经常肚子胀气，经常便秘怎么办？造成这种情况的原因是什么？有什么简单、有效的方法治疗吗

腹胀是便秘的典型症状，但除了腹胀外，便秘还会产生一些其它症状。在临床上，便秘有三种情况： 第一，粪便干结为羊屎粒样 第二，排便困难，常常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来 第三，每周排便次数在不用通便药时少于3次。以上情况有其一即属便秘。 腹胀、便秘的危害： 一、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。 二、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。 三、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。 四、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致。 五、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。 六、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。 七、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。 八、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。 建议您首先要到医院肛肠专科检查，是否是肛肠疾病造成，如果是的话，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。 意见建议: 1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣. 2,平时应多喝水,有助于大便软化. 3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等. 4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等. 5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动. 6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物. 7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响. 8,切忌勿暴饮暴. 9,建议你可以服用一些润肠通便的药物. 10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下 希望我的回答给你带来帮助！！！！！！！！！！！

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我便秘非常严重,肚子很胀,怎么办
答：肚子胀是便秘最常见的症状，便秘肚子胀多是粪便难以排出出现的气滞情况。出现这样的情况，应首先注意自己的饮食习惯，以清淡食物为主，少吃生冷刺激油腻食物，戒烟戒酒，少吃烟熏烧烤。生活作息也应适当调整，少熬夜，加强锻炼...

肚子胀,便秘怎么解决
答：你好，考虑平时饮食生活不规律导致。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关，长时间不排便、排便困难、排便不尽、腹痛腹胀等是便秘的常见症状。对于经常便秘，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜...

肚子胀气便秘怎么办
答：1、多吃些新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物或者难以消化的东西，多喝水，养成良好的排便习惯，规范饮食。2、可以给腹部进行按摩治疗，加快胃肠蠕动，促进消化。3、可以吃一些药物治疗，比如乳果糖、麻仁丸等。必要时前往医院做检查...

早孕期间如何缓解胀肚和便秘
答：早孕期间就是因为激素发生变化胃肠道平滑肌细胞松弛,张力减弱,蠕动缓慢,胃排空及食物肠道停留时间延长,孕妇容易出现胀肚及便秘。本文将介绍如何缓解这些问题。选择促进食欲的食物胃口不好可以按照孕妇喜好选择促进食欲的食物。选择容易...

经常便秘,肚子胀,大便稀,就是排不出来
答：你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘的治疗：1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、...

肚子胀,便秘,打嗝怎么调理?
答：所以很多人在生活中都会使用各种方法进行调节。其实可以帮助得到大家调节好胃胀便秘打嗝的方法有很多，为了减低伤害建议在生活中多加了解和学习有关于胃胀便秘打嗝的治疗知识，然后结合个人的实际情况进行针对性的调节。那么到底怎么...

肚子胀气便秘该怎么办?
答：1增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以帮助增加肠道内的水分，促进消化，减少便秘和胀气。2喝足够的水：饮用8-10杯水或其他无糖低热量饮料，有助于使肠道保持湿润，促进排便。3控制饮食：在饮食中减少高脂、高糖、高盐和高...

肚子胀气,便秘怎么办。
答：回答：你好,习惯性便秘与平时生活习惯有关,平时多喝水,多吃蔬菜和水果,注意腹部按摩,少吃刺激性食物

宝宝胀气和便秘?这些小妙招可能帮到你
答：宝宝胀气和便秘是很常见的问题,但是对于宝妈来说,这可是一件头疼的事情。本文将为大家介绍一些小妙招,帮助宝宝缓解胀气和便秘。温暖的腹部按摩给宝宝来一个温暖的腹部按摩,促进肠胃蠕动,缓解胀气和便秘。记得用手指顺时针方向轻轻按摩宝...