晚上睡觉老是梦到梦到一些奇怪的现象，不知道是怎么回事，有的时候还听吓人的，噩梦，，，，， 最近晚上睡觉一直做梦，而且早上刚醒的时候还记得特别清楚，最近...
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
心有所寄 梦有所想
最近总是做些千奇百怪的噩梦，怪吓人的！而且经常把电视上一些人物搬到了梦中。怎么做才能减少这种痛苦啊~
白天的时候少看刺激性强的电影电视或是小说，不要总是把自己的神经保持在一个紧张状态，可以适当的多做一点体育运动，身体累点大脑反而轻松点。睡前喝一杯温牛奶，平躺在床上，这时候最好不要手里捧着书读或者用Mp4看电影，那样不仅不能催眠，还会让你的大脑更兴奋，更难保证睡眠质量。可以听听舒缓的轻音乐，或者干脆就感受自己的呼吸声，试试腹式呼吸，能让你更放松。最后就是不要被噩梦吓倒！越害怕睡着后会做梦，睡觉时就越紧张，和考试焦虑以及失眠是一个道理啦~~大不了就想你是在盗梦空间……就好啦！祝你好运咯！
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。
脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。
说起来，我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了
如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章：
几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多。
人为什么会做梦？我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。
做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。
脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。
做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。
而恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来。
恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作。
睡觉为什么老梦到奇奇怪怪的画面?
答：人受到外界刺激时容易做梦。另外，这和人处在什么样的生理节奏周期也有关系..然后睡觉的姿势对不同的人影响也不同。当然，手长时间放在胸口则容易呼吸困难，如果再有其他的心理因素参与，做噩梦的几率就会提高。至于有些梦能够记起，有些梦不能记起，这是看在什么时侯醒过来。在睡醒的时候醒来，梦可以...
经常梦见奇怪的梦是怎么回事
答：导致多梦或者多恶梦的原因很多，如精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯和睡眠习惯等。意见建议：针对这种情况，建议你平时尽量放松心态，不要给自己太大的精神压力，避免受到惊吓和刺激。尤其在晚上入睡前，不要思虑过多，避免出现负面情绪。另外，睡眠时最好采取右侧卧，避免对心脏造成压迫，也要尽量...
老是做奇怪的不符合逻辑的梦
答：老是做奇怪的不符合逻辑的梦,我们晚上睡觉做梦是非常正常的事情,所谓日有所思夜有所梦,大家可以尽量保持良好愉悦的心态看待做的梦,做梦是一件很正常的事情,那么老是做奇怪的不符合逻辑的梦是什么意思? 老是做奇怪的不符合逻辑的梦1 关于梦境一般是“毫无逻辑”,那是由于睡眠时负责逻辑思维的大脑前额叶并不活跃所...
我为什么老是做梦,老是梦到很恐怖的场景,而且老是有人要害我,经常梦到...
答：我今年23岁了,大学都毕业一年了,还是不敢一个人睡觉.一个人在家的时候,闭上眼睛就做噩梦.有时候梦到有坏人进来了,有时候梦到被掐脖子,老是梦到有人要害我.每次总是惊慌醒来.人家说是亏心事做多了会出现这种情况,可是我从小到大都没做个什么坏事.而且现实生活中我很喜欢帮助别人.而且性格开朗活泼.跟我一个寝室...
经常做奇怪的梦原因是什么
答：保持一种积极乐观的心态,多听一些音乐,多运动,都能够起到很好的调理和治疗作用。此外,如果同时伴随有心悸、心慌、唇舌色淡、月经量少、面色萎黄等症状,考虑是心血不足引起的,可以口服一些补气养血的药物,比如归脾丸进行治疗。根据你所说的情况，首先的话就是晚上睡觉经常性会做梦梦到一些亲人去世，像你...
最近老是梦见一些奇奇怪怪,是怎回事
答：梦见老是奇奇怪怪梦，更愿意从自己本身寻求安全感。这两天你的自我保护欲在加强，如果没法控制的话，事业和学业都会呈现一种收缩的状态。你只对自己能够控制的事情感兴趣。这一点，让旁人看来，你真的有些冷漠！恋情方面，可能会和恋人生闷气。沟通上不顺畅，双方都是等待的姿态较多。你主动一点吧！怀...
为什么最近老是做奇怪的梦,尤其是梦到鬼之类的恐怖场景
答：这梦不太靠谱，负面的东西太多，这就是心态问题了。【心神不宁】表示你的精神过于紧张，心理压力太大，需要放松，自我调整。如果你还不放心，【破解】你用剪刀缠上红线，放在枕头下面，可辟邪。祝你好运。
经常梦见鬼怪是怎么回事
答：上班族梦见鬼，表示在工作会出现调整的想法，有更换工作环境的可能，创业或跳槽的机会增多 谈恋爱的人梦见鬼，表示爱情方面会有警告，感觉对方不如以前关心你，不妨想想是不是自己要求太多的原因。创业者梦见鬼，预示财运一般，有白手起家的念头，但是在选择项目上有些莽撞，多和身边人商量或与人合作更为...
晚上老是做一些很奇怪,很恐怖的梦,怎么了呢
答：人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会．那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓...
做梦梦到奇怪的事
答：要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要...
