男人想长寿，就要多做这6件老婆最爱做的事！你知道是哪6件吗？

在大多数人的印象中，男人比女人好，但从健康方面来说，女人比男人好得多。据统计，在长寿老人中，女性的比例远远高于男性，男性的平均寿命比女性短几年。也许，女性在生理上比男性有一些优势，但后天的保健对健康也有重要影响。在医疗保健方面，男性大多不如女性。所以作为男人，也可以从妻子的保健中学习，汲取精华，造福自己的健康！今天我们就来谈谈男性应该了解女性保健的几个方面。

1.学老婆梳头

梳头，这是大多数女性每天必不可少的。表面上看，女人梳头发只是因为爱美。事实上，梳理他们的头发对他们的健康也有好处。中医认为，头部是“全阳之首”，聚集了数十个重要穴位。梳头不仅能使头发整齐美观，还能疏通经络，提神醒脑，防止脑衰。女人比男人长寿，梳头不可或缺。所以，男人要想长寿，就要多做妻子喜欢的梳理。

2.多向老婆学习，多睡觉

女人经常为了美颜而睡“美容觉”。事实上，早睡早起不仅可以美容，而且对健康和长寿也有重要影响。女性睡眠质量好于男性，而男性晚睡比例高于女性。睡眠可以促进激素的正常分泌，缺乏睡眠的人会产生对健康有害的激素，如肿瘤坏死因子等。所以像老婆一样学习，多睡“美容觉”，早睡早起也是男人延年益寿的妙招。

3.多向你妻子学习

女人爱唠叨，这是很多男人喜欢吐槽的一点。不过从保健的角度来说，值得男性学习。经常倾诉心中的不快，有助于缓解心理压力，营造健康心理。心理学家研究过，心理健康对身体健康有重要影响，很多疾病与心理状态密切相关。比如长期持续的精神压力或焦虑会导致高血压，而一些忧郁的不良情绪则可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。所以，男人要想健康长寿，可以向妻子学习多说话，保持健康的心态。

4.向老婆学习，多做家务

在中国家庭中，大多数男人专注于自己的事业，把家务推给妻子。其实做家务也是一种有效的健身方式。做家务可以有效的消耗热量，预防肥胖，从而降低患糖尿病、心脏病等与肥胖相关疾病的风险。此外，做家务也是增强性欲、提高夫妻性生活质量的有效途径。和妻子一起做家务不仅可以促进夫妻和谐，而且对你的健康有益。不要开始快速行动！

在当今社会。越来越多的人开始注重养生，男性同胞想要长寿必须做到不熬夜，要多运动，多吃瓜果蔬菜，不抽烟，要保持积极心态，切忌暴饮暴食。

1、向老婆学习不吸烟
研究人员发现，吸烟者因心脏疾病导致死亡的可能性是非吸烟者的两倍。但当吸烟者踢掉这个习惯之后，风险开始下降。平均而言，曾经的吸烟者因心脏病死亡的风险只是非吸烟者的1.37倍。
2、像老婆学习爱唠叨
男人们，适当的为自己减压，不要认为你说了也没用，至少你说出来了，妻子的一声关怀和问候，家人的一个建议，对你都有好处呢。

要注意营养均衡，要清淡饮食，不要吃外卖，以及要多出去户外进行运动和锻炼，不能熬夜不要过度劳累，要注意休息，保持愉悦的心情，避免压力过大。

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男人想长寿,就要多做这6件老婆最爱做的事!你知道是哪6件吗?
答：梳头不仅能使头发整齐美观，还能疏通经络，提神醒脑，防止脑衰。女人比男人长寿，梳头不可或缺。所以，男人要想长寿，就要多做妻子喜欢的梳理。2.多向老婆学习，多睡觉 女人经常为了美颜而睡“美容觉”。事实上，早睡早起不仅可以美容，而且对健康和长寿也有重要影响。女性睡眠质量好于男性，而男性晚睡比例...

过了五十岁的人做好哪六件事,长寿会离你越来越近?
答：除了上面6个习惯之外，长寿的习惯还有很多，多喝茶、少喝酒抽烟、远离手机、不久坐、睡前泡脚等等，希望每个过了50岁的人都能养成良好的生活习惯，都能健康长寿。

为了能够长寿,在平时应该多做些什么?
答：每天从这6个卫生习惯那里保持健康和长寿，持久性非常有用 6，年度体检 不同的群体有不同的检查项目，如女性主要检查乳房和子宫，男性主要检查肾脏和生殖系统的功能。此外，对于4岁以上的人，注意检查器官是否有病变，这样你就可以在早期找到更好的治疗效果。你自己的生活习惯提出了一个好的身体。无论我们...

人都有衰老的时候,想要长寿,就要保养自己,如何保养自己呢?
答：2、吃均衡的饮食。老年人消化功能降低，想老最好饮食均衡。除了一日三餐少吃肉多吃素，最好每天吃一个苹果，早上一个鸡蛋，睡前一杯牛奶。老年人饮食的口味不能太重，也不能太油腻。适合老年人的食物有苹果、橘子、香蕉、蜂蜜、豆浆、萝卜、白菜、土豆、山药等。炖肉清淡、松软、易消化，非常适合老年人...

50岁是“养寿决定期”,长寿或短命,就看能否做好这6件事
答：3、睡眠充足 人随着年龄增长，睡眠也会变得越来越少，特别是早上会早早醒来、早早起床，觉得睡觉没有那么多了，可是，如果这个时候再经常熬夜晚睡，就会使睡眠时间变得很短，睡眠是人体修复的最佳方式，如果睡眠不好，身体也会变差，所以，要养成早睡早起得好习惯，人才更 健康 长寿。4、 健康 饮食 现代...

想要长寿怎么做?
答：第一、心态一定要好。每天都要开开心心的，心情好自然万事顺利。俗话说心宽体胖，就是心态好的人，身体都会更好的。所以想要长寿的话，第一点就是心态要好。第二、生活条件要好一点。正常长寿的人都不能天天干活，如果天天都很累，然后条件很差，吃又吃不好，肯定是没办法长寿的。生活条件好一点的...

人人都希望可以长寿,但我们如何才能长寿呢?
答：一个人寿命的长短主要取决于以下几个方面。第一基因因素。这个是先天决定的，也是人最无力回天的一个因素。有很多长寿基因的家族，他们当中的人可以活到一百多岁。而且他们并没有用什么特殊的养生方法，甚至有的人还吸烟喝酒。第二个就是生活习惯方面的。要想活的更久就要养成一个健康的生活方式。比如...

老年人想要长寿,除了要补充维生素,还要注意什么?
答：3、每天多喝水。对于我们的身体而言，大部分都是水组成的，所以水对于我们的人体有着密不可分的联系。在日常生活中，我们要保持水分的摄入，不能渴了才想起来要喝水，喝水有助于身体的消化和排毒。4、保证睡眠的质量。我们每个人每天都是要睡觉的，睡觉的时间最好是八个小时，另外就是睡眠的质量也是...