去西藏旅游要准备什么？ 去西藏旅游要做什么准备？
在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。
2、服装：越“暖”越好
因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。
如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。
3、睡袋：越“精”越好
七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。
4、鞋：首选登山鞋
去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。
5、太阳镜：不仅仅是酷
强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。
6、防晒霜：避免脱皮必用
高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。
7、旅行水壶：生命之源
西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。
8、地图指南针：护身符
万一迷路，它能指引前进方向。
9、药品：一样也别落下
外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水；喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；消炎的头咆、氧氟沙星；胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。
10、抗高原反应必备：进藏必带
高原反应主要就是缺氧，建议带些速效抗高原反应的保健品，如奥默携氧、红景天等。
我去过3次了，都是火车进去飞机出来的。你要准备就是，水杯（如果火车团更加需要时间太长了），雨伞（拉萨那里晚上下雨几率很高的，白天遮阳的），防晒霜（太阳晒下来暖暖的，紫外线超级厉害的，中午时候有点烫热的阳光），准备要纸币（那里不收硬币，因为银币没有藏文），小零食（牛肉干，巧克力等等 轻便点的为好），长袖外套（早上和晚上很凉快大概7月份17度左右样子）。。。你如果方便有爱心的话，顺便带点铅笔·本子·橡皮什么的小孩子需要的学习用品（藏区小孩子生活的不是太好的，有时会向我们客人乞讨的），别的好像也不需要什么了，高原反应什么的那里都可以挂点滴的（在宾馆里可以上门价格贵的吓人） 最后去西藏前千万不要感冒了 住你旅途愉快！我是一名导游有什么地方不明白可以问我的
1、45升以下的背包。2、羽绒服和保暖绒衣。3、一个1千克的鸭绒睡袋。4、一双好的登山鞋。5、太阳镜。6、防晒霜。7、地图和指南针。8、速效抗高原反应的奥默携氧。
去之前注意锻炼锻炼身体，准备一两件稍微厚一点的外套，那边昼夜温差还是很大的，带好钱，这是最重要的，别的也没有什么了
行程路线都要准备好
还有缓解高原反应的，最好是速效的
还有就是一些感冒药
衣物保暖为主，鞋就适合登山
去西藏旅游要做什么准备?~
钱（这个少不了，西藏的消费比广州要贵的多的多）、身份证（每天去游玩都需要带着，有可能会需要检查）、手机、口罩、太阳镜、护肤品、防晒霜、伞、药物、零食、维C。（差不多了，最主要是身份证、手机、钱）。
运动尽量按照自己之前的习惯来，比如不运动的人也不用刻意去运动，经常运动的人要提前半个月停止运动，让身体慢慢平静些，以更好的适应西藏的环境。
有心脏病、高血压、呼吸道等心肺功能疾病的进藏最好去医院体检一下！感冒的禁止进藏，就算去了你也受不了要回来的，因为感冒在西藏好不了，而且会加重高原反应，容易引起肺水肿。
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循。避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；
火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。建议，火车进来，飞机出去。
去西藏旅游要准备：
个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。
一、去西藏的注意事项
1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。
6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。
扩展资料：
西藏旅游的注意事项：
1.拉萨紫外线辐射最强
受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。
这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。
记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。
2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟
记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。
“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。
康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。
3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要
据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。
“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。
康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”
康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。
参考资料：中国西藏旅游网-游拉萨注意防紫外线辐射
在去西藏旅游前,需要准备哪些衣物?
答：在去西藏旅游前，需要准备的衣物应该根据你计划去的地区、季节以及活动来决定。西藏的气候多变，海拔高低差异大，因此衣物的选择应该以保暖、透气和防晒为主。以下是一些建议：保暖衣物：西藏的日夜温差大，即使在夏季，早晚的温度也会很低。因此，带上一件保暖的羽绒服或者厚外套是必要的。此外，保暖内衣...
在拉萨游玩需要准备哪些必需品?
答：雨具：拉萨的雨季一般在6月至9月，此时游客需要准备雨具，如雨伞、雨衣等。同时，建议携带一些防水鞋套，以防鞋子被雨水浸湿。身份证件：在拉萨旅游，身份证是必备的证件。此外，外国游客还需要携带护照、签证等相关证件。在游览寺庙等宗教场所时，可能需要出示身份证件。现金和银行卡：虽然拉萨市区有许多...
去拉萨旅游需要准备什么东西
答：前往西藏旅行带好随身的东西与证件能够方便旅行，也能方便自己。西藏是高原地区，前往旅行时一定要做好相应的准备，应对突发情况。想去西藏旅游需要带哪些东西？1、身份证；2、学生证、军人证、教师证、残疾证等，有些景点门票可以打折；3、护照：如果去西藏想去尼泊尔的话，护照一定需要，可在拉萨办签证...
西藏旅游有哪些需要注意的
答：2、带好必备的药品——西藏地区海拔过高，每个人的身体素质又不一样，有时候会产生不同程度的高原反应，带好必备药品，以便应对不时之需 3、带好相关的证件——去西藏旅游，大陆这边的游客只需要准备身份证即可，如果是外籍人员或是台湾地区的同胞，除了身份证，还需要办理进藏许可证 4、不能随便去摸...
自驾去西藏旅游都需要准备什么?这份物品清单请收好
答：自驾去西藏这个事情是很多喜欢自驾游的驴友都非常想要尝试的，毕竟这个过程真的是能够让人记忆犹新。但是很多新人第一次进藏的话，不知道该准备什么，毕竟自驾进藏还是比较困难的，而且很多人对高反很严重。下面就和小编一起来看看自驾去西藏旅游都需要准备什么吧！1、首先就是准备药物，这个可是任何一个人...
去拉萨玩需要准备什么
答：如果您计划前往拉萨旅游，以下是一些需要准备的事项：1. 护照和签证：如果您是国际游客，需要提前准备好护照和中国签证。2. 高反药物：由于拉萨位于海拔3658米的高原上，游客可能会有高反反应。您可以在出发前咨询医生并购买高反药物。3. 适合高原气候的衣物：在高原上，气温变化大，白天温暖，夜晚凉爽。带...
去西藏旅游要准备什么
答：去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。1、衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。夏天的拉萨，几乎都是大晴天，很少下雨，天气还是很炎热的，你可以直接穿短袖。当然这种热是干热，只要站在树荫底下就比较凉快了。到了...
西藏旅游注意事项和必备物品
答：2、藏民很纯朴，去藏民家住，走时最好留下点小礼品，给小孩子或大人的。3、鉴于现在西藏的特殊情况，请注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12:00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。西藏旅游的最佳时间 西藏旅游最佳...
去西藏旅游都需要准备什么
答：去西藏旅游都需要准备：1、衣服 西藏海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、加绒厚外套等保暖衣物，同时带好墨镜、太阳帽。2、药品 西藏旅游携带必要的药物，包括前面介绍的高原安等抗高原反应的药物。除此之外，还应携带肠胃药、消炎药、感冒药、退烧药等常用药物。还有风油精、...
自驾去西藏游玩,需要准备什么?
答：以前跟着朋友一起去自驾游游玩过西藏,带了很多其实没必要带的东西,反而一些很有必要的东西没带上,下面我就根据我的亲身游玩体验给宝子们整理出一份攻略,助你们开启一段愉快的西藏自驾游! 西藏,一个让人向往又畏惧的地方,但其实这里并没有大家想象的那样可怕,只要在入藏前做好充足的物资准备,调整心态,...
