巴坦木功效作用有哪些 巴旦木与杏仁在营养上有什么区别

巴旦木旦木是高营养的珍贵果品，它的营养价值比同质量的牛肉高出6倍，为不可多得的滋补佳品，有“圣果”之称。巴旦木有保护肌肤、有益心脏健康的作用，另外巴旦木也对肠道健康有改善作用，常吃巴旦木也能有效控制体重。

1、保护肌肤

科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，一把巴旦木可以提供维生素E相当于人体每日所需的一半。一把巴旦木(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半)，而维生素E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。 

2、有益心脏健康

巴旦木中有很高含量的不饱和脂肪酸有帮助降低「坏」胆固醇水平，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

3、帮助肠道健康

巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。

4、控制体重

食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，而且巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。一盎司杏仁所含的膳食纤维000035C3 与一个苹果或一个橙子中所含的纤维含量相当。

扩展资料：

巴旦木仁内含植物油55-61%，蛋白质28%，淀粉、糖10-11%，并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。 

巴旦木仁中脂肪含量为35%~67%，含有较高的热量和能量。巴旦木油中油酸和亚油酸含量高，均容易被人体消化吸收；巴旦木油淡黄清亮，可作为食用植物油。

巴旦木中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

中医认为巴坦木祛风散寒，润肺定喘，安神益肾，以及具有清肺、解饥、散寒、驱风、止泻之性能；通常用作止咳去痰，是治气管炎、哮喘、还可治胃肠炎和酸碱中毒等。

但对于健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质的人适宜吃巴旦木；痛风，高脂血症，甲状腺疾病，呼吸系统疾病，妇科疾病，皮肤性病，神经性疾病的患者不适宜食用巴旦木。

参考资料来源：人民网——巴旦木的功效及禁忌 巴旦木一天吃多少合适?

这个问题是仁者见仁智者见智的，因为每个人的想法不同，所以这样的问题也就有着很多种答案，笔者的说法也不会一定对，但是就这题给大家说说笔者自己的看法。 

伴随着人们日常生活水平的不断提高，人们对于健康有了更多，更全面的要求。人们习惯在日常生活中食用一些水果，还有一些坚果。这些食物的安全问题自然也引起了人们的注意。我们都知道，像在西部地区，每年都有上千人因为误食有毒菌类致死，所以食品安全一直是困扰着人们的一个非常严峻的问题。巴旦木口感怎样？它是否还具有药用价值？且听我一一道来。

首先说的是口感了，巴旦木吃起来气味特别的香甜，口感也非常的清脆，有点类似于我们日常生活中所食用的莲蓬，适合当作零食来吃。就不像杏仁气味就不像口感那样的苦涩，也有一定的芳香度，经过我们日常加工和处理之后的杏仁，口味甚至有一点点微微的咸味。

然后我们再从外形上来谈谈吧。巴旦木的壳比杏仁的要薄上许多，颜色呈现土黄色和杏仁的棕色有着非常明显的区别。这里值得一提的是杏仁的表面有着条状沟壑，还有一层棕色的果皮，外形呈现一端尖，一端圆。

巴旦木产地产于美国的加利福尼亚州，以及我国的新疆等地。巴旦木具有极高的营养价值和药用价值，被人们称为“干果之王”，那是因为巴旦木的功效非常多，有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力及降血脂等功效，对保养身体起到很好的辅助作用。

以上就是我个人对于这个问题的一点不成熟看法，不代表任何参考建议，如有不妥不周之处，希望批评指正哦。

1、保护肌肤
科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。
2、有益心脏健康
巴旦木中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。
3、帮助肠道健康
相关研究结果显示，巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。
4、控制体重
首先，食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入；其次，巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。
5、维持血糖水平
研究发现，相比于早餐中不加巴旦木来说，早餐中食用巴旦木的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感，并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助糖尿病前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯，降低病情加剧的风险。

巴旦木富含维生素，可以增强人体免疫力，可以防止心血管疾病，还可以改善消化功能，除此之外，巴旦木含有多种微量元素，可以帮助睡眠

巴旦木的营养价值很高，它的药用价值也很多，巴旦木能够有益心脏健康，促进肠道健康，保护肌肤，能够起到保湿护肤、延缓衰老的作用。能够有效控制脂肪摄入量，从而达到控制体重的作用。

巴坦木和碧根果有什么区别？？？？？？？？？~

1、生产原料不同：
巴坦木：又称巴达木或巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁。
碧根果：是美国山核桃的果实，属胡桃科的山核桃属，又名薄壳山核桃或长山核桃。
2、原产地不同：
巴坦木：巴坦木原产于亚洲西部。
碧根果：原产北美洲。
巴坦木：

