为什么很多的知识，只有用笔记一遍才更不容易忘？
首先呢，我想让你思考几个问题：
1. 看完一本书，你是不是头脑中只留下了一团模模糊糊的概念，别人问你这本书讲了什么的时候，你却说不出来？
2. 跑了不少地方，听了各种培训课，听的时候激昂澎湃收获满满，但是回家后却发现自己并没有变得更好？
3. 在社群里学习，总是在给别人点赞，却从没想过自己成为那个很厉害的人？
为什么我们这些人，表面上学了很多的知识，花在学习上的时间和精力也不少，但却收效甚微呢？其实就是今天咱们要解决的问题，是我们的输出力出了问题。
有效的学习必须要经历从输入—输出的闭环。
大家可以想象一下，我们输入的知识，就像是零散的、一颗一颗的珍珠，散落在那里，要用的时候你很难一下子全部拿出来。良好的输出，就相当于我们把这些珍珠用细线串联成一条珍珠项链的过程，想要用的时候，就可以拿出来一整条的珠串。
高手一定会通过高质量的输出，将自己输入的零散知识串联成系统知识，形成知识晶体。这就是为什么我们总会看到高手可以就某个主题讲个滔滔不绝，而我们却只能叹为观止。
今天说的就是如何才能像高手一样，做到高质量的输出，真正的解决问题。
不做“伪学习者”，学习越轻松效果越不好。
现在大家都知道要做一个终身学习者，所以很多伙伴会晒朋友圈标榜自己的学习成果，比如有人会发自己一年读了100本书，写了多少万字的文章，报了多少专栏课程等等。
但其实数量并不能代表什么，也许读了100本书，但是一本书的知识都没有记住，那这并不是有价值的学习，而是低水平的重复。学习不要看数量而要看质量，保持高质量的输出，能够真正解决问题才是最重要的。
在《高效学习7堂课》跃迁思维中提到了学习输出的7种模式，最高阶的模式就是做课程研发。
讲一个活生生的案例。
曾经一个女教师到老罗的英语培训面试，她说自己不但能教英语，还能教日语。面试官就问她：“你为什么又会英语又会日语呢？”她说她本来是不会日语的，但有一天她的一个朋友给她打了个电话，问她能不能给介绍一个教日语的老师。因为自己开了个日语班，招了很多的学生，也收了学费。但是现在马上要开班了，之前安排的日语老师却临时有了变故，上不了课，所以非常着急。
女老师又问那个朋友，说你这个日语班要求教什么级别的日语啊？朋友就说是零基础的，都是从零学起。于是女老师就跟朋友说：“你放心吧，我就能教。”
挂了电话之后，第二天女老师自己就去报了一个脱产的日语零基础班，就是全天上课的那种。上了一个礼拜这个课，她朋友那边的日语班也开班了，她就一边上着日语课，在另一边教着日语课，同时做这两件事情。
结果，她这一期班教下来，她教的那些学生对她还都特别满意，你说怪不怪？
我们可以从中看到，女老师因为有了教学的要求，在她学日语的过程中，肯定要把目标设定得更高。她一方面要保证自己学会，另一方面还要考虑如何设计课程才能让他人学会，那自然会把这日语的知识学得更加透彻。
所以以教为学是最好的学习方式，没有之一。
如果我们每个人，在学知识的时候都是以教学为标准，那我相信每个人的学习质量都可以提升一大截。
比如你参加了一个写作训练营，学习了如何起标题，那你能否将学到的知识进行解码，然后经过一段时间的实践，跟自己的经验结合重新编码，打造出一个《教你在头条号上打造10w+爆款标题》的课程？
如果你做到了，相信你对起标题的套路已经门清了。
当然，除了这个难度最高的课程研发，还有学习输出的其他6种模式，从易到难分别是记录笔记、思维导图、解读文章、对外分享、内化实践和复盘文章。如果你觉得做课程研发太难，那么这6种模式是我们每个普通人都可以做到的。
在这6种输出模式中，记笔记、画思维导图是相对容易的，因为只需要机械记录自己看到、听到的内容，当然思维导图升级了一些，记录者需要分析知识的思维框架，然后经过提炼，呈现出来。
