一个人独居，应该养成哪些良好的生活习惯？ 一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯
一个人独居，如果养成好的独居生活习惯，那么一个人的独居生活简直就是天堂。需要养成哪些好的独居习惯呢？如果养成这些好习惯，你就会拥有高质量的独居生活。
首先，定期更新生活用品。可能有人就会问了，这重要吗？当然重要，如果你在独居生活中，一直不更换，或者不将旧物进行定期清理，那么你买新物品的几率就会越来越少，这会导致什么呢？你将长时间住在废物堆积且没有新意的住所里，生活的一尘不变并不会让你的独居生活质量有所提高，你需要不断让自己住所有些变化，并将用过的旧物进行清理，一盆新的盆栽，一个新的壁画，一个新的工艺品，别看它小，你看似在整新你的住所，其实是给自己换换心情，因为长时间住在没有变化且旧物堆积的住所里，只会让居家生活变得更加压抑。
其次，你需要自己动手满足自己的胃口。越来越多的独居者，为了方便，把部分的时间都是在外面解决，或者叫外卖，很少有机会自己动手为自己做饭。其实想要过完整的独居生活，自己动手做饭是必不可少的。自己动手做饭的好处数不胜数，从此你吃外卖这类不健康食物的机会少了，你动手自己做了一顿饭，享受自己劳动后的成果是多么美妙的一件事儿啊，并且这是一个难得锻炼自己的机会，自己动手为自己的做饭，你发现了做饭的乐趣，在这过程中，你会无意识的学会各种各样的美食，自己也多了一项技能，何乐而不为呢。
再者，你需要定期给自己的住所来一次大扫除。可能你觉得一个人住不会有那么多的垃圾，而且你平常都有在打扫卫生，大扫除不是不必要的。但其实，在你看不见的角落，有很多的灰尘和螨虫，它们只会日积月累的增加，如果养成定期大扫除的习惯，你的住所就不会只是空有其表的“干净”了，况且，灰尘累积的越多，对身体是很不好的，定期进行大扫除，也会减少肺部疾病的发生。
最后呢，我认为独居还需要养成的好习惯是，健康的睡眠习惯，独居的群体因为大部分时间都很自由，因为没有人约制自己的生活起居，所以生活作息会变的极不规律，晚睡晚起，养成非常不规律的作息习惯，这时就会对身体造成很大的伤害，自律即自由，如果你能在独居生活中依旧能保持良好的作息习惯，这是非常难能可贵的，习惯的力量是强大的，如果你在独居生活能够保持这一好习惯，它会悄无声息的改变的生活质量。
我，一个新时代的空巢青年，已经独居了五年。上次因为钥匙忘记在家里导致一连串麻烦，导致我开始认真思考自己的生活习惯，以下5条全部是自己生活经验总结。
1、记得备份一份钥匙到朋友家。
我在朋友圈说自己的钥匙落在家里了之后，很多单身青年献计献策，说会在办公室放钥匙，在朋友家放钥匙。我觉得最好还是在一个城市要有一个交心的朋友，这样其实很多事情都会更好解决。
2、有一个冰箱和洗衣机，熟悉一些蔬菜的特性。
冰箱里放着所有爱喝的饮料和水果，一回家就有期待。洗衣机也是万万不能少的，可以节约很多时间。西红柿、包菜这类水果很可爱，因为可以摆放一个星期。
3、学会一些应急技能。
生活中我们都会碰到一些突发问题，可是你没法依恋他人。电梯坏了怎么办？应该从下面开始按。家里漏水了怎么办，应该手机里有物业的电话，同时有清理堵塞的工具。别问我为什么知道的，我都遇到过。
4、培养一项爱好或者学习一项技能。
天知道有个爱好有多重要，这个简直是可以让你一辈子都不觉得无聊的事情。你以为不独居就不会孤独寂寞了吗？不是的，只有兴趣爱好能救你。而培养一项技能则还能从物质上救你。
5、终生学习。
学习，能够解决生命中很多事情；学习会发现生命中还有很多未知等去发现；学习也能让独居的质量更高。热爱学习的人灵魂都是丰富的，这样的灵魂都会爱，只是真爱还在寻找你的路上吧。
