坐月子晚上要喂奶怎么睡好觉 坐月子晚上要给宝宝喂奶睡眠严重不足怎么办
一.睡眠环境很重要
睡前最好是将卧室的灯光调成暖光，营造睡觉的氛围，睡觉时间最好是关闭床头灯拉上窗帘减少光线刺激，夜间需要喂奶的妈妈可以使用便于开关的小的插头灯。睡前不要吃甜食、咖啡这些带有刺激性的食物，肚子饿的话可以喝一杯温热的牛奶帮助促进睡眠也能缓解饥饿感。
二.家人帮忙分担照顾宝宝的重任
很多月子期间的妈妈觉得睡眠不好大多数是因为给宝宝喂夜奶换尿布的缘故。妈妈们可以让家人帮忙分担照顾宝宝的重任。即使是母乳喂养的妈妈也不必事事亲力亲为，可以买吸奶器和温奶器，提前准备好夜晚宝宝的奶量，晚上可以让家人帮忙给宝宝喂奶，自己就能安心睡好觉了。
三.运动有方法
适度的运动有助于睡眠，尤其是产后长期卧床休息没有锻炼的妈妈，可以在睡前3小时左右做一些床上运动，但是运动量不要太大以免损伤身体或者过度疲劳，做一些简单的拉伸运动，运动时间最好是在睡前三小时完成，临近睡觉时间会使人兴奋不利于睡眠。
四.保持好心情
心情舒畅才能安然入睡，产后妈妈身体不适又要照顾宝宝撇下手头的工作生活压力大，这些都是导致心情抑郁的重要因素，要学会放松心情保持良好的心态，可以和家人多沟通心情低落时减少独处的机会。睡前也可以听一些舒缓的音乐放松心情。
宝宝能睡整觉确实妈妈会轻松很多，白天一天的劳累妈妈睡眠可以得以恢复。
但是宝宝的睡眠时间跟发育有关：
0-6个月：睡眠时间15-20个小时，基本就是吃吃睡睡，所以6个月之内的宝宝晚上睡整觉是不现实的，6个月之内的宝宝，胃容量小，基本3-4小时要喝一顿奶，晚上间隔喝奶时间不能低于6小时，超过就容易低血糖。
6个月-3岁：睡眠时间12-15个小时，宝宝晚上的睡眠也会越来越长，可以慢慢睡长觉了。但是还是有宝宝不体谅妈妈，晚上老是要喝奶，搞的妈妈精疲力尽。其实主要原因有以下2点：
1、宝宝确实饿了，妈妈母乳不够。2、宝宝贪恋妈妈的乳头，哪怕没奶了也要叼着妈妈的奶睡。其实宝宝哭并不是饿了。
处理的方法是：第一种情况，妈妈奶水真的不足可以适当考虑在夜间加点配方奶补充，睡前让宝宝喝饱。
第二种情况：妈妈不要一哭就给奶，试着抱抱哄睡或者喝点水。晚上可以试试不要贴近宝宝睡，或者让宝宝试着睡小床，或者让奶奶或者外婆，爸爸带着睡几晚，看能否哄睡，减少对妈妈的依恋，时间长了会改善的。
总之，母乳喂养很辛苦，妈妈要改变宝宝的夜奶还是需要耐心，不能硬来，慢慢的宝宝也就能睡整觉了！
女性在怀孕期间是比较辛苦的，到了快要生宝宝的那段时间因为宝宝在肚子里比较大，这样孕妇的身体可能会影响到睡眠。孕妇好不容易辛苦把宝宝生了后坐月子期间宝宝会在晚上哭闹不止，这样也会影响到产妇的睡眠，宝宝晚上哭闹不停通常因为饿了要吃母乳造成，宝妈听到宝宝哭闹肯定起来喂宝宝母乳，这样宝妈就容易失眠而睡不好，坐月子晚上喂奶睡不好怎么办？接下来我们来看看的。
一.睡眠环境很重要
睡前最好是将卧室的灯光调成暖光，营造睡觉的氛围，睡觉时间最好是关闭床头灯拉上窗帘减少光线刺激，夜间需要喂奶的妈妈可以使用便于开关的小的插头灯。睡前不要吃甜食、咖啡这些带有刺激性的食物，肚子饿的话可以喝一杯温热的牛奶帮助促进睡眠也能缓解饥饿感。
二.家人帮忙分担照顾宝宝的重任
