鸡肉有什么功效？ 鸡肉的功效与作用
一、好处
1、补充营养：
鸡肉含有较多的营养元素，如蛋白质、脂肪、氨基酸，以及磷、铜、钙、锌、铁等微量元素，日常适量食用能够补充人体所需的营养物质，对身体健康有利；
2、保护心血管：
鸡肉内含有磷脂类物质，且包含较多的不饱和脂肪酸（亚油酸、亚麻酸），有助于降低人体内低密度脂蛋白含量，对降低心脑血管疾病的发生有一定的作用；
3、增强体质：
鸡肉含有丰富的蛋白质、微量元素，易被人体吸收、利用，可促进青少年人群的身体发育，对于经常熬夜或身体虚弱的人群，还能减少患病风险，有利于身体健康。
二、坏处
1、肥胖：
鸡肉的鸡皮中油脂较为丰富，含有较多的脂肪，如果过量食用含鸡皮的鸡肉，且日常不注意通过运动消耗热量，即有可能由于脂肪堆积引起肥胖；
2、高胆固醇血症：
鸡肉中的胆固醇含量较为丰富，如果摄入过多有可能导致动脉粥样硬化，引发高胆固醇血症、高血压的发生风险；
3、胃肠道不适：
如果进食过多的鸡肉，鸡肉中的蛋白质、脂质在胃肠道内不易消化，就会造成消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
因此，通常建议在日常适量食用鸡肉即可，避免摄入过多引起身体不适。此外，日常应食用新鲜的鸡肉，若鸡肉出现变质则不建议食用，以免影响身体健康。
鸡肉(chicken)，指鸡身上的肉。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。食品价值中医价值中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。
鸡肉有哪些功效？~
鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸，还含有维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分，具有温中、益气、补精、添髓的功能。
鸡肉可补虚、暖胃、强筋骨、活血、调经、止崩带、节小便频数。
凡年老体弱、神疲力乏、贫血、血小板减少、白细胞减少、产妇体虚乳少等，吃鸡可滋补强健。
鸡是妇科食疗佳品，尤其是乌骨鸡，氨基酸含量高，人体必需氨基酸含量齐全。
有阴虚内热、肿瘤、热症者，忌吃鸡。
猪肉的功效与作用 吃猪肉有什么好处
答：功效作用 1、补充营养，猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。2、增强免疫力，猪肉含有优质的蛋白质，还有人体必需的氨基酸，可以有效增强免疫力。3、补肾养血，中医认为猪肉味甘咸性平，有很好的补肾养血功效...
鸽子肉的功效与作用什么,鸽子的肉的功效和作用
答：今天给各位分享鸽子肉的功效与作用什么的知识,其中也会对鸽子的肉的功效和作用进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了收藏本站,现在开始吧!本文目录一览:1、鸽子肉的功效和作用分别是?2、吃鸽子的功效与作用3、鸽子肉的功效和作用4、鸽子肉的营养价值和功效?5、鸽子肉有什么功效鸽子肉的功效和作用分别是...
猪肉营养价值及功效
答：猪肉的营养价值是非常高的，日常适量进食，有利于滋补身体，补充营养物质和能量。1、增强免疫力 猪肉可以提高记忆力，猪肉含有优质的蛋白质，还有人体必需的氨基酸，可以有效增强免疫力和记忆力。2、猪头肉可以润燥 将猪肉煮汤，食用后能急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。3、猪头肉可以补肾...
哺乳期必备!羊肉的神奇功效
答：哺乳期必备!羊肉的神奇功效 分享 举报 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗?儿童心灵成长伙伴 2 小时前 · 贡献了超过1425个回答 关注 哺乳期的妈妈们,你们知道吗?适量享用羊肉,不仅能满足味蕾,更有诸多好处等你来发掘加强肠道功能羊肉中的碳水化合物为哺乳期女性提供能量,助力肠道健康。提高乳汁...
肥猪肉的功效与作用,猪肉的功效?
答：因此,适当吃些肥肉是有好处的,中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴,像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧肘子等。这些菜虽然不宜多吃,但是适量吃一些是可以的。关于肥猪肉的功效与作用和猪肉的功效?的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏收藏本站。
鹅肉的功效与作用禁忌吃鹅肉有什么好处?
答：鹅肉味甘平温，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰、解铅毒等作用。特别适合在冬季进补。但不宜与鸭梨同吃，同食容易使人生热病发烧。吃鹅肉对身体有什么好处?一：鹅肉的口感：鹅肉的口感和鸭肉近似，但是要比鸭肉细腻一些，但是，由于鹅肉含...
雄鸭的功效和作用,鸭有什么功效和作用
答：2、公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。3、鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效;4、鸭肉与竹笋共炖食,可治疗老年人痔疮下血。因此,民间认为鸭...
吃猪瘦肉对人体有什么好处?
答：猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。猪瘦肉营养分析 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪瘦肉适合人群 一般人...
肉的营养价值及功效与作用
答：肉的营养价值及功效与作用_猪肉的营养价值 猪肉的营养价值营养价值 中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热 病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋 肝阴、 润肌肤、 利小便和止消渴。 猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、 干咳、便秘...
鳄鱼肉有什么作用和效果?
答：鳄鱼肉具有平喘的功效，可以做成中成药缓解哮喘症状。鳄鱼的血还可以杀伤病原菌。鳄鱼粉还有大量的活性钙磷离子，可用于治疗老年人的骨质疏松、小儿佝偻病。鱼油可以治疗烫伤，特别是对于皮肤有滋润保湿的功能。鳄鱼的肝脏可以治疗老年的白内障，缓解视力减退。鳄鱼甲还有强有力的抗癌物质，可以防止肿瘤新生细胞...