《岛上书店》说：每个人的生命中，都有无比艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。对于独居的人来说，很多事情都是一个人面对。但是养成良好的生活习惯，独而不孤，相信我，这些经历都是值得的。
我是小鹿觅食，微信公众号小鹿觅食（IDxiaolu3515）,身体和灵魂都要滋养。欢迎同频的你，欢迎关注我的微信公众号。
习惯是人们从日常生活中的点点滴滴、反复循环出现的行为强化形成的。好的生活习惯可以使人精力旺盛，积极乐观地面对生活，而坏的生活习惯则会使人消极懒惰，逃避困难。而对于独居者来说，良好的生活习惯可以让他们更积极热情地享受生活，那他们要怎么养成良好的生活习惯呢?对此，可以从以下几个方面入手:
1、要健康合理饮食，如今的快餐店十分繁多，很多人为了获取便利，特别是独居的人嫌下厨麻烦，平日很喜欢叫外卖吃，但这些外卖大多都十分油腻，而且还总是用塑料盒或塑料袋装着，十分地不健康。对此，我们要拒绝快餐，勤于动手下厨，饮食要以清淡少油为主，还要多吃粗粮、蔬菜与水果;
2、养成良好的生活作息，随着生活节奏的加快，夜生活的丰富，很多人都喜欢晚睡晚起。像是约上朋友到外面吃个通宵或熬夜玩手机什么的对大多数人来说，已经是习以为常的事了。但好的睡眠对人的身体保持健康十分重要，因为夜里过了11点以后，我们身体的器官会开始排毒，而如果我们老是熬夜，毒素就会一直积压在我们身体里面，累积到一定程度就会爆发，所以一定要养成早睡早起的习惯，要确保自己每天能睡够7、8个小时;
3、要注意个人卫生，平日里要做到勤洗手、勤洗澡、勤刷牙、勤换衣物、勤剪指甲、睡前洗脚等等。如果能把个人卫生弄好了，细菌少了，自然就不容易生病，还能给别人留下干净整洁的好形象;
4、合理安排时间，我们要根据自己的实际情况制作一张计划表，合理安排自己的工作、学习、运动和休息时间，只有善于合理安排时间，才能高效率地完成事情;
5、要养成极强的自制力，不沉溺于电子设备中。如今的人们大多都有严重的网瘾，每一天都离不开手机和电脑，这是一个非常不良的生活习惯，它不仅使人用眼过度，增加了患眼病的概率，还驱使人们渐渐偏离正常的生活，所以，一定要控制自己，做到健康上网;
6、要持之以恒，不管做什么事，如果不能一直坚持下去，那之前的努力就会报废，其效果就跟没努力过一样，到后来，什么事都做不成，所以做事一定要持之以恒;
7、要养成良好的锻炼习惯，俗话说得好，生命在于运动，因为运动不仅能增强人的体质，提高人的免疫力，而且运动还能有效释放压力，使人心情愉悦;
8、要享受孤独，一个人孤居，总会有感到孤独的时候，与其选择痛苦，不如享受现在的安逸时光，你可以利用这些时间做想做的事情。
总之，要养成良好的生活习惯，要先从日常生活的点点滴滴做起。
一个人生活没了别人的干涉，想怎么样就怎么样，刚开始的时候觉得回到家整个天下都是自己的，可以肆意妄为，但是日子久了之后就会发现，自己偷懒不洗的衣服早已堆成山，叫外卖的垃圾散发出难闻的气味，不管你多晚起没人叫你了，起来之后肚子饿得要死只能叫外卖，没有人再给你做好饭，叫你起床吃饭。最后你发现，是时候好好一个人生活了。
1.早起：自己设好闹钟，没人叫你起床，要养成早起的习惯。早起以后会比平时多出很多时间，这些时间好好规划一下，你可以背几个英文单词，可以早起做一点自己喜欢的早餐，可以早起做瑜伽，早起阅读，你可以早起干很多事情，虽然睡觉真的是很爽，但是人还是要对自己有一点要求的。
2.学会自己做饭：外卖再方便，不如自己做碗蛋炒饭吃得健康。学会自己做饭，自己嘴馋想吃什么自己学着做，把自己的胃照顾好，把身体照顾好。
