我是一个初三学生，最近总是熬夜，请问有什么后果？ 经常熬夜会导致什么后果？

你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！你还是一个学生，请你尽量的少点晚睡，平时应该早点睡，早点起来学习，这样对记忆力有帮助！晚睡对身高的增长和大脑的记忆力有着严重的影响。 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？ 1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。 2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好还会影响到眼睛,中医理论:肝主目,一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系! 3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症. 另外,如果白天才睡觉耗的是你的心气,人体的气不足就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。 如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！ 春天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等. 经常熬夜者的食物调理方法 ： 1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。 2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功效。 3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用。:生地/ 鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。 4，熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤 5，清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉.

会影响智力，记忆力，逻辑能力，反应力都会出现明显下降。而且学习效率很低下，第二天精神萎靡，等于是浪费白天的时间用在晚上，非常错误的做法，我们的老师都严禁熬夜。我有过这种经历，熬夜是学习最不明智的选择，其实现在的好学生基本没有靠熬夜熬出来的，他们很会利用课上的时间，效率很高。 你为什么要熬夜呢 是因为要考试 还是作业太多 还是其他?我跟你一样 现在也是初三 但我每天尽量在11点睡觉 没有熬过夜 有时老师布置了作业 就抽空写 上课认真听讲 考试不怕考不好 你这样熬夜不仅对身体不要 学习也不会学好的 第一天晚上没睡好 第二天直打哈欠 上课老师讲什么你也不知道 结果晚上还是要熬夜 然后恶性循环 希望你不要在熬夜了 祝中考顺利

熬夜百害无一利！熬夜可能导致哪些恶劣的后果呢？总结起来有3点

长期熬夜会造成哪些严重后果？~

现在很多年轻人都会熬夜，大家都知道熬夜会长黑眼圈，还不仅这样，会长眼袋、身体抵抗力下降、全身酸痛等，所以建议大家还是早睡早起身体好，经常熬夜会让自己第二天精神不佳，影响工作和学习，工作、学习不顺利，就会引发一系列的烦恼，还不如让最好的精神来迎接工作和学习，少熬夜对自己的生活有利而无一害，下面我们具体来分析。
经常熬夜的人通病就是“国宝级”的黑眼圈，看上去一点儿都不精神，眼袋也会往下掉，皮肤会变得很干燥，整个人感觉都老了好几岁，所以一般皮肤很好的人，不仅经常保养，还很注重生活中的生活规律，早睡早起是最好的护肤品了，千万不要敷着最好的面膜熬最漫长的夜，这样可不是一个很好的生活习惯，反而会让自己的皮肤越来越差。
经常熬夜也会让自己身体变得越来越差，经常性的会头痛和全身酸痛，然后记忆力就会变得很差，自己的身体也会越来越弱，简直可以用弱不禁风来形容，晚上经常失眠的人情绪都很低落，还有可能引起心理疾病，但是失眠归失眠，不要有意识的去熬夜，玩手机，玩电脑对自己的眼睛和身体都不好，喝酒唱歌会让自己过度的劳累，都会让身体变差，还不如早睡早起。
此之外，还能让自己的肾脏受到影响，因为晚上是让自己身体器官安静的时候，过度的使用它们，会让它们过度的疲劳，随之会引起衰竭，所以不让自己有黑眼圈的同时，也在保护着我们自己身体的每一个器官，随着地球的转动，我们的生活习惯已经形成了一种规律，不要尝试着想要去打破它，好好生活，早睡早起，让自己有个很棒的身体。

我是初三学生,学习不好,频繁熬夜,第二天上课睡觉,还被老师骂,告诉我该...
答：先改掉熬夜的习惯，既然你可以在网上提出这个问题要求我们帮助你，说明你的心里已经意识到了这样做是不对的，就差一个监督，对吗?你可以早早睡觉，啥都别想，做也做不完也不用管，只要先改掉熬夜的习惯就好 然后再说学习的事儿 其实只要上课抓住了，跟着老师走，学习不会差到哪去，真的，上课的效率...

初三学习任务重..晚上经常熬夜背课文..但总是困..
答：中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。 生地炖鸭蛋:每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。

我是初三的学生,几乎每天晚上都要熬夜,一直到十一二点,白天特别困,请 ...
答：不必给自己太大压力，10点左右睡就差不多可以了。要还是坚持晚睡的的话，会慢慢习惯的，上课睡觉也只是因为你才开始晚睡时养成的习惯，你可以叫你同桌在你睡时叫醒你

中考前天天熬夜有哪些危害
答：所以即使初三学生要熬夜学习，最晚也要在一点之前进入休息睡眠。而且初三学生经常熬夜会导致记忆力和抵抗力的下降，容易在课上出现犯困想睡觉的情况。中考前应如何安排作息时间 1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与...

我是一个初三的学生,熬夜好辛苦,有什么好办法?
答：我是一个初三的学生,熬夜好辛苦,有什么好办法? 10 现在倒计时好有105天就要中考了,我已经开始熬夜拼命了,但是一个星期下来好困,而且经常是上课没有精神,晚上不熬又不行,有什么好办法,可以有精神。(有时候喝咖啡不太又用,而且我... 现在倒计时好有105天就要中考了,我已经开始熬夜拼命了,但是一个星期下来好...

初三时间紧、任务重、晚上学习效率会高吗?经常熬夜学习家长该如何教育...
答：初中最辛苦的一年就是初三了，为了能够交出一份满意的答卷，上一个自己满意的高中，所以很多学生都会选择熬夜苦读，而且一些学生还认为晚上的学习效率更高，其实这种感觉是错误的。如果晚上一直熬夜学习的话，白天上课的时候精神就会不好，这样会错过一些重难点和做题方法，这仅仅靠夜晚的时间补不起来的，...

初三学生,每天写作业复习要熬到一两点,第二天特困,上课困死,成绩都降...
答：一味的靠熬夜来提高学习成绩不可取，要制定合理的学习计划，不要天天熬夜，你适得其反反而导致成绩下降

重赏!初三天天熬夜,觉得自己笨了
答：尽量选择最佳的解题方法。还有就是做作业知道取巧，那些一眼看过去就知道怎么做的题就不要写了，第二题去抄同学的。因为若一个题，你一眼就知道怎么做了，代表你已经非常熟悉这种题目了，多写一遍对你作用不大。还有就是中午的时候睡个午觉，很多学生不知道午觉的好处，其实由于大脑的序列位置效应，...

...初三了,课业负担很重,每天都早出晚归,还经常熬夜,中午又不能睡午觉...
答：如果真的很累，午饭后在桌子上趴一会，闭目养神也会好一些。课上老师讲的知识，课间的时候你也可以闭上眼睛在脑子里过一遍，边休息边复习。任何知识在趁热打铁的时候多过几遍都能省下不少课后复习的时间。总的来说你现在需要做的就是两件事，提高效率，好好睡觉。祝你考个好高中！加油喽~~...

初三学生学习很刻苦,常常学到很晚但考试成绩总考不好,该怎么办呢?
答：初三学生学习很刻苦，常常熬夜学习但考试成绩总考不好，到底是怎么回事呢？相信对于初三这样的节骨眼，是我们所有的家长和考生都比较关注的，为此很多的考生总是会想尽一切办法提高自己的成绩，为此不惜熬夜，但是还是有些同学即使熬夜苦读也没有效果。一、正确认识学习成绩与学习时间 初三学生作业是比较多的...