懂篮球滴大虾来救命！ 懂篮球鞋的大虾进！！！
篮球不是橄榄球，也不需要当孕妇带球跑，要运球。就是拍着前进。。。汗。
其他什么三秒，二十四秒限制之类，就是不要抱着球过三秒不投不传，还有过了对方地盘，进攻时过个快半分钟还在那犹豫着传来传去不投篮。。。当然这样的规则一般不严谨的比赛可以睁只眼闭只眼啦。。。主要看裁判，一半中学女生篮球比赛不会太严格的。。。
另外有一些技术犯规的东东，就是说攻击对手，（主要就是注意不要打手踢人踢球，或是球在对方刚脱手没到最高点时便乱拍下来），跟裁判争辩之类。当然一般来说感觉女生也不会啦。。。
术语。貌似挺多的，上面的人都回答了，三步上篮，抢篮板，盖帽，走步之类，去篮球网站就能看到一堆。。。
技巧：主要投篮要联系，命中率的问题啊。篮下要注意别太空，上篮时稳一点。闪人机灵点，背着对手运球过人不错，容易防守。用背去推搡可以，不过别撞太大力。
战术的话，额那个注意团队合作精神，传球默契一点，发挥每个人的长处。主要是抓紧时间练练默契吧。。。临时抱佛脚弄什么队形的话倒会很凄惨。比赛主要是靠经验的。。。
补充楼上的!!后场(也就是自家那边的半场)停留不得超过八秒!!
最基本的就是练投篮和控球 控球在家里就可以练的 没事多运运球练练手感 投蓝要到场地上去练 你一开始在三秒线周围可以定上五到六个点每个点投五十个 不管进不进
一段时间下来投篮的命中肯定会上去的
基本功:
投篮姿势
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
运球姿势
运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
传球姿势
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
自传自接
与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
过人姿势
两脚均可做为轴心，在选从左边
三步上篮
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
蛇行跑
向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。
转身投篮
背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以
行进间转身
篮球控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
三秒就是在限制区内停留了三秒，不管你是否站在原地，还是一直在里边跑
24秒就是进攻时间的限制，一次进攻最多只能24秒
跳起就是持球双脚离地又落下，依然持球
走步-就是不能抱着球一直跑,要边拍边走
重拍-就是不能拍一下抱着然后在怕,要连续拍,不能间断
还有就是出现,拉人,打手,打人之类的犯规拉~~~~
基本常识有掩护,就是自己人带球,另一个人去把防守方挡住,让
带球的过去,然后进球,这样对女生来说最有用拉
或者干脆叫个个子高的女生站到内线，队友把球扔给她，让她在篮框下投，以女生的防守应该不会对她造成干扰。投10个进3，4个肯定有的（不过注意不能一次在篮框下站超过3秒，不然要违例，最好走进去要球，球传来就往筐上扔，要是传不进来那就先走到外面一下再进来）。还有在防守时最好的方法就是让3到4个或者干脆5个全挤在篮下，伸起手臂不要跳干扰对手，对手就进不来了，而且女生的远投一般都进不了，放心让她们投去吧！别看阴险，超级实用。我们班女生就靠这个我想的无敌战术拿了年级冠军！
一般的有
走步-就是不能抱着球一直跑,要边拍边走
重拍-就是不能拍一下抱着然后在怕,要连续拍,不能间断
还有就是出现,拉人,打手,打人之类的犯规拉~~~~
基本常识有掩护,就是自己人带球,另一个人去把防守方挡住,让
带球的过去,然后进球,这样对女生来说最有用拉
我想对方也是很菜的,女生一般都不会打
我们班女生全场比赛下来0比2结束拉,像足球比分
志在参与吧~~不一定要打得怎么样
三步上篮：拿住球第一只脚跨出去后，那只脚在再次落地时球就必须出手了！运球两次：不能用两只手同时运球，在运球后，可以抱住球但是不能在运球了！只能传或投篮了！其他象三秒二十四秒，学校里那种娱乐性比赛裁判判罚能力有限不会吹！一般我们也不会出现这类违例！像我们男生打比赛也不吹这些，所以可以放心啦！技巧什么的运球时注意用身体保护球。得分方面要多练习篮下擦板，这样成功率比较高！
篮球位置的问题！真正懂的大虾进！谢谢！~
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控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。
一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。
控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。