很多月子期间的妈妈觉得睡眠不好大多数是因为给宝宝喂夜奶换尿布的缘故。妈妈们可以让家人帮忙分担照顾宝宝的重任。即使是母乳喂养的妈妈也不必事事亲力亲为，可以买吸奶器和温奶器，提前准备好夜晚宝宝的奶量，晚上可以让家人帮忙给宝宝喂奶，自己就能安心睡好觉了。
三.运动有方法
适度的运动有助于睡眠，尤其是产后长期卧床休息没有锻炼的妈妈，可以在睡前3小时左右做一些床上运动，但是运动量不要太大以免损伤身体或者过度疲劳，做一些简单的拉伸运动，运动时间最好是在睡前三小时完成，临近睡觉时间会使人兴奋不利于睡眠。
四.保持好心情
心情舒畅才能安然入睡，产后妈妈身体不适又要照顾宝宝撇下手头的工作生活压力大，这些都是导致心情抑郁的重要因素，要学会放松心情保持良好的心态，可以和家人多沟通心情低落时减少独处的机会。睡前也可以听一些舒缓的音乐放松心情。
现在的孕妇都有着极高的待遇，从备孕开始就享受着家人的关心和呵护一直到宝宝顺利的诞生。这期间有很多孕妇不知道的事情，双方母亲都会在一旁指点。孕妇也觉得太麻烦和受拘束。那么是不是产后就可以随便了？不是的，尤其在睡姿方面也有学问。那么，哺乳期晚上睡觉怎么睡呢？
1、因为产后2到3天奶水就下来了，如果产妇奶水充足的话，假如这个时候侧躺的话很容易把奶水漏出来。如果平躺着就不会发生这种情况了。
2、如果产妇考虑到晚上要喂奶的问题并且奶水不是那么的充足的话，晚上是可以侧着身体躺的，但是一定要跟宝宝隔开距离，以免压着宝宝影响其睡觉，甚至严重的话还会导致宝宝窒息死亡。
3、有些产妇晚上是平躺的，睡姿正确，但是没戴乳罩，有些产妇会问，晚上睡觉还要戴胸罩吗？是的，需要。平常的女性在白天可以戴胸罩，但是到晚上就都摘了下来。可是对于产妇来说，本来乳房就因为奶水充足而下垂，如果不用胸罩托起来的话会更下垂。所以建议产妇们夜间睡觉和喂奶尽量戴着胸罩保护乳房，尤其是对保护乳头的效果更好。还能促进乳汁的分泌。
4、希望各位产妇在以后的时间里，注意正确的睡觉姿势，同时还要选择适合自己的胸罩来支撑乳房，使乳汁分泌的更多。
月子期间晚上要喂奶的话就没办法好好睡，这样会影响身体吗...~
不好，月子白天可以睡觉啊，最好晚上不要喂奶粉，母乳方便宝宝醒了就吃，吃完就睡了，要是奶粉宝宝行了在沏奶粉宝宝就不困了，要好久才会睡着，久了就会黑白颠倒的。
开始都是这样，只有等宝宝睡你就睡，晚上不能睡白天睡要补充好睡眠才能照顾好宝宝！晚上你可以给宝宝用尿不湿这样起来的次数会少的，也可以让你老公帮你啊。
夜间的时候喂奶,需要注意什么事项?
答：摸摸孩子，让孩子快点入睡。晚上喂奶的话，很多妈妈晚上睡得不好，睡眠不足会影响乳汁分泌，所以晚上经常喂奶的妈妈要抓紧休息。孩子吃奶的时候也可以睡午觉，但要注意安全，不要压着孩子。或者白天可以要求家人帮忙照顾孩子，自己抽出时间补充睡眠。孩子睡觉的时候，你也同时睡觉，争取更多的睡眠时间。
如何让宝宝戒掉夜奶,让妈妈睡个好觉
答：不要用喂奶来解决一切问题 很多时候宝宝夜间醒来并不是因为饥饿，而是他需要妈妈了。这时候你只要在他身边哄哄他，给他及时的安抚，他就可以安睡了。喂奶时间怎样安排才最佳？对于刚出生的宝宝一般是每2～3小时一次。时间安排大致是：6时、9时、12时、15时、18时、21时及夜间零时，直到第二天早上6时...
