如何解决上台解说紧张的心理问题？ 怎么才能克服上台紧张的方法呢？
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。
这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。
要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。
只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。
只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。
要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。
当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。
要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。
管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。
当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，
何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
我个人认为你是不是可以先找几个要好的朋友，让他们陪你练练，找个地方，让大家看你演讲，演讲时不要太顾及场下的因素，专心把自己的任务完成，可以趁还没开始前找点朋友们陪你练练，然后让他们提提意见，应该是个不错的方法。
其实每个人都会紧张，每个人都有失误的时候，布什总统就经常失态，很多出名的演员也经常出过洋相，不要怕紧张，更不要怕失败，这其实是磨练自己的好机会。
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怎样缓解上台演讲紧张的心理?
答：每个人在面对上台演讲时，都会感到紧张和不安。这是非常正常的反应，因为面对观众的注视和期待，很容易感到压力和焦虑。但是，通过一些方法和技巧，我们可以缓解上台演讲紧张的心理。准备很关键，在演讲前，认真准备演讲稿和相关资料，熟悉演讲内容，明确演讲目的和重点，以及预测可能被问到的问题。通过充分的...
上台演讲紧张到发抖,怎么克服?
答：1、在演讲中，自身要保持轻松的态势 演讲时给别人的第一印象十分重要，而一个在演讲时浑身轻松的人，和一个演讲时姿态紧绷的人，给大众带来的印象是全然不同的，所以我们要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于咱们唇齿舌的配合也会造成不良的影响。教...
一上台演讲就紧张,怎么办?
答：把演讲稿放在口袋里，这样做是为了心理上给你自己来一个安慰，实在不行就拿出来看一下，总比不知所措地傻乎乎站在那里，不知道要讲什么要好的多。3、多加练习 对于熟悉的事情往往都不容易紧张，想要克服紧张，就要多加练习。这就好像刚开始学开车的时候一样，一摸方向盘上路都会紧张不少，但是，开的...
怎么才能不紧张上台讲话的时候
答：为您推荐: 上台演讲紧张怎么办 怎么克服上台紧张 上台伴奏紧张 上台讲话紧张颤抖解决 怎样克服紧张心理 上台讲ppt 上台讲话克服紧张 克服紧张的最有效方法 考试紧张怎么办 上台讲话紧张怎么办 其他类似问题2017-01-21 怎么避免上台演讲紧张?_百度派 16 2015-01-25 上台演讲时怎么才能不紧张,我一演讲...
怎样在演讲说话的时候克服紧张的心理,大方的展示自己?
答：一、降低自己的期望 问自己：“最坏的结果是什么？” 人们很容易会把一件事情想复杂，并推断可能发生的后果也会很严重。但事情通常都没有你想的那么严重。通过这样的问题，会让自己往积极、健康的角度去想，从而缓解自己的紧张。二、保持积极的心态 保持积极向上的心态，给自己积极的心理暗示。暗示自己...
怎样克服上台演讲时的紧张心理呢?
答：站到麦克前面你可以调整麦克的高度,稳住自己的心理,立住自己的膝盖,让它往后靠,感觉到自己的信心。开始报题,此刻你还可以停顿一下稳定情绪,开始进入正式的演讲。经过几次反复训练,相信你的演讲心理就会逐渐的成熟起来! 怎样解决上台演讲时产生的紧张,心跳加快。 100分 你好!演讲紧张很正常,以下是一些别人总结的...
重要场合如何克服紧张心理?
答：所以，自己应根据不同的场合，做好准备工作，只要准备工作做好，一切都会解决。有些锻炼需要刻意、强制锻炼自己。希望每个人都克服太多关注自己的行为，把自己的优点发扬光大。重要场合，就是因为我们觉得太重要，担心自己表现不够完美，所以不由自主的给自己增加压力，因此造成了心理上的紧张因素，可以试试...
如何克服上台演讲的紧张情绪?
答：我们应该清楚，台上十分钟，台下十年功。你紧张，自己是问题的源头，要改变就得从源头改变。问自己为什么紧张？大部分紧张的人，回头想想主要都是因为害怕。其实就是自己的心理原因。此刻我讲的方法其实只有一个方法，那就心理练习法。但是心理练习法，需要你做几件事情。一、充分的准备 对于自己上台要讲...
今天上台演讲前我竟然紧张了,没敢上台!求心理专家求解
答：【四】这个是演讲时的一个小技巧，我自己发现的，就是如果在台上紧张，就找一个自己熟悉的人看着他说，就和聊天似的，等你慢慢适应那个环境就好了啊。【五】我认为，如果你在学校这样坚持一年就不会在出现你这样的问题了，只要是在学校的公共场合。【楼主】为您提供了以上解决方案，希望对您有用，...
站在台上演讲如何克服紧张心理呢?
答：试试吧,非常管用! 如何克服在舞台上的紧张心理? 适当的紧张是正常的 如果你对自己所表演的节目特别熟的话 就会发现 演着演着就不紧张了 上台前可以和表演团队一起喊加油 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询...
