儿子上高二，最近压力大，怎么办？

高中的孩子压力大是很正常的，家长应该试着从以下几个方面给孩子减一下压。

一、心理方面。

一般高中都会在高二的时候把课程结束，高二结束课程，所以就会出现两年讲三年的课程，也就是说，前两年时间特别紧张，特别忙碌。高二的学生在如此大的压力下，肯定会出现这种状况。这个时候，家长只要和孩子说清楚这种状况，并且告诉他，新课马上就要结束了，进入最后一年总复习，压力会小一些。最起码学习新课的任务会小了很多，只要复习就可以了，这样孩子还是能够有稍微减轻一点的感觉。同时也要告诉孩子，高二结束，你也可以参加高考，如果成绩很好的话，可以在高二的时候就直接进入大学，这样他的压力会小很多。

二、身体方面。

由于学习压力大，所以体育锻炼上不去，好多的精力都发泄不出去，导致孩子的，身心压力都很大。高二的孩子也正在长身体的时候，所以一定要给他足够的活动时间，这个时间可以是每周给他半天的时间，让他不学习，拼命的去活动，去打球，去做自己喜欢做的事。让身体方面得到释放，这样就能够让他的身心压力减轻很多，有利于身体上的健康。

总之，孩子的身心一定要维持在他能承受的范围内，不要压力特别大，要懂得适当的给孩子减轻压力，这样孩子才能一点一点的抗压，一点一点的成长起来。

孩子压力大，对学习和生活都有不良影响，所以如果发现孩子有压力，应该马上排解。当然，更要提前预防。这里提供5个方法，希望能帮助孩子缓解压力。

第一，用科学方法给孩子松绑

孩子有弱势学科，不要一味指望补课。报班并不一定是提升学习成绩的法宝，反而占用孩子的自由时间，给孩子增加压力。而且，老师毕竟不是学校老师，不一定靠谱。万一花那么多钱，都是无用功，对家长对孩子都是伤害。

我们老师教了一个好办法，如果孩子有一门没学好，可以让孩子给家长讲题，只要能把家长讲明白了，孩子也就融会贯通了。现在更注重思维能力发展，这种方法就是锻炼思维能力，在小学打好基础，初高中学习肯定很轻松。
第二，降低对孩子的期待
孩子之所以有压力，也和父母期待过高有关。每个孩子都有自己的能力极限，如果孩子暂时没有能力考100，不要过度强求。

放低对孩子的要求，将目标进行分解，让孩子先完成一个较低的目标。孩子会因为目标容易完成，而充满积极性，提升内驱力，减轻心理包袱，一点点完成大目标。
第三，带孩子去运动

李玫瑾教授说，12岁之前，孩子应该多运动，通过运动让神经系统兴奋到最好的状态。运动不仅可以增强体质，还可以改造大脑，增强心理韧劲，不至于抑郁。

这一点我深有感触，有段时间儿子压力过大，回家后无法写作业，我索性允许他不完成作业，晚上就带他出去运动，渐渐地他就有了学习劲头。
第四，给孩子发呆的时间

乔布斯提到，当大脑平静下来后，心里就会有空间去听到更微妙的东西，这时候你的直觉就开始发展，你看事情就会更加透彻，并更多地去关注当下。

孩子发呆的时候，看似是浪费时间，实际上正是在放空自己，暂时把学习放在一边，进入自己的小小世界，获得心理放松。

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孩子上高二学习压力大怎么办
答：高中阶段的学习确实会伴随着一定的压力，以下是一些建议，可以帮助孩子应对学习压力：建立合理的学习计划：帮助孩子制定合理的学习计划，将学习任务分解成小块，合理安排时间，避免临时抱佛脚。鼓励自我管理：培养孩子自我管理能力，...

儿子高二学习压力大怎么办呢?
答：鼓励孩子适当运动：适当的运动可以帮助孩子缓解压力，提高身体素质和学习效率。家长可以鼓励孩子在课余时间适当参加体育锻炼，比如打球、跑步、游泳等。同时，家长也可以和孩子一起进行运动，增强亲子关系。建立良好的家庭氛围：家庭...

...成绩不理想,但是父母的期望很大,感觉压力很大,怎么办?
答：沟通与理解：首先，尝试与父母进行坦诚的沟通。解释你目前的困难和压力，让他们了解你的感受。同时，也要理解父母的担忧和期望，他们的高期望很可能是出于对你未来的关心。通过沟通，你们可以一起设定更为现实和可行的目标。制...

高二学生压力大如何缓解?
答：二、孩子高考压力大，作为家长怎么办?1、指导孩子合理归因 导致一些孩子惧怕考试的另一个因素是，孩子把考不好的原因都归结为“我脑子笨”、“我天生不适合考试”等，自我评价过低。孩子在面临高考时，如果总是看到自己的...

高二孩子不想上学了家长该怎么办
答：1、及时寻求老师的帮助。家长应该及时和在校老师进行沟通，关于高中孩子的学习情况上必须要了解透彻，从老师那里试图找出孩子不想上学的具体原因，再根据高二孩子的实际情况采取相应的办法进行解决。2、减轻孩子的压力。家长可以...

高二学生因为学习压力太大崩溃,怎么办呢?
答：1、调整作息 日常生活中需要按时起床、到点就睡觉，白天在教室除了正常的午休时间半小时外，其余时间应不睡觉。晚上睡觉前也可以喝一杯温牛奶，提高睡眠的质量。2、适当缓解压力 高二学生出现焦虑还可能是学习压力太大导致的，...

孩子上高二不想上学怎么办?
答：作为家长，面对孩子不想上学的情况，首先要了解孩子的真实想法和原因。以下是一些建议：1.与孩子沟通：找一个合适的时间和场合，与孩子进行深入的沟通，了解他们为什么不想上学。可能是因为学习压力大、与同学关系不好、对某个...

儿子上高二,最近压力大,怎么办?
答：同时也要告诉孩子，高二结束，你也可以参加高考，如果成绩很好的话，可以在高二的时候就直接进入大学，这样他的压力会小很多。二、身体方面。由于学习压力大，所以体育锻炼上不去，好多的精力都发泄不出去，导致孩子的，身心...

高中学习压力大应该怎么办?
答：我认为你可以从以下四方面去调节：一、多跟身边的人倾诉 倾诉是一个很好的减压方法。跟身边聊的来的父母、老师、同学都可以。当你觉得学习压力大的时候，不妨先把学习放一放，跟最好的人聊一聊，把自己的烦恼和压力说...

孩子高二各方面压力大怎么开导
答：孩子高二各方面压力大怎么开导如下：1、找出高中生不想上学的原因。中学生不想上学问题的根源，必须找到问题的根源，对症下药。那么，只要你真正明白了为什么高中生不想上学，无聊的问题在哪里呢？为了正确引导高中生重新认识自己...