我男生，性格内向，还很自卑，总感觉自己做什么事都做得不好，特别的在意别人的看法，怎么办才能走出来？ 我现在是一个18岁的男孩子了。但是我一直活的很自卑。做什么事...

我的建议是先去锻炼身体，比如去跑步。当你大汗淋漓的时候你的身体阳气旺盛，胆气顺畅，说话语气和思维自然就阳光直白了。多体会这种感觉，在生活中多主动的寻找这种感觉。
待人接物，说话办事，阳光一些，微笑面对，坦然自若。长此以往，你就会逐渐摆脱自卑了。

这个只有慢慢的改变你自己的想法慢慢来别着急，要改变自己的想法，对别人的想法不要太在乎，每天告诉自己你很厉害，每天给自己信心一点，然后尝试去外面的世界走走看看，交朋友，慢慢的就开朗自信起来了

我觉得你想走出来，最要做的就是大着胆子走出第一步，好好地做一点事，只要你能成功，你的自信心就会大涨，如果失败，你也别灰心，继续努力，继续做，总会成功的

那就是说还是事情没干好，不自信呗。做事情要多动脑，多动手，不要怕失败。
现在很多东西可以在网上搜到，只要肯学还是很容易的，也不用求人，看别人脸色。事情办好了别人只有崇拜，事实在那摆着呢，不服也不行。

客服自己的心里吧，我以前也是这，可能是现在越来越大，有些事情看开了，现在呢，干什么事都感觉无所谓，你爱怎么说怎么说吧！你说什么我又不会少一斤肉

我性格内向,自卑心重,很在意别人的看法,内心也很敏感.与人交往能力很差,和别人尤其是男生说话不敢看对...~

提高良好人际的方法。
一、信念：树立“双赢”（平等互利）的信念
要想拥有良好的人际关系，就要有平等、互利的思想。用时髦的话说，就是要有双赢维。
在对待人际关系上，存在着以下几种思维模式：
1.我赢你输：
我们从小接受的教育就在加强这种思想观念。考试的时候你要考得比别人好，体育比赛时你要跑得比别人快、跳得比别人高，你要得冠军。总之只有超过别人，只有赢，才能使我们感到快乐。我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要超越别人，把别人甩在后面。
另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。
2.我输你赢：
缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。
他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。
3.两败俱伤：
表面上看这样做谁都得不到好处，似乎没有人会这样做。可是有的人偏偏要这样想、这样做！损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁愿牺牲自己，也要把你拖垮。
4.双赢：
双赢是建立在平等互利思想的基础之上的。自己获利但又不伤害别人利益。不把自己和别人对立起来，我和你不是敌对的双方，而是同一条战壕里的战友，有富同享，有难同当，共同开创美好的未来。
我赢你输（自私自利）、我输你赢（委曲求全）、双输（两败俱伤）这些思维模式，都是无法使人拥有良好的人际关系的。要想拥有良好的人际关系，就要有双赢思维，拥有平等、互利的思想。二、态度：把握爱心与勇气的平衡。
双赢就是大家都赢，双方都得利。
要想双赢离不开爱心与勇气。
爱心使你能够关心他人，照顾到对方的利益；勇气使你能够坚持自己的立场，维护自己的利益。爱心与勇气的平衡，才能真正做到双赢。
想要拥有良好的人际关系，光有爱心是不够的，还需要有勇气。而有的人欠缺的不仅仅是爱心，可能更欠缺勇气。没有勇气也是不能拥有良好的人际关系的。
只有爱心与勇气的平衡，才能产生良好的人际关系。
爱心与勇气的平衡，具体又体现在以下几对关系的平衡中。
1.尊重他人与自我尊重（“尊重”与“自尊”的平衡）
大多数人际关系的书籍都强调尊重他人的重要，倡导微笑、赞美、感恩……等等。尊重他人确实很重要，但这些对有的人来说如同是隔靴搔痒，没有说出此类人真正需要改进提高的关键。此类人真正的问题恐怕是缺乏自信主见，过于委曲求全。因此，树立自信主见，才是解决问题的关键。
2.诚实守信与信赖他人（“诚信”与“信赖”的平衡）
做人要诚实守信，使别人信赖自己。与此同时，你也要信赖他人。
有的人其实从内心里就不信赖他人，对别人总是怀有莫明的怀疑与畏惧。一想到要与人交往，就犹豫不决、充满恐惧。这也是他无法拥有良好的人际关系的原因之一。对他人的不信任感是此类人需要重点解决的一个问题。
3.对他人感兴趣与开放自我（“好奇”与“开放”的平衡）
人际交往的书籍教导我们要对他人感兴趣对他人感兴趣就是要了解对方。有的人不一定对他人不感兴趣，不想了解别人，他的问题是不愿意开放自我，不想让别人了解自己。他总是担心别人了解自己后，会看不起自己。其实这只是你的消极想像。别人只会因为了解你而尊重你。对一个不了解的人，是不可能发自内心尊重的。人生得一知己足矣，知音是什么？就是彼此之间相互了解产生心灵的共鸣，是种流通的关系。可见对他人也产生感兴趣的重要性。
了解是双向的。有的人因为不愿让别人了解自己，因此不敢过份表现出自己对他人感兴趣，害怕对方也对自己感兴趣，想要了解自己。
由此可见，此类的人要想拥有良好的人际关系，就要勇于开放自己，愿意让别人了解自己，同时也努力去了解他人。
4.理解他人与表达自己（“理解”与“表达”的平衡）
人际交往离不开沟通交流。沟通就是通过倾听来理解别人，通过表达来使别人了解自己。有的人不善于表达自己，如何说话是他们的一个弱项，他们更愿意倾听。但他们的倾听是被动的倾听，别人说什么他们听什么，而不善于通过提问来把握谈话过程，也不善于通过赞同使别人感到你愿意听他说话。因此这个愿意倾听的优势，在此类人的身上也没有充分地发挥出来。
5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡）
别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。
有的人因为自尊心太强自信心不够，往往不能主动认错，怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。或者走另一个极端，不管是不是自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。其实无论是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他的错误没有信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。这使他宁愿什么事都不做，以免言多必失、做多错多。
有的人不能拥有良好的人际关系，不光是因为性格的因素，更多的还是思想观念上的偏差造成的。而且越分析，问题越多。不过这样才好。知道了问题的关键所在，就能着手进行改进与提高。

