闪腰了能洒太阳吗？昨天把腰给闪了，今天休息在家，无聊之际就想洒洒太阳！可以吗？
新浪微博三周年抽奖活动，昨天我闲的无聊，有人@我，我就填了一下，谁知道，今天有人打电话给我说~
必须片子。
这种情况没有关系的。
我也是学舞蹈的，
由于前一阵子忙着考试也有快两个月没有练功了，
前几天去练完感到浑身没劲
第二天就浑身疼，
一直到现在都还疼着，
不过这种疼都已经习惯了
没有大碍的
休息几天就会恢复的
主要是因为你长时间不跳
猛的一活动
或许活动量大了些
这都是有可能的
建议你下一次跳的时候
先把身体活动开
简单的说就是做下热身运动
晚上最好能洗个热水澡
这样第二天就不会那么疼了
呵呵
舞蹈是个让人痴迷的艺术
虽然苦 但是苦中有乐
如果爱它就坚持下去~~~~
（我是学民间舞的呵呵）
闪腰了能洒太阳吗?昨天把腰给闪了,今天休息在家,无聊之...
答：回答：你好,腰部急性扭伤后早期应该注意休息,避免腰部活动,如果在不影响腰部活动的前提下可以去户外晒太阳,以促进血液循环,利于钙的吸收。
腰间盘突出可以晒太阳吗
答：电烤
腰针灸可以马上晒太阳吗
答：不可以。针灸后身体会有一定的刺激和反应，晒太阳会加重刺激和增加不适感，在阳光下脱水更快，对皮肤和身体产生不利影响。
我老妈前段时.间不小心闪到.腰,到医院看医生说是缺钙只要注意补钙就行...
答：没错，这说明你们现在已经有骨质疏松了，不仅那个姐妹要补钙，你们也要，我有一个74岁的阿姨就在吃叫中.老年乳.加力的产品，现在她的身体比起同岁的老年人看上去的精神好。她的腰板都有点硬朗了，不再轻易喊疼了。xin
腰闪到了,很疼,转身,稍微关于腰部运动的,就疼,怎么办?
答：腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，...
...腰椎间盘突出,最近总是不经意间就闪了腰,是什么原因导致的呢?_百 ...
答：年近六旬应该算是老年人了，最近不经意间闪了腰原因很简单，平时不注意锻炼身体，加强钙的补充，增强体育锻炼。
人上了年纪为什么容易闪腰,怎样预防?
答：回答：病情分析: 腰脱是慢性骨病, 是由严重缺钙引起的,中老年人普遍缺钙,除了通过药物治疗, 最重要是补钙,多吃含钙质丰富的食物,如牛奶、豆类制品,也可补充适量的钙营养品,如液体钙,液体钙软胶囊等;适当进行户外运动,多晒太阳,以增多钙质的吸收。 意见建议:建议平时也可加上一些食疗辅助治疗如:羊肾炖...
如何在三伏天晒太阳?
答：太阳晒到你的头顶，让头顶微微发热。可以正面躺着，让太阳晒晒前胸和头臂。也可以反面躺着，让太阳晒晒后背、腰部，以及腿内弯曲部分的关节，对骨骼有好处。8~9点的太阳最好，每日半小时起晒，热而不晕，晒而不伤。大汗后可以用毛巾把汗擦掉，或者洗个热水澡。切记不要马上吹空调，否则毛孔打开时，...
伸懒腰容易闪到腰是缺钙的表现吗?
答：应该是，抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。临床表现：睡眠姿势不好，如长时间仰卧...
