我，男，21岁。我的身材就像女人的身材一样，上身瘦小，屁股大。而且我的腿部非常不正常，就不像男人的... 我是女生，上半身瘦，下半身相对上半身要胖，而且尤其屁股大大腿...
健身可以改变身材问题，只要每3天做一次俯卧撑（一次做400个，分组做20个一组，组与组之间休息间隔不要超过50秒一次做10组以上）保证告别瘦小，肌肉如健美教练。
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举重什么的都不靠谱，做做深蹲，做做俯卧撑即可，没必要跑健身房，自己家里一个人锻炼就好。
真的没必要其他运动，而且很多人三分钟热度。3天一次有氧运动，最科学
坚持3个月就会有成效，坚持2年身材绝对OK，坚持5年，就算你5年后一直不运动了，身材基本也就定型了，不会反弹的。
上身瘦小，是可以通过健身训练来解决的，只要有毅力，能坚持。腿细，可以通过跑步、步行、举重来解决。
如果想胖，太容易了，多喝可乐同时多吃薯条，多喝啤酒，多吃饭多吃肉，坐在电脑前不动。
你好，我是男的20岁，上身身材挺好的，问题是屁股和大腿偏大，有没有什么能瘦屁股和大腿的方法？或是医~
运动减肥，吧肥肉变成肌肉。
可以的！因为是长时间坐着，脂肪囤积在下半身！
建议去多运动，可以选择跳绳、游泳、平板这类型有氧运动，或者去健身房之类的，可以帮你塑造形体！
游泳：
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。
水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。
怎样改变身材,本人男,21岁,身高184~185COM。
答：你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，...
男生气质太像女生怎么办?
答：这个题目不是特别具体，所以不清楚你说的男生到底是体型身材上像女生，还是性格上像女生。如果是体型比较瘦小，那么可以通过健身的方式来改变自己的体型，虽然个子可能没法再长高了，但是腹肌、胸肌都是可以练出来的。至于怎么练，那就有很多种方式了。如果条件允许，可以去办一张健身卡，请一位私教，他们...
我男,21岁,身高179,体重75kg,我的身材算胖吗
答：你好，根据你的身高体重来看你的身材不算胖，平时多运动保持身材练出曲线会更加完美哦
你好,我男生 今年21岁身高173体重120 身材还算苗条 臀部感觉肉比较多...
答：这体重不算胖的了，臀部肉多的话平时多站站，不要长时间坐着。
怎样改变身材,本人男,21岁,身高184~185COM。
答：男孩子这个时候正是青春期会比较内向害羞，再大些会好些的，我弟弟也是干什么都不勇敢，应该多让他参加一些活动
我男,现在已经21岁了,怎么骨骼身材脸孔还是17岁似的,不能...
答：这是好事，显得青春，多少人梦寐以求的。现在应该还在大学吧，等以后步入社会，慢慢地会提升气场，这些就都不是问题了
...55Kg 21岁,穿30-31码的裤子,这身材健康吗?回答详
答：是有点偏瘦，不过你还年轻，只要勤锻炼多补充营养，很快就能强壮起来
我是个21岁的男孩,身高1.69,体重却达到了80公斤!!该如何减肥?
答：近几年，生活好了，胖人越来越多。肥胖的男人，我还能接受，四十岁以上的肥胖女人，我也能看的惯。但是一看到三十多岁本当是风韵俱佳的肥胖女人，一看到二十多岁本当是貌美如花的肥胖女孩，我就感到惨不忍睹！女人，在我的眼里和心目中是美的化身呀！一些女人竟如此破坏我心目中的维纳斯，我当然...
我是男的为什么跟我差不多高的女生但是体重比我轻,挺直身板我能看到明...
答：男人的骨质跟女人的是有区别的 本身男人的肌肉也是相对比女人发达，看不见，但是有分量
我现在21岁 男,体重120斤,身高180cm,不知道为什么我长不胖?标准体重也...
答：有点瘦了，（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