三、技巧：
树立“双赢”的信念，“爱心”与“勇气”两手都要抓，两手都要硬，这就是走在通往良好人际关系的正确道路上。如果同时还能掌握一些人际关系的技巧，那就更是如虎添翼了。
要想拥有勇气，就要有自信。树立自信是有方法可循的。自卑一定有原因，自信一定有方法。只要按照建立自信的方法去做，就能拥有自信。建立自信常用的方法有：每日激励、自我暗示、正面回忆、充分准备、小事做起等等。有了自信，就敢于冒险，就能有勇气！
如同培养勇气有方法一样，表现爱心也有技巧。
1.如何做：微笑、礼貌、帮助、服务，
2.如何说：寒喧、提问、倾听、表达 、赞美、感激、说服、激励，
人要想拥有良好的人际关系，需要一步一步地来。就像小孩子要先学爬，再学走，最后才能跑。饭要一口一口吃，路要一步一步走。欲速则不达，要有耐心。人际交往中有许多技巧，我们一次只重点学习和练习一个技巧，并努力把它学好，不要想一次就掌握所有的技巧。只要是在人际交往中比以前有进步和提高，就应该感到高兴和欣慰，不要指望一口吃个胖子。
学到不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于老到。
只有将一个技巧练到老到，不假思索就能运用出来，也就是说养成了习惯，才能算是真正掌握了这个技巧。根据一般规律，培养一个习惯需要二十一天的时间。因此我们至少要花二十一天的时间来练习一个技巧，然后再进入下一个。
我们可以先从简单的技巧开始练起。例如先练习微笑和寒喧。简单的寒喧就是问好。“你好！”“今天天气不错。”“您吃了吗？”“再见！”等等。在生活中尽量对遇到的人微笑并且问好，这样坚持二十一天。如果同时还能结合培养自信的练习，效果就更好。
当微笑与寒喧成为习惯之后，就可以练习提问与倾听了。如果你真的掌握了提问与倾听的方法技巧，即使你还不善言辞，别人也会把你当成人际交往的高手。
微笑、寒喧、提问、倾听，这些简单的方法技巧掌握之后，就可以深入学习其它的技巧。随着交往能力的提高，你会发现，拥有良好的人际关系，并不是想像中的那样难。
良好的人际关系，来自于爱心与勇气的平衡。
而勇气与自信是密不可分的。有了自信就有勇气，没有自信就没有勇气。那什么是自信呢？
有人说，自信是一种感觉。有了这种感觉，就会对自己充满信心，就能无所畏惧，就敢做任何事情；失去了这种感觉，就会怀疑自己，瞻前顾后、畏首畏尾，不敢采取行动。而感觉是变化无常的，感觉也是很难控制和把握的。现在是这样的感觉，也许过一会儿就是完全相反的感觉。
把自信看成是一种感觉，就给自己不敢行动找到了绝佳的借口。因为自信是一种感觉，而感觉是善变的，也许现在有自信的感觉，过一阵儿就没有了这种感觉。没有了自信的感觉，就不敢采取行动。而不敢行动，就更加得不到自信的感觉，也就更加不敢行动。这就陷入了一个恶性循环：因为不自信，所以不敢行动；因为不敢行动，所以更不自信！这个恶性循环的结果就是慢慢地变得胆小而且自卑，越发地没有自信。
因此，决不要把自信当成是一种感觉！自信应该是一种态度。态度不同于感觉。按照词典里的解释，态度是对事物的看法和做法。自信是我们做事时应该主动采取的一种态度，而不是需要等待降临的一种感觉。不能说有了这种感觉，我就大胆行动；没有这种感觉，我就消极逃避。否则，你就会陷入前面所讲的那个恶性循环里！
自信是一种态度，是一种思维方式和行为方式。具体地说，自信就是以“我可以战胜自己”的信念为基础而产生的想法和做法。
当遇到原本自己恐惧的事情需要做的时候，想像一个自信的人遇到这种情况时会如何想、如何做，然后把自己当成那个自信的人，按照那个自信的人的想法和做法去想、去做。即使你两腿发抖、心跳过速，也要命令自己那样想、那样做，要采取行动。行动就会有成果。有了成果，就能产生自信。你越能采取行动，就越能看到成果，就越自信。坚定地树立“我可以战胜自己”的信念，并按着这个信念去思考、去行动。逐渐地，你就能成为一个充满自信的人！

