保持头脑清醒的方法？ 怎样才能保持头脑清醒?
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朋友，贵在坚持。也要从心底明白。
以后不准和自己说坚持不住了什么的。
从内心发出一个声音告诉自己--坚持下去，不管发生什么事情，都要坚持下去，坚持就是胜利！自己要相信自己。大家都是人，为什么有的人成功了，而有的人失败了？就是懂不懂得坚持。要懂的坚持,懂的等待。
坚持坚持再坚持，最后不就成功了吗？加油！
去买咖啡 喝咖啡可以提神醒脑 或者喝浓茶
充足的睡眠，规律的作息，适当的运动，平静的心态----如果能够做到，头脑不清醒才怪！
如何让自己保持头脑活跃，思维清醒？~
酸性食物与大脑疲倦
有人以为自己常感疲倦，是因为睡眠时间不足、用脑过度和体力劳动造成的。实际上许多时候是偏食酸性食物带来的后果。
人体在正常状态下，血液为弱碱性。血液中不论是酸性过多或是碱性过多，都会引起身体不适。就一般人来说，每天都在大量食用酸性食物，如米、面、肉类、鱼类、贝类、鸡蛋、花生、紫菜，还有啤酒和白糖等，以致造成了血液的酸性化。
酸性体质的人常会感到疲倦，开始时手脚发凉，容易感冒，皮肤脆弱，伤口不易愈合等。严重时会直接影响大脑和神经功能，引起记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱。因此，每天一定要吃一定量的碱性食物，如蔬菜、水果、豆类、茶、咖啡和牛奶等，与酸性食物中和，使头脑处于清醒活跃的状态。千万不要成大泡在大鱼大肉中，因为这是含酸性很强的食物。
碱性食物
脑的主要成分是蛋白质，肉类蛋白质呈酸性，食用过多，反而使头脑活力迟钝，血液循环不好。所以最好辅以食用果菜类、海藻类等碱性食品，使血液的酸碱度偏碱性。蛋白质以取自黄豆者为佳，因含酸性物质少。脂肪对脑营养也很重要，但宜用植物性油。其他碱性果类，则以橘子、橙子、蜜柑、柠檬等为佳。蔬菜类亦属碱性食物，食用之后可以使血液常呈碱性，而保持头脑清醒。
整脑食物
由于大便不通，留在肠子里面的东西就会发酵，而使头脑昏沉。常食用萝卜菜叶等多叶绿素蔬菜及多纤维素的蔬果，可以防止便秘。
醒脑食物
使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有：麦、黄豆、豆粉、海带芽、海苔、萝卜和胡罗卜的叶子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、红糖、蜜柑、柠檬和蜂蜜等，此类食品每天均可食用。
当维生素B1不足时，会产生神经组织代谢障碍，记忆力减退。所以维生素B1是脑细胞不可或缺的营养成分。含维生素B1的食物有小麦胚芽、芒果、苦瓜、青苋菜、油茶、香椿、紫菜等。
在维生素C不足时，会有精神疾病或智能减低的现象。维生素C可以提神解劳。含维生素C的食品有：蜜柑、柠檬、凤梨、葡萄、红柿、萝卜菜叶、菠菜、豌豆、豆芽等
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有哪些提神醒脑的好物堪称熬夜必备神器?
答：同时,它还能改善血液循环,提供氧气供应,让你在繁忙的时刻保持头脑清晰和精力充沛。 三、和兴白花油 阿里健康药店:23元 和兴白花油是一款熬夜必备的神奇良品!它以其特殊的提神醒脑功效而备受青睐。使用方法非常简单。只需将几滴白花油涂抹在太阳穴、颈部或手腕上,然后轻轻按摩,就能感受到它的神奇效果。它散发出淡淡...
课堂小妙招:如何保持清醒的头脑
答：这样的学习态度不仅能让老师感到开心,还能让你更容易掌握知识,从而保持清醒的头脑。小憩一会儿如果你实在无法抵挡困意,不妨试试小憩一会儿。不过记得不要过分依赖这个方法,以免错过重要的课程内容。你可以让旁边的同学在合适的时候提醒你,确保你不会错过重要的信息。学习是一项长期的任务学习是一项长期的任务,...
保持头脑清醒的办法
答：比如：闻一下泰国八仙鼻通、涂抹一点风油精、佩戴bioclock双光谱生物钟眼镜。这些外界的刺激会让精神焕发，甩掉困乏。尤其是bioclock双光谱生物钟眼镜，它是用纯物理方法提神醒脑，温和不刺激，对人体完全无害。而泰国八仙鼻通和风油精很大几率会对人体会造成一定的不适。六、饮食 要使人头脑清醒，...
如何让自己头脑清醒
答：保持头脑清醒的12个方法 招式1、经常锻炼大脑 魔方、数独、拼图游戏、迷宫游戏、填字游戏……一系统的智力游戏都可以调戏大脑。经常锻炼大脑，大脑才不会老。招式2、远离保健品 如果精神不好了，脑是要补的，但不要吃保健品，可以选择一些食物，如坚果类的食物就可以补脑。保健品也是药，更有可能是激素...
怎样的方法才能保持头脑清醒了!
答：保持清醒的头脑 首先得有充足的睡眠，其次不能饿肚子，最好每天多多做运动，适当玩游戏。保持情醒头脑的基本条件 要有良好的身体素质 方法1 每天用冷水洗脸 方法2 每天早上呼吸新鲜空气 让脑部有充足的氧气 方法3 每天不吃刺激性药物 不能感冒 方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉类 方法5 不能和酒 ...
保持清醒头脑,不做恋爱脑的12种方法
答：保持清醒头脑,不做恋爱脑的12种方法。 1、永远不要轻易地就被简单的细节感动 不要轻易地因为别人对自己嘘寒问暖随便讲几句好听的情话等,就觉得他对自己好好,他真的好喜欢我这种想法,如果某些时刻他熟练地这么对你,也可能是因为他在其他时刻,也这么对过其他女生,熟能生巧,有些细节也是可以演出来的,谨记! 2、...
保持清醒的方法
答：保持清醒的方法有保持良好的睡眠、保持健康的饮食、做适度的运动。一、保持良好的睡眠 良好的睡眠对保持清醒至关重要。充足的睡眠时间能帮助大脑恢复和重新充电。每晚应保证7～8小时的睡眠时间，同时注意维持一个安静、舒适的睡眠环境。避免使用电子设备、手机等会产生蓝光的物品，这些光线会干扰睡眠质量。此...
使头脑清醒的小技巧
答：1、拍打法：用手指末端轻轻拍打头部，先轻轻敲打头顶，然后慢慢由头顶向后脑勺拍打，最后拍打头部左右两边。2、嗅觉法：买一瓶风油精，在精神不振，疲劳不堪，脑袋昏昏沉沉的时候闻一闻。3、热水泡脚：用稍热的开水泡一泡脚，促进全身血液循环，使人充满活力。4、喝茶、咖啡：茶叶、咖啡中含有咖啡因，...
如何保持头脑清醒
答：首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。这是最基本的。因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。如果一在的...
一个人很困的时候怎么让人瞬间变得特别清醒?
答：1、设置多个闹钟 很困的时候可以设置多几个闹钟，让自己瞬间惊醒。2、坐起来 很困的时候需要坐起来，不要躺着，坐着不易入睡，一会就能清醒。3、洗把冷水脸 加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。4、喝杯凉白开 朦胧状态喝一杯凉白开也能快速清醒，还能起到补水的效果。5、喝咖啡 咖啡...
