心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪里，你知道吗？

心、肝、脾、肺、肾五脏有毒可表现在眼、耳、鼻、舌、口五官上。心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳。五官发生变化说明对应的五脏有病变或病毒，一眼就能看出来。

每天接触很多东西，人的身体也会进行一定的新陈代谢，而且每天会在体内形成很多毒素。如果不能及时排出体外，积聚在五脏中，会加速五脏的衰老，五脏所支撑的皮肤、肌肉、肌肉也会一起衰老，这会给我们的身心造成一定的不良后果，如血瘀，痰湿，感冒、气滞、上呼吸道感染上火等都是体内毒素的表现。

  心脏毒素的一般表现有：1、舌头溃疡。2、额头上有粉刺。三、失眠和心悸。  

  心怕累，心气旺盛，面色就会红润；否则，就会出现胸痛、心气虚弱的症状。人生最大的疲劳就是心的疲劳。因此，一些“伤心”的坏习惯，如情绪低落、劳累等，需要避免，因为看不见、放不下，容易导致心气不足。

  苦入心，夏天吃苦的食物，不仅清心活血，还能养心。多晒太阳对心脏也有好处。运动调理可以试练内家气功六字诀中的“呵”字诀。

  肝毒素一般表现为：1、指甲表面有凸边，或向下凹。2、月经前乳腺增生、乳腺肿痛明显增多。3、容易抑郁。

  根据中医五行学说，青色食物能到达肝气，起到很好的疏肝、解郁、舒缓情绪的作用，并能帮助肝脏排毒。中医专家推荐绿橙子或柠檬。用陈皮做绿橙汁或柠檬水。直接喝。运动调理推荐内家气功六字诀中的“嘘”字诀。

  脾脏毒素一般表现在：1、面部长斑。2、白带过多。3、脂肪堆积。

  吃酸能帮助脾脏排出毒素，如乌梅、醋等，可用来溶解食物中的毒素，增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短时间内排出体外。运动调理可以用内家气功六字诀中的“呼”字诀。

  肺毒素一般表现在：1、皮肤生锈发黑。2、便秘。三、多愁善感，容易伤感。

  肺就像一把大伞，遮住五脏。肺气和谐，气机通畅，五脏功能正常。肺对环境的要求很高，新鲜空气是它的最爱。如果你长时间吸烟，在排气和烟雾密集的环境中呆得太久，你的肺就会抗议。运动调理可以用内家气功六字诀中的“撕”字诀。

  肾毒素一般表现为：1、月经量少，或月经周期短，颜色暗。2、水肿。3、下颚有粉刺。4、很容易疲倦。

  肾控水藏精，是生命活动的调节中心。肾精决定身体的生长和繁衍。因此，补肾必须摒弃以下不良习惯。不喝水，缺水对肾脏非常有害；熬夜对肾脏也非常有害，容易导致上火发炎。运动调理可以使用内家气功中的“吹”字诀。

知道了心、肝、脾、肺、肾的毒的表现在什么地方，再注意哪些应该避免和改善的方法，好好照顾自己的健康，身体是革命的资本，拥有一个好身体，一切才是真。（参照内家气功六字诀可在首页搜我的主页，里面视频中讲解清楚）

五脏之毒是什么？

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

心

心脏有了毒素表现在：

1.舌头溃疡。

中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2.额头长痘。

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3.失眠，心悸。

心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

怎么排毒更顺畅?

1.吃苦排毒。

首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。

这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

心脏最佳排毒时间：

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

“心君主”怕累 心气旺盛，则面色红润，反之则会出现心胸疼痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯，如情绪压抑、劳累等最需要避免，日常生活中最大的劳累莫过于心累，看不开、放不下，都会导致心气不足。

养心最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后马上睡觉。苦入心，夏天吃苦味食物，不仅清心火，还可以养心。多接触阳光，也对养心有好处。

肝

肝脏有了毒素表现在：

1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

怎么排毒更顺畅?

1.吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。

4.眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

脾

脾脏有了毒素表现在：

1.面部长色斑。

长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2.白带过多。

脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3.脂肪堆积。

脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

怎么排毒更顺畅？

1.吃酸助脾脏排毒。

例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2.按压脾脏排毒要穴。

这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

脾脏最佳排毒时间：

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

“脾仓廪”怕生
冷食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。吃太生、太冷的食物，会带寒气进入体内，伤及脾胃。另外，“思伤脾”。思虑过度也会损伤脾气，影响食物的消化和吸收。中医认为，甘入脾，适当吃点甘味食物，比如山药、红薯等可补养气血、调和脾胃，早上7～9时喝点小米粥，对于脾胃虚弱的老人很有好处。

肺

肺脏有了毒素表现在：

1.皮肤呈锈色，晦暗。

中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

2.便秘。

中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

3.多愁善感，容易悲伤。

毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

怎么排毒更顺畅？

1、萝卜是肺脏的排毒食品。

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

2、百合提高肺脏抗毒能力。

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴。

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4、排汗解毒。

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5、深呼吸。

每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

肺脏最佳排毒时间：

肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

“肺相辅”怕脏
肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺对环境的要求很高，清新空气是它的最爱。如果长期吸烟，在尾气密集、烟味弥漫的环境中待太久，肺就会提出抗议。老年朋友早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸，饮食上多吃_些富含维生素的蔬菜和水果，春天干燥，可以多吃些滋阴的银耳。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。

肾

肾脏有了毒素表现在：

1、月经量少，或经期短，颜色暗。

月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2、水肿。

肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3、下颌长痘。

脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4、容易疲倦。

身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

怎么排毒更顺畅？

1、肾脏排毒食品：冬瓜。

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2、肾脏抗毒食品：山药。

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。

这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

肾脏最佳排毒时间：

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

“肾作强”怕干
肾主水、藏精，是生命活动的调节中心。肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。不喝水、缺水对肾的伤害很大；熬夜也很伤肾，导致虚火上炎。想要保养肾气，试试先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。喝水时放一些枸杞，有助于补肾。

健康，重在观念：

大多数国人，在生命的最后1~2年，花光一生的积蓄，吃遍所有含大剂量副作用的西药，再多开几次刀，然后~~离去......

