奶白三文鱼头汤怎么做如何做好吃 三文鱼头汤怎么做如何做好吃

主料

三文鱼头1个    南豆腐150g    

纯牛奶100ml左右    

辅料

盐4g    花生油15g    

花椒粒1g    葱8g    

姜8g    大蒜12g    

料酒1勺    

奶白三文鱼头汤的做法步骤

1. 准备食材，不要被图片误导，最好不要用含糖豆奶，而是用不含糖的豆浆或者纯牛奶，用量也不要多，否则适得其反，都是我血与泪的教训。

2. 锅中倒入油，倒入花椒粒，蒜，姜炒香，放入鱼头，煎五分钟左右，试过好几次放心鱼不会糊，不要翻动它不然肉块会碎掉。但是记得要把蒜等调料提早取出，否则会这些调料会糊在锅子底上。

3. 我用的压力电饭煲，在电饭煲中加适量的水，放入豆腐块和几片姜，放入一点点料酒。

4. 煎好的鱼头香喷喷的铲起来放入电饭煲，当然你也可以在锅中加水，但是这样你就要一直看着它了，我为了省事用电饭煲可以不用管他自己炖哒～

5. 炖好啦，这时候加盐，少许牛奶（最好不要再把汤煮开，不然牛奶的营养会破坏掉）汤头更浓郁～一起试试分享你的经验吧～

1.将三文鱼头洗净沥干水分。
2.豆腐及杏鲍菇切块；姜切片。
3.青菜洗净备用。
4.锅里放油烧至8成热，将鱼头放入锅里小火将2面煎一煎。
5.2面煎透后注入3大碗水煮开后放入豆腐及三文鱼骨腩一起煮10分钟。
6.下入杏鲍菇及青菜稍煮一会儿，加胡椒粉，盐调味即可。

三文鱼头汤怎么做好吃?~

用料
三文鱼头 一个
肋排 2根
党参、黄芪、红枣、枸杞 适量
生姜、葱、 适量
油、盐、胡椒粉、味精、花雕酒 少许
，
三文鱼头汤的做法
备料

肋排飞水捞起沥水。

锅中下油烧热，将鱼头煎至两面金黄盛出，油弃之不用。

锅洗净，烧热下少许油爆香姜葱，放入三文鱼头、肋排，烹入少许花雕酒。

注入适量水，放入党参、黄芪、红枣、枸杞。

大火烧开15分，转小火煲30分钟。

汤色浓白时调入少许盐、味精、胡椒粉即可。

一锅滋补营养好汤。

鱼头洗净，将鱼头从中间劈成两半。

锅中放油烧至7成热，将鱼头放入锅中煎至两面略微焦黄即可。

将鱼头拨到锅的一边，放入葱、姜略爆，水以没过鱼头为宜，大火煮至沸腾，再将中火改为小火煮十几分钟汤呈奶白色，再加入调入盐、鸡精粉、胡椒粉即可。

三文鱼烧汤怎么做好吃
答：三文鱼头汤的做法 三文鱼头一只，我家只有我喝，所以我用半只鱼头就足够。去掉鱼鳃，清洗干净。热锅入油，放入鱼块煎至两面发黄，也可以整只放入。放入适量姜片葱段，略煸出香味。不要再放其他调料，鱼汤本身就很鲜美。倒入适量开水，最好没过鱼头。大火煮5分钟。转小火炖10分钟。加入小油菜炖2分钟，...

三文鱼头汤怎么做如何做好吃
答：鱼头洗净，将鱼头从中间劈成两半。锅中放油烧至7成热，将鱼头放入锅中煎至两面略微焦黄即可。将鱼头拨到锅的一边，放入葱、姜略爆，水以没过鱼头为宜，大火煮至沸腾，再将中火改为小火煮十几分钟汤呈奶白色，再加入调入盐、鸡精粉、胡椒粉即可。

三文鱼头汤怎么做好吃?
答：，三文鱼头汤的做法 备料 肋排飞水捞起沥水。锅中下油烧热，将鱼头煎至两面金黄盛出，油弃之不用。锅洗净，烧热下少许油爆香姜葱，放入三文鱼头、肋排，烹入少许花雕酒。注入适量水，放入党参、黄芪、红枣、枸杞。大火烧开15分，转小火煲30分钟。汤色浓白时调入少许盐、味精、胡椒粉即可。一锅滋补...