再来看看解读文章、对外分享、内化实践和写复盘文章，个人认为这四种输出模式是我们普通人在学习后更应该做到的，因为它比纯听纯记要更有挑战，需要加入自己的理解才能完成。
樊登老师大家都听说过，他读了很多书也讲过很多书，很多人就很羡慕，问他：“你到底是如何做到的？你讲书的话你要把一本书读多少遍呢？”
樊登说他的过程很简单，其实就是把书读一遍以后就把书放到一边不管它，然后等到要录这本书之前，他就用一个小时的时间，拿出一张白纸把这本书写的什么回忆出来，就可以进行解读。
在《认知天性》这本书中解释了这个现象，这个过程叫做检索，也就是用大脑使劲回忆的这个过程。樊登也说了，其实拿出一张白纸，回忆书中内容的这个过程，大脑要经历痛苦，要经历那些想不起来的部分，然后就要使劲想拼命想，在使劲想的时候可能想出来了，可能没想出来，这都有助于你重新理解这件事情。前提是你得先不看书，在那里进行检索。
刚刚提到的这4种学习输出模式，无论是解读文章、对外分享，还是内化实践和写复盘文章，都需要做到检索的动作。
检索是对大脑的审判，有时候你能想起来某个知识，但有时候怎么也想不起来，这种挑战无疑会给你带来痛苦。但是，正应了那句话，学习越轻松，效果越不好。
学习就是这样一个挑战天性的过程，只有耗费心血的学习才是深层次的，效果更持久。那些仅仅在上课时拍几张照存在手机里，然后发个朋友圈的学习，就像是在沙子上写字，今天写上，明天就会化为乌有。
所以，既然学习了，就要做有挑战的输出，一定要记住，学习越轻松，效果越不好。
有人又会提出疑问，我是一个小白，我怎么做对外分享啊？我不会写文章，写了会不会被人笑话啊？
我曾经也一直认为只有等到我够厉害了，才能开始写作和分享。后来我才慢慢意识到，其实在通往成功的道路上，让一部分事情先做起来，就可以解决大部分问题了。
因为我本来对一个问题的看法是很模糊的，但是当我要写这个主题，做一次分享的时候，就必须逼着自己要把这件事情研究得明白透彻了才能写得出来。打出来的字可是不会骗人的。
比如我最早的时候学习时间管理，学完还是不得其所，就开始写文章做梳理。在这个过程中，我会结合自己以往的经验去做更多的思考，想不明白的时候自然会回过头去做二次输入，还会去找其他辅助的资料进行补充延伸输入，比如有名的《小强升职记》《番茄工作法图解》《高效能人士的七个习惯》等等。
写完文章后，肯定就把这个问题研究得很明白了，而且明确出了自己的行动计划。那通过一段时间的实践，自然就可做到得心应手。
这就是为什么说高质量的输出才能倒逼输入，因为它会逼着你脱离自己的舒适区，探寻认知外的疆土。
至于写作和分享的平台，现在是自媒体时代，写作平台琳琅满目，总有一款适合你。大家可以先定位自己，选择一个适合自己的平台去进行分享，就像我现在选择在头条号上持续输出内容一样，不仅有助于个人成长，同时还能获得丰富的收益。
你同样可以在线下社群中进行分享，因为自己要讲出来，输入时的思考深度就要比原来深入很多，学得自然也会更加扎实。
送给大家我特别喜欢的这句话：“不是要等到很厉害了才能开始，你要先开始才能变得很厉害！”
总结：
今天我们学习了学习输出的7种模式，其中普通人更应该做到的是在学习后做解读文章、对外分享，内化实践和写复盘文章。
因为这些输出方式可以帮我们做“检索”的动作，帮我们更好的学习和记忆知识。一定要记住：“学习越轻松效果越不好。”
俗话说好记性不如烂笔头呢。所以我们上学的时候老师总是告诉我们不要眼高手低，要动手去写，只凭脑袋记很容易忘记，而且还会提笔忘字。
因为短时记忆在人的大脑中留存时间很短，通过笔记形成精细加工记忆，能使知识点在脑中留存的时间更长，所以就不容易忘。
这是因为通常如果写一遍的东西，自己会有更深的印象，所以也就会记得更清楚。
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高中,我买的教辅资料上都有老师让记的笔记,上面知识点很全,还用再做...