成功者都知道，自信是一种态度。而失败者却把自信看成是一种情绪、感觉。有了这种感觉，就敢作敢为；没了这种感觉，就推托逃避。成功离不开自信，这谁都知道，但什么是自信，不同人有不同理解。这也是成功者与失败者的重要区别。成功者即使浑身发抖，内心恐惧，但也要以信念、态度，战胜恐惧，建立自信，并最终获得成功；失败者则任由情绪、感觉左右自己的行为，并被恐惧吓倒，最终失败。

你自己给自己的心上了枷锁，让你自己就像一个活在世人眼里痛苦、挣扎。可是你忘了，其实每个人都有自己的生活，没有人会花多的时间去关注一个不相干的人，不要活在别人的眼光里，你只需要做最好的自己。

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答：我的建议是先去锻炼身体，比如去跑步。当你大汗淋漓的时候你的身体阳气旺盛，胆气顺畅，说话语气和思维自然就阳光直白了。多体会这种感觉，在生活中多主动的寻找这种感觉。待人接物，说话办事，阳光一些，微笑面对，坦然自若。长此以往，你就会逐渐摆脱自卑了。

二十自卑内向闷男该如何改变,心里老是堵的慌,老是胡思乱想焦虑不安。心...
答：内向并不是不好的性格，不过如果加上了自卑和不自信与人相处就会让人觉得你比较弱，比较胆怯，得到发展的机会会相对少一些。那么如何解决这个问题呢？你现在只有二十岁，不知道是在工作还是求学，如果在工作那么尽量去找那些需要和别人多沟通和交流的工作，比如奶茶店和蛋糕店的服务员，尽量避免那些独自就...

28男.为什么我性格内向敏感自卑.与人相处总是藏着捏不喜欢与人拉近距离...
答：3.对自己的期望过高：对自己的要求过高、期望过大，这也会导致内心的不安和自卑。如果你每次都要拿到最好的成绩，不接受任何失败，不容许自己犯错，那么你就很难放松、放下自己，享受生活。那么如何克服内向敏感自卑的性格呢？下面是一些建议：1.先接受自己的内向性格：首先你需要意识到自己是内向敏感自卑...

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答：性格太内向了不好，不会表现自己，不大胆、不自信，将来真的不好适应社会如此激烈的竞争。你还要放松心情，轻松愉快的投入到学习中去。与老师和同学们多交流，该说就说、该笑就笑。该积极举手回答，就表装作不会。该和同学们笑成一片，就表独自拘谨。其实在我们每个人的在学阶段，都会出现类似的这种...

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答：你能认识到你身上的所以毛病说明你还不是无药可救，只所以有这样内向的性格父亲对你影响很大，你缺少关爱，现在还年轻，知道这样的日子不是办法，那就离开家，走出这样的环境，去外面找份工作，锻炼自己，也把网堵这个坏毛病丢掉，我相信你本质并不坏，只是不爱说话，很少与人沟通，其实话少也不错，...

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答：1、自我暗示：在与人交往产生畏怯感时，在心里默默鼓励自己"勇敢再勇敢"，敢于迈出第一步就好了。2、提高自信：增长自己的能力，比如表达能力、与人沟通能力、工作能力，自身变强大了，就不会在与异性沟通时怯场。3、敢于尝试：主动去和异性沟通，即使被拒绝了，又怎么样？自己不会有什么损失。以上是我...

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答：二是，日常生活中，多学多看，吸取他人之长，补其自已之短，循序渐进，稍安勿躁。三是，要发挥自已特长，广交朋友，用真诚和勤奋，争取朋友的信任和关爱，时常邀请几个要好的，聚一聚，闲谈一谈，久而久之，你会在不知不觉中，感到性格有所变化，时间长了自卑孤独感，就会随风而散。