做事情没有耐心怎么办,沉不下心？

1、事先制定计划。

对付急躁临时抱佛脚这种性格的人，首先就是要养成事先制定计划的＇习惯，无论是大事亦或是小事也要学会制定计划，这样跟着计划走，会比较放松容易一些，久而久之，也会形成较好的习惯。

2、提前做好准备。

小编相信我们都看过一些人无论做什么都游刃有余的人，或许是因为他们的经历，他们的学识，让他们如此优秀，但是大部分都是因为他们能够提前做好准备，不至于慌乱，所以想要不急躁，也提前做好准备吧！

3、遇事冷静不焦躁。

遇事慌乱急躁也是性格的一部分，那么想要改掉这个性格，最好在遇到事的时候就给自己一个心里建设，告诉自己：没关系，我可以解决，不要怕，不要急躁，可以的，经常暗示自己，慢慢的就可以淡定了。

4、积极寻找解决办法。

遇事急躁不冷静还有一部分的原因就是认为自己没能力去解决这件事，所以其实解决了这件事，内心也就平静了，所以遇事的时候一定要积极的寻找解决办法，而不是干着急。

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我做事总是没耐心,怎么样才能让自己沉下心?
答：要沉下心来，就要清楚地认知自己。知道自己的真实能力有多大，给自己确定一个可以达到的目标。要冷静地分析自己，找出自己的缺点，努力去克服缺点，改正缺点。给自己寻找一个适合自己发展的方向，要专注于一件事，不要同时想要达到几个目标。不要急于求成，欲速则不达。一个人只有在专注于一件事的时候...

我觉得自己很懦弱,而且很急躁,没耐心,与人沟通好像都找不到话题一样...
答：多数人不记得姓名,只因为他们没有下必要的功夫与精力把别人的姓名牢记在心。他们给自己找借口:他们太忙。 14、学会倾听他人讲话(做一个善于倾听的人,鼓励别人谈论他们自己) 如果你想成为一个善于谈话的人,那就先做一个注意静听的人。 始终挑剔的人,甚至最激烈的批评者,常会在一个忍耐、同情的静听者面前软化降服...

孩子上小学一年级,做事情特别没有耐心,尤其是写作业怎么办?_百度...
答：  三、家长要以身作则   许多孩子不耐烦是因为他们的父母虎头蛇尾。 因此，如果您希望您的孩子有耐心，那么父母必须在所有事情上保持耐心。 另外，家长在要求孩子做某事之前，一定要和孩子约好时间，耐心地完成； 如果没有完成，他们不仅需要补上未完成的工作，而且还要增加时间来处理相关的...

做什么事都没有耐心,静不下心?
答：做什么事情都没有耐心，静不下心，那就要培养自己有耐心，坐在那里，泡一杯茶水，静一静，好好的反思一下心情，这样就学会了，慢慢的进行耐心

暴躁,易怒,没有耐心,怎么办?
答：五、脾气暴躁易怒要转移注意力。当你对某事或某人感到不安而无法集中注意力，停止这件事，这个时候你可以追追剧、听听音乐、看喜剧笑话，都可以减轻焦虑。当有烦躁和烦怒时，想太多不利于情绪恢复。六、脾气暴躁易怒要心理暗示，心情不好时如果你对自己采取负面暗示，你只会更加不安，这个时候你应该给自己...

我比较懒,想学习看书,但是没有耐心,静不下心来,怎么办,有什么办法改变...
答：首先，放平心态，只管耕耘不问收获，才是最佳的策略。对于高三的同学来说，充分利用时间，最大限度地提高时间的利用率，以及静下心来持续学习的时间延长，对于学习成绩的提高这是毫无疑义的。但必须有个限度，超过这个限度就会出现“心浮气躁以及分神、跑神”的现象，这就是俗话所说的“过犹不及，物...

看专业书总是没有耐心看,也静不下心看,看完可能没记住太多,有什么方 ...
答：1.整理出来你有哪些需要学的东西，全部全部所有的全部列出来 2.计划每天学什么东西，给自己设定一个目标，往往学习需要转换着学（不要花很多时间去学一个科目、可以每个科目学45分钟啊之类的）3.学习的时候不要听音乐，不要想其他事情，不要设任何干扰，必须专心学习，尽量给自己创造一个良好的学习环境...

没有耐心怎么办 怎样培养耐心
答：没有，那天怎么办？就是培养耐心动画，还是好好的提高自己的能力，就是说要有信心吧！首先，永远不要尝试着去和别人分享自己感情中的事情。很多人在和伴侣发生争吵的时候，都喜欢向闺蜜、兄弟倾诉，痛斥对方对自己的种种不公。其实这是一种非常错的做法，避开正在气头之上的言语不谈，这种行为很大程度...

做事冲动没耐心、怎么改啊改啊
答：言语暗示如"不要做冲动的牺牲品"，"过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的"等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多...

做事情没有耐心怎么办?明知道快会出错,可还是抑制不住自己,有培养耐心...
答：做事情没有耐心，怎样培养耐心？培养耐心，我们要先规划一下自己。要从哪方面入手解决这个问题。缺乏耐心，是你的性格比较被动，心性静不下来。性格不稳定所造成的。首先，我们在遇到事情时，自己应该先冷静下来。不要紧张，不要害怕。要勇敢的面对事情，才能解决问题。我们自己冷静下来了，理智了！也只有...