哺乳期睡觉应该平躺还是侧睡
答：一般情况下，由于分娩方式的不同，产后最佳睡觉姿势也会不一样。如果孕妈妈们是顺产，那么产后应该在切口的反方向睡觉。下面让我们具体来看看吧！正文 产后是平躺还是侧躺好 关于产后正确睡姿的问题一直都备受产后新妈妈们的关注，据了解，不管是顺产还是剖腹产的产妇产后睡觉都会出现很多的不适应，因为伤口...
宝妈夜里喂奶,需要注意哪些事项?
答：喂完奶一定要给孩子拍嗝。我记得有次晚上我喂完奶，就把孩子放在床上。结果我刚放下还不到一分钟，孩子就溢奶了。所以喂完一定要给孩子拍嗝，实在不行，就抱着孩子大概十分钟左右才放下。放下的时候要让孩子侧躺，不能正躺，差不多过了十几分钟才让孩子平躺。准备好小夜灯，晚上喂奶的时候打开，...
月子里怎样睡觉?
答：一、新手妈妈妈妈如何做改善睡眠月子期间，睡眠质量不好会给妈妈们生活带来影响。1、睡前不吃甜食甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2、适宜的灯光卧室的灯光对睡眠也很重要，舒适的灯光可以...
如何在月子期培养宝宝良好的睡眠习惯?
答：在月子期培养宝宝良好的睡眠习惯是非常重要的，因为这将有助于宝宝的健康成长和发育。以下是一些建议，可以帮助您在月子期培养宝宝良好的睡眠习惯：设定规律的作息时间：为宝宝设定一个固定的作息时间表，包括喂奶、换尿布、洗澡和睡觉的时间。这样可以帮助宝宝建立自己的生物钟，逐渐适应规律的作息。营造安静...
在坐月子期间,产妇的睡眠该怎样保证?
答：坐月子期间，保证产妇睡眠可以晚上起来喂奶让爸爸去做。现在很多夫妻在坐月子期间分房睡，很多产妇认为这样不会打扰到丈夫休息，然后自己默默一个人照顾宝宝。爸爸就是给甩手掌柜，以工作为名不帮助产妇照顾孩子。宝宝如果有事情就会斥责妈妈没有照顾好，自己却从来帮助妈妈照顾孩子。所以坐月子不要分房睡，...
月子期妈妈如何快速入睡
答：月子期的妈妈需要充足的睡眠来恢复体力,但是很多妈妈都会因为各种原因难以入睡。本文将为大家介绍几个快速入睡的方法,帮助妈妈们更好地休息。躺下来放松即使不能入睡也不要给自己压力,即使躺下来半个小时,对于体力的恢复和放松都是十分有帮助的。白天多小睡在白天,妈妈尽可能为自己多安排些小睡的时间。哪怕只...
坐月子怎样能睡个好觉啊?
答：对于那些不分白天黑夜，忙着照顾宝宝的新妈妈来说，能睡个安稳觉是件很奢侈的事情。如果妈妈睡眠不好，严重影响到自己身体的恢复。在这里，有几个可以调整新妈妈睡眠的诀窍分享给大家。诀窍1、宝宝睡时妈妈就休息 宝宝出生后，有种突如其来的幸福，那就是在宝宝睡着后，新妈妈也可以躺下睡一觉，虽然宝宝...
很多妈妈在月子里都会感觉非常疲劳,夜间喂养有哪些要注意的事项?_百度...
答：每一个母亲都是非常伟大而且非常辛苦的，尤其是晚上在喂养孩子的时候，还需要让自己精力处于一种充沛的状态。白天孩子会哭会闹，已经给坐月子的母亲造成了非常大的精神压力了，那么在晚上喂养的时候，更多的责任是放在丈夫身上，让丈夫来监督自己喂奶，两个人一起的话才能够保证宝宝的安全，也能够给自己的...