碧根果：

扩展资料：碧根果具有壳薄仁厚，香酥可口，营养丰富的特点。薄壳山核桃被引种进入我国，至今已有一百多年的历史。我国引种栽培的省、市(区），主要集中在亚热带东部和长江流域，并呈零星状分布。
巴坦木是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。巴旦杏营养价值高，常食可健身养神，对糖尿病、胃病、癌症均有一定疗效，故身价日高。
参考资料来源：百度百科_碧根果
参考资料来源：百度百科_巴坦木

龙胆木皮,和黄胆木皮的功效有什么区别?
答：1、龙胆木皮的功效作用：泻肝胆实火，除下焦湿热。主治肝经热盛，惊痫狂躁，乙型脑炎，头痛，目赤，咽痛，黄疸，热痢，痈肿疮疡，阴囊肿痛，阴部湿痒。用于湿热黄疽、阴肿阴痒、带下、湿疹瘙痒、耳聋、胁痛、口苦、惊风抽搐。2、中药材黄胆木又称作“胆木”，有地区称作：黄心木、 药乌檀、熊胆树、树...

胆木浸膏糖浆的用法用量是什么?
答：胆木浸膏糖浆是中成药，主要成分为胆木提取物、山楂、甘草等中草药。其功效主要为调节胆囊和消化系统，治疗消化不良、肝胆疾病等症状。根据说明书，胆木浸膏糖浆的推荐用法用量如下：成人一次口服15毫升，一日3次，饭前15分钟口服。儿童用量视年龄而定，一次口服量为年龄（岁）乘以1毫升，一日3次。需要...

胆木浸膏糖浆儿童用量
答：胆木浸膏糖浆，清热解毒，消肿止痛。用于急性扁桃体炎，急性咽炎，急性结膜炎及上呼吸道感染。功能主治：清热解毒，消肿止痛。用于急性扁桃体炎，急性咽炎，急性结膜炎及上呼吸道感染。规格：每支装10毫升 用法用量：口服，一次10-15毫升，一日3-4次 增强体质是预防上感的关键。1.家长应平时注重儿童的...

胆木浸膏糖浆可以空腹服用吗?
答：胆木浸膏糖浆具有清热解毒，消肿止痛功效，空腹可能会加大引起胃肠道不适的概率

森祺胆木浸膏糖浆有耐药性吗?
答：胆木浸膏糖浆，被誉为中成药抗生素。具有抗菌、抗病毒、消肿止痛的作用。在现代医疗服务中广泛应用。具有清热解毒、抗炎消肿的功效。用于急性咽炎、结膜炎、扁桃体炎等。由于中成药成分复杂，一种中药里面就含有多种化学成分，这种多元化的抗菌成分，细菌很难针对性的因其某一个部位受到伤害而进行有效的变异...

胆木浸膏糖浆属于中成药吗?
答：胆木浸膏糖浆属于中成药，批准文号是以国药准字Z开头，胆木浸膏糖浆是由单味中药药材提取而制作成的糖浆制剂 胆木浸膏糖浆具有清热解毒，消肿止痛的功效，临床多用于急性扁桃体炎，急性咽炎，急性结膜炎及上呼吸道感染。其是一种黏稠状液体，胆木内的主要成分是生物碱类，还含有酚类、黄酮类、氨基酸类、多...

口腔溃疡?胆木浸膏糖浆?
答：可以，胆木浸膏糖浆具有清热解毒，消肿止疼的功效，对于口腔溃疡的炎症和疼痛都有一定效果，需要注意的是需要足量足疗程去用药

胆木浸膏糖浆?退热效果?
答：胆木浸膏糖浆属于清热解毒类的中成药产品，具有清热的功效，通过临床研究发现胆木浸膏糖浆3d退热率96.6%，在临床上具有一定的使用价值。感谢您提出的问题，这个答案是目前能给出的最佳回复。如有需要，会继续深入研究并为您提供更新。

胆木清膏片有什么用途
答：功效：清热解毒，清肿止痛。用于急性扁桃腺炎，急性咽炎，急性结膜炎及上呼吸道感染。

对于手足口引起的嗓子痛,胆木浸膏糖浆是否有效?
答：可以喝，胆木浸膏糖浆是具有清热解毒，消肿止痛功效的单方中成药，对于小儿手足口病引起的发烧，口腔疱疹，咽喉疼痛，手足臀皮疹具有一定的改善作用。除此之外胆木浸膏糖浆具有一定的增强机体免疫力的作用。