控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。
代表球星：贾森·基德（新泽西网队）
得分后卫（SG）
得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。
得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。
得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。
代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队）
小前锋（SF）
小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队）
大前锋（PF）
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。
一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。
相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。
随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。
代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队）
中锋（C）
顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。
作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。
一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。
现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队）
以上所述便是教科书上对这五个位置的定义，但随着篮球运动的发展，球员身体素质的越加强悍，他们在篮球场上的位置也越来越模糊，各位置的职责也并不是像上面说得那样绝对。首先在近20年里，篮球场上出现了很多能适应很多位置的多能球员，我们把他们叫做摇摆人。而在现在的nba各球队里，有越来越多的摇摆人占据了重要的位置，也许再要编篮球教科书的话，要加入这些位置了：
双能卫
就是能打1，2号位的摇摆人，与传统组织后卫不同的是有一手出色的外线，在球场上既能作为一个组织后卫控球突破助攻队友，又能像得分后卫那样在外线提供凶猛的火力，在场上随意变换角色，令对手防不胜防。
代表球星：拜伦戴维斯
锋卫摇摆人
2，3号位的摇摆人，这个位置的球员一般身体素质都极为出色，身高明显高于后卫，但又拥有像后卫一样的出色手感和控球技术，突破远投无所不能，一般在球队中都被委以得分重任，像一把尖刀直刺对方心脏，在外线给对手造成强大破坏力。
代表球星：科比布赖恩特
锋线摇摆人
3，4号位的摇摆人，拥有出色的素质和身材，能够像小前锋那样快攻快下，又能像大前锋一样在内线搅风搅雨，篮板得分一把抓，而且这个位置的人一般都防守出色。所不足的一点可能就是攻击射程较短，突破能力有限。
代表人物：肖恩马里昂
内线摇摆人
4，5号位的摇摆人，现阶段最炙手可热的一个位置，这个位置的球员一般都具有可以打中锋的身材，但又有像前锋一样的技术，背篮进攻出色，中距离面篮进攻也同样令人难以防范，不仅可以在篮下肆虐，也可以到离篮下更远一点的位置给对手造成杀伤。在现在联盟紧缺中锋的情况下，这种球员越来越多的挑起了各支球队大内线大梁，比如邓肯，小斯，加内特等都属于这类球员，而且这类球员好像有要取代传统型中锋的趋势，现在看来，作为一个内线选手控球技术也将成为必修课。
代表人物：邓肯
组织前锋
一个极为特殊的概念，外线超级全能球员，身高出色足以胜任前锋，得分能力遍及整个半场，个人技术极为细腻可以控球贯穿全场，开阔的视野可以让他们传出教科书里明令禁止的妙传。这种球员由于拥有高出一般后卫的身高，和快过一般大个的脚步，并且拥有出色的手感和恐怖的分配球能力，所以这种球员组织的进攻基本无解，，当这类球员发挥时，不仅能迅速得到分数，而且会使对方队员陷入恐慌和绝望，如恶魔降临球场一般。
代表人物：不说也知道是谁
全能摇摆人
传说中可以打1，2，3，4，5号位的摇摆人，历史上除了魔术师无人做到过，姑且算作一个位置。。。
我认为未来的篮球发展方向就是全能化和大型化，场上每个人都拥有出色的身高，娴熟的技术，开阔的视野和柔和的手感，每个人都是组织后卫，每个人都可以篮下强攻，位置之说将越来越模糊。呵呵，这只是一个方向，虽然现阶段离这个境界还有差距，但随着现代球员个人身体素质越来越好，训练水平越来越高，这也许并是一个遥远的幻想。
第二双好，同样都有清风科技，但第二双前掌植入ADI+避震胶，而第一双就只有泡棉，时间长了减震性比第二双差，就这些···
哪位大虾给我解释解释篮球比赛中的回表问题和24秒问题。谢了!!