3.阅读：一个人独处的时候总是感到很孤独，现在我们消遣时间的方式很多，可以看剧，可以跟朋友出去玩，可以打游戏，可以刷微博。这些消遣时间的方式就只是单纯的消遣时间，快餐式的阅读刷剧，不会给我们自己留下什么有营养的东西。最好的充电方式就是阅读，阅读能让你和作者的灵魂进行对话，那是一种很奇妙的体验。
4.锻炼：自己一个人不要自甘堕落，要学会管理自己的身体，选择一个自己最喜欢的锻炼方式，可以跑步，可以健身，可以跳舞，可以打球。要让身体动起来，锻炼自己的身体。
5.培养爱好：每个人都有点自己的小爱好，每天时间那么多，闲下来的时候可以把那些小爱好拿出来消遣时间，比如你喜欢画画，你可以在网上找几张好看的图片进行临摹。你喜欢摄影，你就自己拍照，可以在家拍静物，出去拍人拍景，抓住那些美好的东西，让他们定格在你的照片里。
6.养花养小动物：整个家里只有你一个大活人，不养点这些有生命的东西，感觉整个家里毫无生气。如果嫌养小动物麻烦，可以养些好养活的植物，比如仙人掌，多肉这些，也可以让你的家增添更多的元气。
其实一个人也可以过得很好的~
一个人独居，应该养成哪些良好的生活习惯？
一个人独居，也就意味着没有人帮你收拾屋子，没有人帮你做可口的饭菜，没有人给你洗衣服，没有人保护你的安全。
因此，要是一个人独居，一定要养成以下的生活习惯。
首先，你要养成经常收拾屋子，定期打扫卫生的习惯。
大家都知道一个好的家居环境对一个人生活的重要性，每天回到家里，衣服乱放，垃圾堆积成山，满屋子的灰尘，和没有及时清理倒掉的饭菜，你会是什么感受？
你还会喜欢回家吗？答案肯定是不会的，因为无论是人还是动物，都喜欢一个舒适的居住环境。
那样人才能身心愉快，才能得到充分的休息。所以收拾屋子对一个独居的人来说是习惯重要的。
再者就是要养成经常做饭的好习惯，民以食为天，人是铁 饭是钢，一顿不吃饿得慌。
充分说明饭对一个人的重要性。现在大多数年轻人，还有一部分的中年人都对外卖和快餐喜爱的不行，这样就更多的衍生出了对做饭一窍不通的人。
长期吃外卖肯定是要影响身体健康的，你想一份滚烫的食物从放进餐盒和塑料袋，到你拿到手里，吃到嘴里要经历多长的时间。
塑料袋里的有害物质经过高温分解早都挥发到饭里面了，且不说许多快餐店都是城中村的黑作坊弄出来的。
这样长期吃肯定会对身体造成伤害。我们要想合理的饮食，精力充沛的去工作，去学习，就一定要学会自己做饭。
先从简单的开始，慢慢的一步一步提高，自己做的饭卫生和营养起码是过关的。所以我们一定要养成这个习惯。
还有一个就是洗衣服，衣服一定要勤洗勤换，为什么呢？
因为外面的细菌及污渍太多了，空气中的粉尘颗粒物会不停的附着在衣服上，所以，一定要经常换洗衣服。
洗完衣服也要及时的把它洗干净，晾晒到阳台上，让太阳照照，这样衣服既干净又柔软。
但是一定要注意洗涤的注意事项，浅色衣服和深色衣服尽量分开洗，以免造成染色，那就亏了。
最后一点也是最为重要的一点，那就是独居时的人身安全和财产安全了。
一定要养成随手关门，晚上在睡觉前一定要检查门锁是否关好，晚上回家尽量走人多的地方，并且要时刻操心后面有人尾随。
再者就是回家要养成习惯，把钥匙放在门口鞋柜上，以防走的时候忘记了，下班进不了门就麻烦了。
以上就是我的一些见解，希望对大家有所帮助。
一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？~
少吃多餐，尽量吃清淡，不喜欢外卖，太油太咸了，每天坚持吃水果蔬菜，每天都喝比较多水，一般都会泡玫瑰花或者红枣枸杞，有时间可以煲汤，玉米胡萝卜排骨汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤，苦瓜汤，等等~多吃五谷杂粮，自己打豆浆，
养成良好的生活习惯需要注意什么？
一个人独居,应该养成哪些良好的生活习惯?
