家里5岁宝宝有点消化不良怎么办？可以给她吃些什么水果？

随着生活水平的提高，父母们总是想为孩子们提供最好的东西，在食物上也只追求营养。但是，婴儿的消化系统发育还不完善，消化功能较弱，如果适应不当，可能会导致消化不良。脸色不好，呕吐，腹部膨胀，肠鸣，严重时腹泻，脱水等。

一般来说，婴儿的消化不良可以多吃富含纤维的食物，促进胃肠的运动，多吃含有消化酶的食物，促进消化。山楂，注意日常生活，会发现很多有助于消化的药物，其主要成分中含有山楂。因为山楂中含有大量维生素C和酸性物质，能促进胃液分泌，增加胃中酶类，起到消化作用，对肉食停滞更有效。苹果

苹果中含有丰富的单宁酸、果胶、粗纤维等特殊物质，能促进胃肠蠕动，帮助人体顺利排出废物，对消化不良、便秘、腹胀、腹泻等有良好效果。这里需要注意的是，生吃的苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后还可以起到收敛、止泻的作用。木瓜

木瓜素是“百益果王”的美称，其中特别含有的木瓜酶不仅能使头脑清醒，还能帮助消化。另外，不成熟的木瓜中含有两种酶：木瓜和木瓜，有助于促进消化。猕猴桃不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，还含有丰富的膳食纤维，可促进肠道运动，促进消化和吸收，适合消化不良者食用。

香蕉具有灌肠通便功效，所含膳食纤维具有增加胃肠蠕动、缓解便秘症状、加快消化的作用。需要注意的是，只有熟香蕉才能起到缓解便秘的功能，吃太多没熟的香蕉会加重便秘。儿童消化不良时应该吃什么水果？孩子消化不良时的饮食禁忌，妈妈一定要记住。消化不良者必须避免烟酒和辛辣刺激性食物。

注意不要长期吃糯米。糯米含有大量面团，黏性较强，膨胀性小，不易消化。消化不良者长期食用糯米也会加重病情。避免吃热的、过冷的食物。太热的食物和汤会刺激或加热胃黏膜。吃冷的食物(如冰饮料、冰淇淋、白酒、冰咖啡、冰箱里刚拿出来的食物)会导致胃粘膜血管收缩，缺血，不利于消化吸收。

可以给她吃一些小米粥和鸡蛋，或者给她做一些水果沙拉。水果可以吃火龙果，橘子，橙子，猕猴桃，芒果。有助于孩子的消化。

遇到这样的情况，应该及时的给宝宝吃一些山楂丸，或者是可以及时的帮宝宝揉揉肚子，或者是给宝宝喝一些热水。可以给宝宝吃一些山楂，苹果，橘子，猕猴桃，荔枝，芒果等等。

可以吃火龙果，香蕉，猕猴桃，这些水果都是能够促进消化，里面含有很丰富的膳食纤维，有助于妊娠痛。

~