今天上完体育课后，突然头晕目眩，天旋地转，眼花缭乱，头重脚轻，恶心想吐，一直出汗后面直接站不起来？ 头晕目眩天旋地转，恶心呕吐是怎么回事？
运动 恶心想吐
1 原因一：缺乏锻炼
经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，就会容易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是因为体能差，机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。
应对措施：这种人平时要注意身体锻炼，提高免疫力，但建议从低难度的训练开始，循序渐进，根据身体情况适当改善强度以及时间。慢慢来，不可一次强度太大，要以运动后不过于气喘为宜。
运动后头晕是怎么回事,运动后头晕恶心想吐怎么办
2 原因二：运动量过大
运动量太大时，脑会自动地将能量和资源分配给运动系统和肌肉，而将与运动无关的系统减慢或者停止，消化系统就是其中一项，胃部食物缺乏能量将其分解吸收，运动量大而持久时，这部分食物会被视为负担，然后通过刺激胃神经呕吐出去。
应对措施：运动要把握好强度，在之后运动过程中减轻运动量。一开始可以跑慢点，再根据身体的适应情况加快速度。同时注意充分热身，能减轻运动时的不适感。
3 原因三：机体不佳时运动
在温度过高或者过冷环境中和锻炼，或者人在饥饿、生病等状态下运动，身体会热量供应不足，运动结束后经常会出现恶心呕吐，头晕等不适症状。
应对措施：运动要注意选择在身体状态比较好的时候，饥饿、生病的时候要杜绝运动。
4 原因四：跑步不当
比如天气冷的时候跑步，冷空气容易吸进肚子中，这对肠胃的刺激是比较大的，人体胃受凉后会产生痉挛而使胃液上反，造成恶心呕吐。
应对措施：建议运动或跑步时不要用嘴大口呼吸，应该用鼻呼吸。呼吸不足时可以用舌头顶着上牙膛，让空气从舌头两边缓和一下。
5 原因五：运动后休息
很多人剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
应对措施：如果跑步40分钟，15分钟之内都最好不要坐下，如果跑步60分钟，那么25分钟之内都不最好不要坐下。应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解肌肉疲劳。
6 原因六：饭后运动
不要吃完东西就立马运动，这样也会导致恶心，因为运动的时候，机体的多数能量都用来参与运动，而肠胃的蠕动消化会减慢甚至停止，如果胃中食物残留多，就易使人体产生呕吐感。
应对措施：吃完东西2小时后再运动才是最佳做法，还有，剧烈运动后不要吃过于油腻的食物，造成胃部消化的负担。
1.运动后出现头晕可能的原因有很多，常见的有运动性低血糖，这是由于人体大量运动的时候，体内热量不足，血糖含量下降，而血糖主要源于食物的消化。
2.运动过程中，又没有食物的不断补充，导致短时间内血糖被大量消耗，使脑细胞代谢所需的能量不足，而引起缺氧症状，故出现头晕。运动后头晕也可能发生在剧烈运动后出汗较多时，因为出汗多，也可能导致血容量不足，而引发头晕症状。
3.另外，如果有贫血、睡眠不佳或其他疾病的情况下，大量运动后也可能出现头晕等症状，这需要自己去鉴别。建议平时运动时尽量避免空腹运动。
4.避免长时间剧烈的运动，而且运动后一定要及时补充葡萄糖，比如喝点蜂蜜水，还要及时补充水分，最好能喝点淡盐水，这样可以补充丢失的水分和盐分，避免发生运动后头晕症状。
扩展资料
运动性低血糖症是指在运动中或运动后，由于血糖降低导致头晕、恶心、呕吐、冷汗等不适的现象。
运动性低血糖症是指在运动中或运动后由于血糖降低导致头晕、恶心、呕吐、冷汗等不适的现象，严重者可能出现休克，常见于长跑马、拉松、长距离滑雪、滑冰和自行车等项目，以女性多见。
这种情况应该是眩晕导致的。