答：但独居对于女生而言，无疑是一件危险的事情。所以，独居必须养成的好习惯，是时刻记得关好门窗，即使去楼道里扔一下垃圾，也要带钥匙出门，把门关上。每天尽量不要捱到太晚才回家，不然可能会被心怀不轨的人盯上，如果条件允许的话，在阳台上挂几件男人的衣服，给人营造家里不止一个人居住的假象。
独居应该养成哪些良好的生活习惯?
答：然后烫脚，九点睡觉。周末的时候回老家看老人，不回去的话就骑车远行，或者开车到山里徒步…… 这样的独居生活基本上是健康的，也是积极的。运转循环起来以后，身心始终是愉悦而自足的。具体的作息未必合适别的独居者，但是相信其中的规律性与节制性的特点，应该是每个独居者都需要的。...
一个人独居应该注意什么?
答：第一，养成良好的作息时间安排。现在每时每刻的手机，平板，电脑。各种电子产品充斥着你的生活。一个人躺在床上，拿着手机不知不觉就半夜了，长期以往除了效率低下，健康也是很受影响的。尽量早睡早起，不要熬夜，熬夜对身体不好。第二，每天要坚持吃早餐。早餐是非常重要的。不吃早餐对身体伤害很大，...
年轻人独居时如何有效保持自律?
答：保持良好精神状态的几点建议 1.晚上至少睡够6个小时; 2. 养成午休的习惯,20分钟为宜; 3.坚持运动,每周至少3次; 4.周末彻底放下工作去耍,补充元气; 5.闲暇时听听音乐,舒缓心情。 良好的精神状态,是保持自律的基础。 06.不随意和别人比较 今天我买车,明天你买房,后天他结婚...每个人的起点不同,花期也不同...
长期一个人独居生活,会对自己有什么影响?
答：我们长大以后，为了学习，为了工作，就要离开家乡离开父母，来到大城市，开启独居的生活，刚开始觉得很美，终于脱离了父母的唠叨和束缚。但是自己一个人生活的时间越长，才能更明白一个人的生活的苦楚。一个人独居的话，要养成哪些良好等习惯呢？我觉得可以从下面十个方面来做。第一，养成良好的作息时间...
年轻人如何在独居时有效地保持自律?
答：一旦逐步自律形成了良好的生活工作学习习惯，你的自律就会在积累中越来越好，同时也会在成长中越来越坚持。好的反馈很容易带给人更多的激励和成长。不要一步登天，自律也一样慢慢逐步的来形成来做好。独居的时候也是一样，不要放弃正常的社交和互相的敦促，保持一个自己的良好状态也可以给自己给别人更多的...
打算长期独居的人必需的生活技能有哪些?
答：打算长期独居的人一定要比常人更加独立才行，不然感觉似乎不了多久就会受不了的。必备的技能首先是做饭，你不能把自己饿死对吧，一直吃外卖也不好，谁知道外卖用的什么油，菜新不新鲜，环境干不干净，而且外卖营养不是很全面还很贵，所以最好的就是自己做饭，出了有利于身体健康，省钱，还有最重要的...
独居需要注意什么?
答：一、加强家庭安全意识 独居者应该重视家庭安全，并加强自己的安全意识。首先，要确保门窗的安全性。安装高质量的门窗锁，并定期检查和维护，确保其正常运行。其次，要养成锁门的好习惯。无论是在家中还是外出，都要确保门窗的锁好，并随身携带钥匙。此外，还可以考虑安装监控摄像头和报警器等安全设备，以...
如何更好地享受独居生活?
答：面对独居或者独处，如何保持一种积极的状态。孤身但不孤独，关键要有“独处的能力”这种能力指的是，在什么都不干的时候，你仍然能够舒服地和自己相处。精神学家温尼科特认为，拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。如何获得独处的能力，不因为一个人住而感到孤独？1.学会习惯“独处”的...
个人应该养成哪些良好的生活习惯呢?
答：个人应该早睡早起，不吃油炸食品，不吃夜宵，运动以及不熬夜，这些都是应该养成的良好的生活习惯。
