。
坚持健身可以释放负面情绪，刺激身体释放多巴胺，让你保持积极乐观的心态，这将不自觉地提高你的抗压能力，使你在事业上更加成功。健身可以抵消衰老的迹象，延缓衰老，保持皮肤紧致，看起来比实际年龄年轻好几岁。
很大
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一个经常运动的人和一个不运动的人,其他对比条件都相同,请问他们的寿 ...
答：据说人心跳的总数是一定的。因为经常运动的人，虽然运动时心跳速度较快，但他在不运动时心跳速度比那个不运动的人的心跳速度慢很多，所以活的时间长。 还有啊，这俩人其他对比条件不可能想同啊，什么抗病、抗饿、老年后身体素质等等，经常运动的人都高出好多的 ...
长期运动的人和不运动的人有什么不同?
答：最大的不同当然是身体的健康程度啦其次，因为在运动中，心理也可以得到调节，所以运动的人在抗压力这一方面比较占优势而在团体运动中，譬如篮球足球这些讲究合作的运动项目中，你还可以得到和别人交流团结的机会，所以在人际交往中可以做到更好呵呵
不运动的人和经常运动的人,身体素质有多大的差距?
答：运动可以提高心肺耐力，增强心脏泵血能力和肺部换气能力，降低心血管疾病的风险。2.肌肉力量和耐力：经常运动的人肌肉力量和耐力通常较强，这有助于提高日常活动能力、减少受伤风险以及保持良好的体型。而不运动的人肌肉力量和耐力相对较弱。3.骨密度：长期进行有氧运动和抗阻力锻炼的人，骨密度通常较高，...
长期运动和长期不运动的人有什么区别?
答：大家都知道，经常运动对我们身体是有很大好处的，因此我们在平常一定要多注意运动，只有这样的话才能让我们的身体更加健康，而且运动的人和不用运动的人差别是非常大的。长期运动的人身体会比较健康一些，而且看起来会比较年轻，也不容易发胖，而长期不运动的人会特别容易肥胖，可能身体比较虚弱一些，老的也...
经常运动的人和不运动的人有什么区别?
答：可是没练出来的就只能每天穿宽大T恤衫了，买条裙子也要选择显瘦藏肉款。说真的，运动之后的身体的线条很健美，也很优雅，穿什么都好看。2.毅力天壤之别运动让我快乐，但是坚持下去真的很难。我计划了无数次运动周期表，可是经常因为要加班、要遛狗、要聚会而打乱，到现在为止仍然是个不自律的人。可是...
坚持运动的人和不坚持运动的人身体会有什么差距?
答：运动它不只能让人保持一个身心愉悦的状态，也能从根本上让人有一个非常健康的身体。像现在很多的上班族一般都是长期坐在电脑前面的，而且下班回家就是忙碌的做饭收拾家务等等。基本上没有时间来运动。长期这样的生活，不仅让他们的身体代谢率下降，而且还非常容易造成肥胖。而像一些比较喜欢运动的人他们的...
经常锻炼身体的人和不经常锻炼身体的人有什么区别
答：2、毅力不同 运动使自己快乐，但是坚持下去真的很难。计划了无数次运动周期表，可是经常因为要加班、要遛狗、要聚会而打乱，到现在为止仍然是个不自律的人。3、健康不同 运动最大的收益就是健康，因为做一个肥宅身体的各项机能都会变差，同时肥胖也会给你带来很多的综合症。所以，每天都要适量的运动...
完全不运动的人和经常运动的人,身体素质会相差很多吗?
答：我们的身体是一个整体，经常锻炼各种器官和组织可以锻炼骨骼、肌肉，增加肺活量，得到心脏的支持，而且还会增加大脑对多巴胺和内啡肽的分泌，使人更加乐观开朗，对身心都有好处，当然，相比之下，寿命会更长。一个人的心理状态受年龄和身体素质的影响，身体素质占主导地位。例如，我的武术老师今年53岁，常年...
一个完全不运动的人和长期运动的人,身体素质有多大的差距?
答：他们似乎没有做过任何运动，也没有明显的身体不适。甚至有人说，运动员因为高强度的运动，有很多伤病。那么，完全不运动的人和经常运动的人在身体素质上有很大区别吗？身体素质的差别是什么？经常锻炼的人和不锻炼的人有什么区别？身体区别：长期参加健身运动的人，日常活动的新陈代谢值会提高，热量消耗...