眩晕是一种患者感到自身或外界环境物体旋转或摇动，一种主观感觉障碍，包含没有自身运动时，产生自身运动感觉及正常运动时，产生与运动不同的变形扭曲的自身运动感觉，患者还常常伴随客观的平衡障碍，一般没有意识障碍。
类型
眩晕可分为旋转性和非旋转性。
旋转性眩晕包括自身或周围环境旋转、翻滚感觉；
非旋转性包括摇摆、倾斜、飘忽、滑动感觉。
眩晕也可分为自发性和诱发性眩晕。
自发性既无明确诱因产生的症状；
诱发性为特定诱因引发，如头动性、位置性、视觉、声音、Valsalva动作及其他因素。
临床上，还将眩晕分为前庭系统性眩晕和非前庭系统性眩晕。
前庭系统性眩晕又称真性眩晕，有前庭神经系统功能障碍引起，表现有旋转感、摇晃感、移动感等；
非前庭系统性眩晕又称为一般性眩晕，多是全身性疾病引起的，表现为头晕，头胀、头重脚轻感、眼花等，有时患者会感到颅内在转动，但无外界环境或自身旋转的感觉。
发生机制
正常人体通过前庭器官、视觉系统和本体感觉系统感受外界和自身运动，整合后做出位置的判断，并通过运动神经传入调整位置以维持平衡，当以上系统任何的传入系统功能异常出现病变时，人体与外界环境之间的空间关系在大脑皮质反应失真，大脑感受到的运动与实际发生的运动不一致，就会产生错误的判断，产生眩晕的感觉。
一种可能的话应该是低血糖症，头晕，冷汗，还有可能直接昏厥过去，这种情况只要即时补充大量的糖就可以了。
另一种可能就是眩晕症，关于眩晕症，有很多原因，他只是一种症状，明确病因需要到医院去完善各种检查，并且听取医生的专业建议。
不过，不管哪种原因，我的建议是直接上医院挂专业科室的号，尽早查明原因，也好开展治疗。
低血糖症状，喝点水或者吃一块糖可以缓解一下。以后记得按时吃饭，营养要跟上，不然上体育课太耗费体力，身体会吃不消。
今天上完体育课后，突然头晕目眩，天旋地转，眼花缭乱，头重脚轻，恶心想吐，一直出汗后面直接站不起来？~
头晕虽说是常见的症状，但一旦出现则会影响到个人健康。长期头晕会导致头部不适，影响正常的生活和工作。头晕并不是短时间内可以解决的，若是因为疾病所造成的头晕，需要通过治疗缓解，若是一般头晕，则可以自行缓解。那么头晕的治疗方法有哪些？
1、一般护理
若是正常情况下出现头晕的情况，不用过多担心。可自行进行解决，需多进行休息即可。避免剧烈运动以及休息不当的情况出现。
2、按摩
出现头晕的情况，可以通过按摩的方法来进行解决。掐一下头部，可适当按摩穴位。但力度切勿过大，适当地按摩头部，例如天明穴等，可以起到缓解头晕头痛的效果。
3、物理治疗
头晕可以进行家庭物理治疗。通过人体电流分布的方法来对自身的肌膜进行影响，促进自身的组织细胞进行更新和发生生理变化，起到缓解头痛头晕的状况。
4、心理疗法
造成头晕的原因不一定是疾病原因，长期处于紧张的压力下，都会造成心理压抑，很容易会出现头晕的状况。需要保持积极向上的情绪，多运动多排解心理的苦闷，方可缓解头晕的情况。
5、平躺休息
头晕比较严重的时候可以多进行休息。在必要时可平躺休息，选择安静的地方躺下，在头部后放上枕头垫高头部，这样可以促进头部的血液循环，有效减少头晕不适的情况。若是此时能够入睡则能够快速缓解头晕。
6、穴位按摩
通过穴位按摩的方法也能够有效缓解头晕的情况。对百会穴、四神聪进行按压，在头顶的正中线和两耳的交点处进行按压，能够缓解头晕的情况。指腹在头顶的部位进行按压，通过顺时针、逆时针的方向进行按摩，各按摩三十圈即可，可以达到放松头部的效果。
问题分析：
你好，你这个情况应该是位置性眩晕造成的，可以服用氟桂利嗪治疗，服用药物后要好好的休息一下。
意见建议：
平时应该积极参加体育锻炼，保证规律的作息时间，保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。
我是一名初一学生,今天体育课时打篮球,打完后突然感觉...
