四五天没大便，自己却连便意都没有是怎么回事？
四五天不上厕所也没有便意，这是便秘的情况，这是一种慢性疾病，便秘对身体的危害是非常大的，我们一定要重视并要改善这种情况。首先，便秘是因为体内积热过多，导致大便水分减少，干燥。以致于没有排便感，或是排便困难，继而引发痔疮，甚至会引起其他的疾病。日常生活中，我们一定要养成好的生活习惯，保持身体系统的正常运行。
当我们发生便秘的时候，就要考虑饮食出现了问题，要及时去调节饮食。饮食不当，就会上火了或是导致消化异常，这样就会使粪便在大肠内停留的时间过久发生便秘的情况。所以说，生活中我们一定要注意调节饮食，避免吃辛辣刺激的食物，平时多吃些粗纤维的食物，比如豆类和粗粮之类的。每天保持喝足够量的水，另外，早晨空腹喝一杯蜂蜜，也可以缓解便秘的情况。
加强对身体的活动量，并且保持生活规律，可以有效缓解便秘。便秘最忌讳的就是，长时间坐着，身体得不到锻炼，尤其是坐办公室的人员，一定要注意劳逸结合。还有就是吃过饭之后，不要立即躺着或是一直坐着，要出去活动身体，有助于消化，晚饭不要吃得太晚，更不要吃得过饱。还要养成每天定时排便的习惯，每天早上起来就要排便，就算没有便意，也让自己蹲上5分钟，长期坚持下去，时间久了身体就会形成自然反应。
平时不要熬夜，要保持充足的睡眠。生活要有节奏，就算生活再忙，也让自己有一个好的睡眠，这是保持身体健康最重要的环节。
最后还要注意，我们不要过于劳累和精神紧张，这样会抑制肠蠕动和消化不好的问题，就会引起便秘，所以说每天都要保持积极乐观的心态，心情好了，身体一切也就顺畅了。
这是出现便秘的情况了，首先检查一下饮食，其次在生活中多吃蔬菜水果，然后多喝水，实在不行去医院看看。
没吃纤维物导致的，可以大量吃香蕉和别的青菜，这样就能肠胃蠕动得更加快，加快便意，使其顺其自然的排出来，这样就干净了。
可能是肠胃蠕动的很慢，也有可能是干燥引起的，应该多喝一些热水，多吃一些青菜，平时加强运动让肠胃蠕动快起来，自然而然就会大便。
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五天没有排便也没有便意,感觉肚子有点涨。以前总是吃降脂通便的药,效果...
答：回答：指导意见: :便秘的话,有可能是和平时饮食有 关系,或者是肠道的蠕动功能有障碍的指导意见:平时可以喝蜂蜜水,吃香蕉,多吃青菜和水果,多运动,多喝水,看看会不会改善的。如果不行,就需要去肛肠科看看是肠道蠕动功能的问...
我经常四五天不排便,也没有排便的意思,是什么情况
答：你好，你这种情况考虑便秘，便秘是需要慢慢调理的.建议做到以下几点：1、要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都 要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯；2、平时要多吃含...
四天没有解大便,也没有便意怎么办
答：回答：意见建议: 你好,建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉. 或者取香蕉数个,放到碗里蒸熟,再加蜂蜜一块...
好几天不大便,老感觉没有便意,怎么办?
答：回答：问题分析: 你好;应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多...
一直都便秘,四五天都没有便意,有了的时候还总是拉不出来,也许一点点...
答：回答：病情分析: 你好,这种情况属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。 指导意见: 应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃...
16岁,好几天不大便 而且没有便意 怎么办啊
答：这个是便秘了 正常的是每天一次大便。多吃点水果，蔬菜。少吃瓜子之类容易上火的零食或吃的。长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是...
我已五天没大便了。饭菜零食等吃了很多肚子胀就是没有便意怎么办?
答：您好，五天没有大便是一件有点严重的事情，人也觉得不舒服。我自己是每天都会。我的习惯是：每天起床第一件事就是上个厕所，烧开水。我从小就不爱吃早餐～很少吃，有就吃没有就不吃。每天我都要喝一壶开水，或者是薏仁...
五天没拉便了,肚子也不疼,就是没有大便。
答：回答：问题分析: 会员朋友:您好!欢迎咨询。关于您“ 五天没拉便了,肚子也不疼,就是没有大便 ”的问题,它是这样的:五天没拉便了,肚子也不疼,就是没有大便,啥病?尽管不肚子疼,也还是便秘。便秘治疗,便秘是常见的,症状...
几天不大便 而且没有便意 怎么办啊
答：便秘的发生对于身体来说是非常不利的，粪便停留在肠道中会让粪便中的毒素被肠道所吸收而进入到身体中，就容易让身体受到毒素的影响而发生一些问题。另外一些患有心脑血管疾病的人如果出现便秘，在排便的时候就容易因为自己用力...