疾病如何应对？答案：重在预防！

心、肝、脾、肺、肾可表现在眼耳鼻舌口五官上。心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳。五官发生变化说明对应的五脏有病变或毒，一眼就能看出来。排除五脏毒当然是用药或针灸推拿按摩。

心的毒藏在：1、舌头溃疡；2、额头长痘；3、失眠心悸。
肝的毒藏在：1、情绪容易抑郁。2、乳腺增生。
脾的毒藏在：1、面部长色斑；2、脂肪堆积。
肺的毒藏在：1、皮肤呈锈色，晦暗；2、便秘。
肾的毒藏在：1、身体水肿；2、容易疲倦。

心脏有毒，表现在舌头溃疡 ，心悸失眠 。肝有毒表现在指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。西藏有毒，表现在面部长色斑白带过多 。肺有毒表现在皮肤晦暗。肾脏有毒表现为月经量少，水肿，容易倦怠 。

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如何养好五脏六腑?分别吃什么养哪个部位?
答：无情：怒喜思悲恐，五味：酸苦干辛甜 五色对应表 青——肝；赤——心 黄——脾 白——肺 黑——肾 五脏排毒 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内...

人体器官图心肝脾肺肾位置
答：如图所示：人体有五大主要排毒器官和系统，它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。毒素的来源：1、饮食：食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等。2、不良生活习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等。3、宿便：积存在肠内排泄不...

肝脏、脾脏、肺脏、肾脏四大排毒器官如何保养?
答：但不应立即服用镇咳药，以防肺积物迅速排出。五、5:00～7:00的大肠是解毒的。这是你上厕所的最佳时间。粪便会使你体内的毒素分泌出来。六、从7点到9点，人们的小肠开始吸收大量的营养。这时，你应该吃早餐，否则，你将在一天内缺乏营养。注意事项：一、揉搓脉搏。因此，如果脾肾阳虚，就可能导致体...

心,肝,脾胃,肾,肺,五脏六腑最怕什么?
答：中医认为，心、肝、脾、肺、肾五脏不仅是人体的器官，也是人类养生的最终立足点。 在繁忙的社会环境中，五脏承受着许多本不该承受的负担。有些不良习惯常常不知不觉地损害五脏和我们的健康。 “肝木生发，像树一样 “根据中医理论，肝是将军的官，它的特征是主要的排泄、快乐和悲伤 只有当肝脏...

吃什么保护五脏?
答：其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外, 也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,达到调和五脏,从而滋补身体的机能。 红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说,红色为火,故...

贪嗔痴慢疑对应五脏图,佛家的五毒贪嗔痴慢疑对应的是什么五行属性
答：贪嗔痴慢疑对应五脏图，这是佛教中一个常见的概念。贪嗔痴慢疑，又称五毒，它们分别对应着人体五脏的心、肝、脾、肺、肾。下面我们来一一解析：1. 贪对应心：贪欲过重，心火过旺。在中医理论中，心主神明，贪心过重会影响心脏的功能，导致情绪波动、失眠等问题。2. 嗔对应肝：嗔怒伤肝，怒气冲...

人体中,胃、肝、肺、肾、脾分别在什么位置?
答：2、肝 肝脏是人体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，成人肝脏平均重达1.5公斤（约在1－2.5公斤之间；另一说1－1.6公斤），为一红棕色的V字形器官。3、肺 肺是人体的呼吸器官，位于胸腔...

心、肝,脾、肺、肾都有什么作用?
答：心肝脾肺肾是人体重要的五个内脏器官，具体的功能作用如下：1、心主血脉和神明，具有推动血液在血管内流动运行的生理功能。心脏主要是分管人体的血液循环系统，可以保证体内血液循环处于稳定状态，使体内多种组织脏器的供血正常。2、肝主疏泄和藏血生血，具有调畅气机、调节情志、排毒代谢、维持气血运行、...

搞懂中医七情与对应的五脏有什么关系,七情伤五脏?
答：中医学认为，七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体的七种精神情志活动，是人们对于外在各种刺激所引起的不同心理状态。人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古通藏。五脏具有“藏”的特点，藏精、藏气、藏血、藏神为其共性，故又名五神脏。中医学认为，人体是以五脏为中心，通过...

生活中哪些行为会伤肾
答：一般来说,怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 七情失调既可直接影响肾的功能,也可先影响其他脏腑而后累及于肾,导致情志失调性肾虚证。所以,从健康的角度看,生活中应该尽量保持心情舒畅、情绪稳定,切记情绪失控。 ◆ 饮食不节,伤脾胃更伤肾 人从出生起,内脏就开始消耗能量,所以我们要不断地为自己补充...