答：做笔记是为了更多一遍的记忆，以便加深一下对知识的印象，如果说你买的教辅资料上有老师讲的知识点，你可以不记，但是必须要重复复习。
如何做学习笔记最有效
答：2、要非常善于选择。你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。你要少做些记号，但也不要少得使你在复习时又只好将整页内容通读一遍。3、用自己的话。页边空白处简短的笔记应该用你自己的话来写，这是...
自学考试7月准备考了 做笔记有用吗?还是直接看书?自考要做笔记吗?
答：曾经认真记录的内容，复习时再次看到这些内容会感觉很熟悉，结合笔记回忆教材的内容，很多知识点被自然串起来，一时不理解的内容再回归教材仔细查找，不会遗漏知识点。利用笔记复习还可对知识点进行查漏补缺。复习时，有些知识点虽有印象，但当时可能没有具体记忆，根据笔记的脉络，在最后一个月，可将一些...
如何用读书笔记本写读书笔记小学生
答：在读完一遍书之后，再去读一遍，如果还是觉得特别有用的话，就把这一页折一个角，便于以后查看。对于有吸引力的句子和细节，或者书本中这句话是有深刻意义的启示，用笔把它抄在笔记本里，日后加以翻读复习！便于加深对读过书的印象。这样就是做读书笔记。2.这样做读书笔记：将自己需要的知识，记录下...
怎么构建自己的笔记系统?
答：适当地使用异色笔，这样既美观也主次分明，让人一眼就知道什么是重点。注意，使用异色笔的颜色不宜过多，三种就好，最好以红蓝黑为主，如果真的只喜欢用一种颜色的笔，建议备上几只彩色的马克笔，将知识重点画出来。第四，学会留白。这种留白指的不是语文上的艺术手法，而是在自己的笔记上留出空白的...
读书需要做笔记么?
答：肯定要做，要不然自己就白看了。过段时间就会忘记那本书讲的什么故事了。读书笔记指读书时为了把自己的读书心得记录下来或为了把文中的精彩部分整理出来而做的笔记。在读书时，写读书笔记是训练阅读的好方法。记忆，对于积累知识是重要的，但是不能迷信记忆。比如说像列宁具有惊人的记忆力，他却勤动笔，...
高中生做笔记太累,有哪些简洁的记笔记方法?
答：现在的电子子产品非常的发达，语音识别发展也非常快速，基本上普通话证常念都可以识别的出来每一个字。如果我们采用这种方法，记笔记不但可以保证我们笔记的完整度，在念的同时，也是大脑接受的一个过程，可以让我们大脑有一遍基础的记忆，而且这种做笔记的方式速度快了非常多。对于字迹不大清晰的同学，才用...
我看了很多书,学了许多知识,请问怎样把学到的知识构建成一个系统...
答：进行有序的整理。搞好笔记整理，可以帮我们理清学习思路，巩固对知识的理解、把握。2．按序归纳法 例如，发现了议论中的记叙具有"提供事实论据，证明中心论点"的特点后，还要再拿几个类似的例子来验证一下，通过验证确实证明了这一规律的普遍性，那么就要记住这一规律，在今后的学习中对所有议论文中的...
老师讲课的过程中,该怎么做笔记?
答：若能抓住这几点做好笔记,课后复习与掌握知识回顾就轻松得多了! 课堂笔记该记啥?建议记以下几方面内容: 知识纲要: 以思维导图的形式,或者以提纲的形式记录知识的主要结构和逻辑线索,老师一般都将这部分内容板书在黑板上了。记这部分内容时一般不要随变改变其结构,这是老师精心设计的;也不要因包含了书上的知识...
学习如何总结和总结什么?都说总结重要,可总结啥?全都总结了我还不如看...
答：其次，在现在这个时候一定不要急，不要觉得我一遍还没有看完一定没有希望了，还是那句话，有时间就会有奇迹。现在你要做的就是踏踏实实的静下心来，看书、总结、练习、再总结。这里的两个总结，第一个是总结书上的知识点，对课本知识的一个梳理过程，第二个总结就是在你做题的过程中，你遇到了什...