答：回答：篮球是一项很耗费体力的运动,平时如果锻炼少,这样的表现会更明显,特别最近天气变化大,一定要小心 祝你早日康复
体育课跑完步后,突然感觉全身没力气,眼睛看东西都为黑白,坐下休息一会...
答：症状描述比较简单，目前从你的描述来看，有可能，如果是运动这种耗氧大的运动后出现头晕眼花，而平时没有症状，可能原因是脑供血不足（血管狭窄），或者脑供血量足，但是供氧不足（贫血，血红蛋白低）建议您减少运动强度，并多吃补血食材如猪肝，红枣，也可用中药如熟地等。如果这样处理一段时间后不缓解，...
体育课后,整个人发烫,头晕,今天全身关节很酸,是中暑迹象吗?
答：症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分钟后苏醒，那有可能是中暑。 发生中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院...
今天上完体育课后,突然头晕目眩,天旋地转,眼花缭乱,头重脚轻,恶心想吐...
答：3 原因三：机体不佳时运动 在温度过高或者过冷环境中和锻炼，或者人在饥饿、生病等状态下运动，身体会热量供应不足，运动结束后经常会出现恶心呕吐，头晕等不适症状。应对措施：运动要注意选择在身体状态比较好的时候，饥饿、生病的时候要杜绝运动。4 原因四：跑步不当 比如天气冷的时候跑步，冷空气容易...
今天上完体育课后,突然头晕目眩,天旋地转,眼花缭乱,头重脚轻,恶心想吐...
答：造成头晕的原因不一定是疾病原因，长期处于紧张的压力下，都会造成心理压抑，很容易会出现头晕的状况。需要保持积极向上的情绪，多运动多排解心理的苦闷，方可缓解头晕的情况。5、平躺休息 头晕比较严重的时候可以多进行休息。在必要时可平躺休息，选择安静的地方躺下，在头部后放上枕头垫高头部，这样可以促进...
我上体育课时,跑了三圈步,跑完后开始是头晕感觉房子都在摇晃,然后眼前...
答：回答：病情分析: 多见于平时缺乏锻炼者,突然进行较大运动量的锻炼,心脏机能一时跟不上运动需要,动作不协调、憋气等,造成血液回流量减少,心输出量也随之明显减少,因而出现暂时性脑缺血。 指导意见: 你的情况坚持锻炼,增强体质,加强饮食营养。注意休息
体育课跑完步后头晕、呕吐
答：如果是，你可能是低血糖了……运动过度大量耗能会导致体内血糖水平急剧下降，从而引发头晕，作呕的症状，严重时还可能抽搐！因为我的一个同学就患有低血糖症，不能经常剧烈运动……LZ说以前没有出现过这种现象，那应该是纯粹的血糖低而已 有这种感觉后最好喝一杯淡糖水，在阴凉地方休息。但是切忌喝很浓...
...平时在剧烈运动后总是浑身乏力,头晕目眩,容易生病,体检心率,血压不...
答：看你的情况可能是你身体素质的问题，不像是很少运动，而突然剧烈运动造成的不适。因为我学生时代是个宅男，不爱运动，但是身体素质特别好，偶尔参加一些体育运动，过量以后最多肌肉疼痛，但是过一段时间就好了。如果你是身体因素，则要多加注意了，尽可能避免剧烈运动，为了改变身体素质，建议你先从慢跑...
昨天体育可,首先慢跑5分钟,然后做了六次高抬腿运动,剧烈运动完,有点胸...
答：这是脑神经失调的一种表现.具体原因可能是血液循环不畅,缺氧,低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳,神经性失调.你应该意识到自己的身体已处于亚健康,全面反省自己的身体状态和生活状况.缺氧,低血糖,直立性低血压,高血压,颅内压降低,神经衰弱,午睡不当,鼻炎,贫血,药物副作用心律失常等都会引起头昏目眩....
