吃水煮菜体重上升了 连着吃了5天水煮菜，体重为什么不降反升？
1. 你在吃水煮菜的同时摄入了过多的其他食物，例如过油的炒菜、高热量零食等。这可能导致你的总热量摄入量超过你的消耗量，体重因此上升。
2. 你对饮食的控制过于严格，导致某一天暴饮暴食。这可能导致你的身体将摄入的能量转化为脂肪储存起来，从而体重上升。
3. 你的身体代谢降低，这可能导致即使你控制了饮食，体重仍然会上升。
建议你保持合理的饮食，适当增加运动量，尽量避免上述情况的发生。
水煮菜吃多了，一般不会发胖，不过特殊的菜类除外。多数蔬菜以纤维素，水分，维生素C等营养成分为主，这些食品都属于减肥食品，不会导致肥胖。但需要注意，如果是土豆等根茎类蔬菜，含有的淀粉比较多，即使吃水煮土豆，如果量比较大，摄入量超过了机体的消耗能力，也会导致碳水化合物的蓄积，并转化成糖脂，从而导致体重的增加。
为什么连续的吃水煮菜体重没降反而升了？~
煮菜饭容不容易胖?
答：煮菜饭本身并不容易让人胖，但这取决于你的食量和所摄入的热量。如果你摄入的热量超过了你消耗的热量，无论你吃的是什么食物都会让你增加体重。煮菜饭相比于其他烹饪方法，比如油炸或炒，更健康。因为煮菜饭不需要添加额外的油脂，而且能够保留食材本身的营养成分。此外，如果你选择使用糙米或者其他杂粮作为...
怀孕八个月以来我天天只吃水煮青菜,体重不见下降还往上涨,孩子把我害得...
答：怀孕了需要用营养的，你天天吃水煮青菜的孩子不好，不利于孩子的发育，以后孩子要笨的，你不能这么自私的，要增加营养，还说要把孩子引掉，你是一个不合格的妈妈，是自私自利的妈妈，以后孩子知道了会恨你的。
水煮菜对减肥效果好吗?应该如何正确减肥?
答：所以，在身形过于肥胖，或是身形比例不协调的情况下，都可以通过有效的减肥。并且，对身形进一步的塑造后，使个人魅力值得到有效的提升。只是减肥的方式有很多，所以在确定要进行减肥之前，必须要对具体减肥方式的优点和缺点进行相关的了解和确定。那么，吃水煮菜可以减肥吗？饮食减肥法是人们最为常见的方法...
明星减肥可以每顿吃水煮青菜,我们减肥为什么就坚持不下去?
答：最后，只有西兰花没有营养。我不知道什么时候开始，减肥与清淡饮食有关。看来减肥无疑是非常清淡的饮食。饮食清淡可以帮助您减轻体重。由于味道浓郁，油重，盐分高的饮食，会使体内的毒素无法及时排出，同时又容易引起脂肪堆积，引起身体肿胀和肥胖，体重增加是不可避免的。许多节食者对水果或蔬菜沙拉很感...
水煮蔬菜能不能达到良好的健身效果?
答：水果蔬菜并不能达到很好的健身效果，但是可以帮助我们健身的时候控制自己的体重，毕竟水果蔬菜的营养含量虽然说很适合减肥，但确实是相比于其他物质的话会少一些，所以说它并没有很实际的能够帮助我们健身。而且说真的在你健身期间如果只吃水果蔬菜的话，那么肯定是不行的，一定要摄入一些别的比较有营养的...
每天吃水煮蔬菜,真的可以起到减肥的效果吗?
答：引言：很多人都希望通过一些健康的方式来帮助自己减肥，所以每天会选择吃一些水煮蔬菜这样的饮食方式真的可以有减肥的效果吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。一、每天吃水煮蔬菜是否可以有减肥的效果其实对于很多人来说拥有健康的减肥方式是非常好的，所以这个时候对于很多人来说吃一些水煮蔬菜是比较好的...
用水煮菜作为唯一摄入的食物对减肥帮助大吗?
答：3.加速衰老：当主食严重供应不足时，很多人会出现肌肉流失、皮肤变坏、严重脱发等问题，尤其是体质较弱的女性，甚至会出现月经紊乱甚至闭经的情况。4.极易反弹：靠过度节食减肥非常容易反弹，一旦恢复到往常的饮食，体重也会很快升回去，最终只是徒劳一场。减肥可以把水煮蔬菜作为食物之一，建议再吃点富含...
每天吃水煮蔬菜能减肥吗?为什么?
答：天天吃水煮菜，可以达到减轻体重的效果，但容易带来营养不良，体质过度虚弱，停掉这种食物后，也容易带来体重反弹。健康减肥需要控制饮食，但不能天天吃水煮菜，也要做到饮食多样化，才能保证营养充足，但饮食要注意控制总热量，少吃油炸食品，坚持每天适当运动，消耗体内热量，这样才能达到良好的减肥效果。每天...
减肥为什么要吃水煮青菜,而不直接吃青菜?
答：提起减肥大家总能想到水煮菜，反正煮过也只是蔬菜本味儿，省略了煮直接吃可不可以？接下来我从几个方面回答为何常常提倡减肥吃水煮青菜。那么还是首先来说一下这个题目的问题吧，水煮菜和新鲜的青菜不同点就在于其中膳食纤维的软硬、草酸、植酸的含量、维生素的含量。新鲜蔬菜加热后多少也会损失一些抗氧化...
水煮菜减肥有效吗
答：吃水煮菜可以达到减肥的目的。由于进食水煮菜摄入的脂肪含量、热量非常少。此外蔬菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以促进肠蠕动，促进排便，有利于控制体重。吃水煮菜的同时，还应适当的摄入主食等碳水化合物，并适当进食高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类食物等。如果单吃水煮菜，不吃其他的食物，会...
