巴旦木是什么果

巴旦木是坚果。

巴旦木是扁桃仁，跟杏仁是不同的坚果，巴旦木是扁桃的内核，杏仁是杏的内核，而扁桃和杏这两种，从植物学上来说，是不同的植物。杏仁属于蔷薇科植物，而巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物，国家推荐标准称“扁桃仁”。

食用巴旦木是会让人产生比较明显的饱腹感的，可以减少对其他高热量食物的摄取，而且巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低，从而起到有效控制体重的作用，所以适量的吃些巴旦木是不会发胖的。

巴旦木介绍：

巴旦木果又称巴旦果，巴旦木树形似山桃，果实肉薄汁少，成熟时就会爆裂开来，果核自动脱出。巴旦木果肉干涩不能吃，可吃的是它那香甜可口的果仁，有特殊的甜香风味。外形象桃核，但皮比桃核薄，用牙一咬即开（想吃瓜子一样），吃里面的仁。

巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55到61%，蛋白蛋28%，淀粉、糖10到11%，并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。

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巴坦木功效作用有哪些
答：巴旦木旦木是高营养的珍贵果品，它的营养价值比同质量的牛肉高出6倍，为不可多得的滋补佳品，有“圣果”之称。巴旦木有保护肌肤、有益心脏健康的作用，另外巴旦木也对肠道健康有改善作用，常吃巴旦木也能有效控制体重。1、保护肌肤 科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，一把巴旦木可以...

巴旦木和杏仁是一样的吗
答：巴旦木果树，不是杏树，属于桃属的一种。所以巴旦木不是杏仁。虽然不是同一种东西，但是他们都是坚果类食物，富含维生素，多吃对身体有益。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f4134eeb81f31291f95cad0c85ef5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebo...

巴旦木怎么吃生吃熟吃
答：巴旦木的吃法有三种：旦木的吃法1：直接食用 巴旦木可以生吃，也可以拿来炒熟直接吃。巴旦木含有微量元素以及植物的含量是非常高的，品种也比较多，有薄皮的又比较甜的，还有苦的，如果是食用巴旦木对神经衰弱，还有高血压等病症都是具有非常好的保健效果的。对于高血压的老人来说，一天也应该吃上一把...

新疆最有名 最好吃的几种特产!???干果类
答：九月熟时，沤烂皮肉，取核内仁为果。北方多种之，以壳薄仁肥者为佳。喀什地区的核桃品种优良，主要有皮核桃、薄壳核桃等，普遍具有壳薄、果仁大等特点。一般人都知道核桃仁的营养价值非常高，据分析，核桃仁里含有17%～27%的蛋白质，60%～70%的脂肪，还含有丰富的钙、磷、铁、钾以及维生素A、B...

坚果都包括什么?
答：核桃在中国被称为“长寿果”，在国外则被叫做“益智果”，从古到今，它都被认为是最适合脑力劳动者食用的坚果。杏仁主要分甜杏仁、苦杏仁两种，坚果特指甜杏仁。1 甜杏仁：可以生食，但不能吃的太多。也可以入药，偏入滋养。也可以做酱菜、果糖、罐头以及杏仁茶、杏仁露、杏仁霜等食品 2 苦杏仁：...

百合是哪里的特产?
答：百合有很多的品种，中国是百合的主要原产地之一，种类丰富，且特有种多。世界上目前已正式定名的百合有85种之多，仅中国就占47种以上。我国的江苏宜兴、湖南隆回、甘肃兰州、云南昆明阿子营、江西万载等都是百合比较多的地方，至于国内有哪些百合品种么，看看下面（你可以把名称放到网上去搜索）：1.朝鲜...

哪些水果不能一起吃?
答：1、哈密瓜和香蕉 哈密瓜和香蕉是不可以放在一起吃的，容易导致肾衰。哈密瓜和香蕉中钾离子的含量都相当高，因此肾衰者尿少时不宜同食含钾量都很高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。2、杏仁与板栗 杏仁和板栗是相克的，同食会产生对身体的有害物质，容易引起胃疼。3、草莓和樱桃 草莓和樱桃都含有丰富的...

最贵的猪是什么品种
答：在这个大格局下,许多地区都把林果园艺作为农村经济的亮点,积极发展葡萄.香梨.枸杞.杏.石榴.八旦木.核桃等市场占有率较高的新疆特有干果品种 你们新疆的兔子皮比猪皮差不多很厚,,不客观,,养羊牛,,当然还是獭兔皮毛最贵了。。。但是当地销售情况不是很理想,,,还得运到大陆,, 已赞过 已踩过< 你对这个回答...

哪些水果不能一起吃
答：但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果，大量食用会促进胃酸的分泌，使溃疡加重。尤其是柠檬，酸性较强，PH达2.8以下，尤其不要空腹食用，否则极易伤胃，导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。参考资料：人民网-什么水果不宜一起吃 ...