营养的三文鱼头大酱汤怎么做好吃又简单,做法图解分享
答：辅料 滚水 ：500ml 韩国大酱 ：适量 鸡粉 ：适量 油 ：适量 具体步骤 第一步 1.食材图 第二步 2.胡萝卜择洗干净，去皮，滚刀切 洋葱择洗干净，切快 青椒择洗干净，切块 第三步 3.坐锅热油 第四步 4.放入择洗干净的三文鱼头 第五步 5.煎至双面金黄 第六步 6.倒入滚水 第七步 7.盖...

三文鱼头汤怎么做好吃,肉鲜味美营养高,孩子一下喝了2碗
答：做法：1.三文鱼头去鳃洗净，切成2半；2.加少许盐、料酒、酱油、姜腌制10分钟；3.将豆腐、番茄切成块、葱切成段或葱花备用；4.锅烧热加入加少许油，把腌好的鱼头用小火煎至两面金黄后，倒入开水，放入番茄块；5.待5分钟后，加入备好的豆腐块，盖上盖继续慢火煮直至汤呈乳白色；6.出锅前2分钟...

清肺靓汤菜心三文鱼头汤怎么做好吃又简单
答：主料 三文鱼头 ：1个 菜心 ：500 辅料 油 ：适量 盐 ：适量 具体步骤 第一步 1坐锅热油，放入择洗干净的三文鱼头 第二步 2煎至双面金黄 第三步 3倒入滚水，旺火煮5分钟 第四步 4鱼头放入碗中待用 第五步 5平底锅的鱼汤倒入煮锅中 第六步 6加入食盐 第七步 7放入择洗干净的菜心煮至断生...

三文鱼头汤的做法
答：1、先把鱼头去腮洗净，控干水分，并用厨房纸将水分完全擦干；2、鱼头上均匀涂抹盐和现磨粗粒白胡椒腌制20-30分钟；3、豆腐切块，青菜洗净，平铺在砂锅底部；4、炒锅内加橄榄油，加入少许盐，锅加热至7成热时下入鱼头，鱼皮朝上，此时不要翻动鱼头；5、煎至闻到鱼腥味儿时，挤入柠檬汁；6、加入清水...

三文鱼头汤的家常做法 如何做三文鱼头汤
答：1、锅里倒入适量橄油，将已经用盐以及胡椒粉腌过的三文鱼头放入中火煎。2、煎好一边反转煎另一边同时把姜片加入。3、当两边都煎好之后注入适量开水大火煮沸。4、煮约十分钟左右鱼汤呈奶白色时倒入豆腐。5、继续煮片刻之后把番茄也加入一起煮。6、调入少许盐以及胡椒粉即可熄火，最后放香菜。

三文鱼头豆腐汤怎么做好吃
答：三文鱼头豆腐汤的做法步骤 1. 鱼头和腩骨洗净切段沥水备用，海鲜菇拆分洗净，豆腐切小块，干葱头切片姜切丝，葱切段。2. 热锅倒入省许油，鱼头切面向下中火煎两分钟。3. 后在鱼头周围放入腩骨煎一分钟，再洒上姜丝，倒入热水没过鱼头，倒入料酒少许。4. 水开后把豆腐均匀洒在面上，小火煮十分钟...

三文鱼头汤怎么做?
答：材料：三文鱼头、番茄、玉米、大蒜、香菜。三文鱼头汤做法：1、准备好的食材切块。2、三文鱼头入锅煎至两面金黄。3、放入大蒜洋葱煸炒。4、将准备好的食材一起倒入锅中加水,小火炖40分钟。5、倒入盐胡椒撒上香菜出锅。6、三文鱼头汤成品图。