答：1.最后2分钟，A队被犯规球员直接去罚球，不回表。2.如果A队进攻，B队对A队无球队员犯规，但又犯规次数少于全队累计4次，被犯规则不罚球，少于14秒回表到14秒，大于则不回。3.交换球权则自动回表到24秒。（球权的交换有出界，被断，违例等）4.如果有24秒。那么那球员都运了30秒了，当然是24...
打篮球怎样防守喜欢运球急停跳投的?还有后撤步跳投让我很头疼大虾们高速...
答：防守是篮球的基本功，当然我们只是闲玩的，啊哈进入正题啊，防守急停跳投这个其实很简单的，有两个方法，第一个是不让对方有良好的运球机会，一般人的运球主力手是右手，你可以重点防守他得右侧，可以提前站在他的右侧。同时等待机会等他球运到左手快速贴上去，用身体靠住他得右手，不让他还手运球，...
急!!!求各位大虾帮着制定份暑期篮球计划
答：要想打好篮球是得花功夫的，只要你不怕吃苦，一定可以！我建议你暑假的时候每天早上5点30左右去打一个小时的篮球，至于训练什么，你自己可以定，下午5点再去打一会，我觉得你的身高应该学运球，身体很胖，早上打球可以减肥，到140左右，身体就算状的了，做个后卫，很不错的选择。呵呵 做后卫一定要会...
跪求有关篮球的个人说明~~~哪位好心大虾帮忙给一下~~~谢谢啦~~~_百度...
答：跪求有关篮球的个人说明~~~哪位好心大虾帮忙给一下~~~谢谢啦~~~ 额~~比如~~无兄弟,不篮球~~这种!就是篮球宣言啦,但是要比较长一点的~~~谢谢~~... 额~~比如~~无兄弟,不篮球~~这种!就是篮球宣言啦,但是要比较长一点的~~~谢谢~~ 展开 我来答 3个回答...
悬赏`急需一篇关于`篮球`的论文`希望各位大虾帮忙一下
答：由于三人篮球赛事的成功举办，更多的商家如耐克，阿迪达斯等运动品牌也通过三人篮球的影响来提高知名度，并且举办的规模也越来越大，参与的程度也越来越高，参赛的队伍数量也逐年增加。对街头篮球有所了解的朋友都会发现，在举办三人篮球的同时，也有不少的街头篮球的因素在里面。在赛事活动的开幕式上，往往...
篮球高手来
答：篮球是很注重基本功的，只有想学的心还是不够滴，需要长时间不厌其烦的反复的去练习，除非你是天才，不然的话基本功是必不可少的。如果你的个头够高的话，你就在内线发展，既然在内线发展，力量也是必不可少的，练练力量，以便于你在抢篮板便于卡位和强打时的对抗，也可以练练脚步，像奥拉朱旺，...
求一个好听的篮球球队名,英文的。各位大虾帮帮忙,谢谢
答：leader 领航者
哪位大虾可以告诉我一些篮球的专业的英语单词,比如篮板球,抢断,助攻...
答：rebound：篮板球 附：场地装备篇 backboard：篮板 back court：后场 freethrow lane：罚球圈，禁区 freethrow line：罚球线 front court：前场 game clock：比赛用时钟 halftime：中场休息时间 hoop：篮框，篮圈 mid-court：中场 net：篮网 painted area：罚球圈，禁区 restricted area near the basket：...
哪位大虾给我解释解释篮球比赛中的回表问题和24秒问题。谢了!!
答：最好自己看篮球裁判规则书籍 我来简单说一下 回表的情况:1.攻方队员使球出界 2.守方脚球时 3.有犯规情况时 4.球未进触及篮筐或到24秒时 不回表:1.守方使球出界 24秒问题：因为篮球比赛为了防止进攻方故意拖延时间，所以设置了24秒必须完成进攻，否则就违例。像你那种情况，应该去吹24秒违例，...
哪位大虾能告诉我篮球比赛里各项数据的英文简称,例如抢断,助攻什么的...
答：哪位大虾能告诉我篮球比赛里各项数据的英文简称,例如抢断,助攻什么的。谢谢 我来答 4个回答 #热议# 妇女节专题:女性如何自我保护? zzp1213 2008-07-28 · TA获得超过1812个赞 知道小有建树答主 回答量:318 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 Pts 得分 Reb ...
